Рубрика “Бег”

Категория: Бег

Родительская категория:

Утренняя пробежка: как правильно бегать по утрам и не бросить бег через неделю

Утренняя пробежка: как правильно бегать по утрам и не бросить бег через неделю

Бег по утрам для начинающих – график тренировок, рекомендации, польза бега по утрам Древние греки…

Техника выполнения челночного бега и интересные факты о его пользе

Техника выполнения челночного бега и интересные факты о его пользе

Техника челночного бега — правильно и быстро бежим челнок Что такое челночный бег, почему его…

Причины боли в коленях после бега и методы ее устранения

Причины боли в коленях после бега и методы ее устранения

Почему болят колени после бега? Боли в коленях после бега – это не редкость, а…

Правильная подготовка в приоритете: как научиться быстро бегать

Правильная подготовка в приоритете: как научиться быстро бегать

Как научиться быстро бегать: правильная подготовка к бегу Ходить, бегать и прыгать человек учится в…

Оздоровительный бег: правила, техника, полезные советы

Оздоровительный бег: правила, техника, полезные советы

Оздоровительный бег, принципы самостоятельной тренировки Методики тренировки бегунов, от спринтерских до сверхмарафонских дистанций давно разработаны и…

Мужской организм и бег: польза и вред, о которых вы должны знать

Польза бега. Как бег влияет на организм? Способность и желание бегать заложены в каждом человеке…

Нелишние знания: какие мышцы работают при беге

Нелишние знания: какие мышцы работают при беге

Какие мышц работают при беге: основные нюансы тренировок Занятие бегом с древних времен считается отличным…

Маска для бега: дыхание и выносливость

Маска для бега: дыхание и выносливость

Для чего нужна маска для бега и как развить выносливость О таком приспособлении, как маска…

Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

Лучшие кроссовки для бега зимой: выбираем подходящую обувь

Важнейший выбор – это спортивное снаряжение. Кроссовки для бега: лучшие модели Беговые тренировки требуют специальной…

Как полюбить бег и превратить его в привычку от А до Я

Как полюбить бег и превратить его в привычку от А до Я

Джоггинг: как начать бегать (и не бросить после трех раз) – Woman Delice Вопрос «как…