Фитнес-тренды 2017

Содержание

«Медленные тренировки»: фитнес-тренд 2017 года

Фитнес-тренды 2017

«Медленные тренировки»: фитнес-тренд 2017 года

Это никакая не новая концепция фитнеса, а, скорее, возрождение старых традиций. Во многом «возвращение моды» произошло благодаря большому количеству уставших потных тел, которых сейчас так много в сайкл-залах, а также искателей «оранжевой зоны» где-то на беговой дорожке.

Если кратко: бросайте серии спринтов, собирайтесь и идите в неторопливый поход – вот о чём говорит фитнес-мода-2017.

По всему миру инструкторы в залах советуют своим подопечным замедлять каждый подъём веса, чтобы мышцы уставали, но по немного другой технике.

Именитые тренеры и спортивные психологи, такие, например, как Жаклин Келли (Kelly Performance & Wellness, Колорадо, США) советуют вспомнить сказку про черепаху и зайца.

«Медленное и устойчивое движение от тренировки к тренировке позволит вам выиграть гонку фитнеса», – считает Жаклин.

Но всё в порядке – высокоинтенсивным тренингам на пенсию пока ещё рано

В них нет ничего плохого – уже давно доказали, что тяжёлые тренировки лучше сжигают жир, повышают выносливость и улучшают общую спортивную форму благодаря регулярным занятиям в зале. Но дело в том, что в последнее время эксперты (в том числе тренеры, спортивные медики и психологи) начали обращать больше внимания на рекреацию, восстановление.

Кроме того, спортивные травмы и их отсутствие начали иметь большее значение, чем раньше – жесткие тренировки каждый раз могут привести к повреждениям мышц, суставов или связок, а также к «выгоранию».

«Упражнения – это стресс. Есть хорошие стрессы и плохие, и если вы совсем не будете щадить себя в спортзале, упражнения быстро станут плохим стрессом.

Как только это происходит, вы начинаете слишком медленно восстанавливаться, недостаточно спать, уровень кортизола в крови зашкаливает, а результаты занятий, ради которых вы когда-то купили абонемент, не появляются», – считает доктор Жаклин Келли.

Стрессы ведут в перетренированности, и высокоинтенсивные интервальные тренировки делают это быстрее всего. Тот же кроссфит – король жиросжигания – может стать причиной удержание жиров в организме, способствовать снижению иммунитета и вести к травмам. Таким образом, считают исследователи, работа на износ порой не только небезопасна, но и отдаляет атлетов от их целей.

Как «замедлить» фитнес

Жаклин Келли говорит, что «медленным фитнесом» легче начать заниматься, проще не бросить, и к нему быстрее возвращаются после перерывов или срывов. В конце концов, вам не нужно заставлять себя делать что-то слишком тяжёлое и испытывать боль, поэтому «медленный фитнес» вызывает больше позитивных эмоций.

Вне зависимости от того, на каком уровне физподготовки вы сейчас находитесь, менее сложные упражнения всегда проще выполнить.

Например, в прошлом году в медицинском журнале Diabetologia опубликовали исследование, которое показало: ходьба на расстояние около 18 километров в неделю улучшает показатели уровня глюкозы в крови у людей с преддиабетом почти так же, как интенсивные упражнения для потери веса и диета.

Во многих случаях медленная работа имеет преимущества, так как тренировка с меньшей интенсивностью быстрее «приводит» аэробное состояние – жир сжигается интенсивнее.

В 2012 году в «Американском журнале физиологии» опубликовали интересное исследование: мужчины с лишним весом выполняли упражнения, причём одна половина – сидя, сжигая около 300 калорий в день, другая – с помощью ежедневных тренингов с большей эффективностью.

Через 13 недель результаты взвешиваний показали, что все испытуемые потеряли одинаковое количество килограммов. Учёные считают, что вторая группа просто больше ела и вела менее подвижный образ жизни вне тренажёрного зала, потому что мужчины были сильно измотаны. Те «подопытные», которые не особо напрягались в зале, продолжали активный ритм жизни в течение всего дня.

Речь идёт, конечно же, не о бодибилдинге и строительстве тела-машины.

Мы не говорим также о достижении профессиональных спортивных результатов, не гонимся за рекордными объёмами бицепса и весами на штанге – здесь без тренингов через «не могу» не обойтись.

«Медленный фитнес» может оказаться полезным тем, кто с трудом загоняет себя в спортзал и уже много месяцев не видит особых результатов. Возможно, здесь дело именно в стрессе и стоит попробовать немного притормозить процесс.

Тело может просто привыкнуть к стрессу и не считать, что на животе есть какие-то лишние жировые отложения. Зачастую помогает и обычная смена деятельности и даже направления фитнеса.

Трейлраннинг (кросс или бег по пересечённой местности) – это и правда тяжело, это гигантская потеря сил, это хорошее кардио.

Но трейл не гарантирует то, что у вас уйдут бока или лишнее с бёдер – вместо этого попробуйте ходьбу с небольшим наклоном на беговой дорожке два-три раза в неделю в течение пары месяцев. Менее сложные тренировки – вовсе не пустая трата времени и сил.

По большому счёту, «медленный» подход можно применить и к силовым занятиям. Приём известен всем – выполнять упражнения о-о-очень медленно.

Так мышцы сокращаются сильнее, шансы получить травму уменьшаются, и вы всегда более внимательны к тому, что делаете.

Необязательно замедлять каждое упражнение и каждый подход – но ввести разнообразие в нагрузку никогда не бывает лишним, это вам кто угодно скажет.

Медленный фитнес снижает стресс, причём в обоих смыслах. Мышечные волокна не надрываются, тело не отказывается двигаться, а к «тренажёрке» у вас никогда не возникнет отношения как к месту, где вам тяжело, трудно и вообще все только хотят заставить вас пахать сквозь пот, кровь и слёзы.

Главное – не попасть в ловушку рутины. «Медленные» упражнения быстрее надоедают, поэтому не засиживайтесь на одном тренажёре месяцами. Лучше переключаться, ведь сейчас в любом зале всегда есть чем заняться.

Другой момент – медленно не значит просто

Не стоит откровенно филонить со сверхлёгкими весами, процесс сжигания жира и прокачки мышц всё же связан с некоторой работой.

Источник: https://sportpriority.com/blog/fitnes/medlennye-trenirovki-fitnes-trend-2017-goda/

Топ-20 фитнес — трендов 2017 года

Фитнес-тренды 2017

Топ-20 фитнес-трендов 2017 года согласно ежегодному докладу, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины (ACSM).

Фитнес гаджеты

Фитнес-трекеры и смарт-часы были горячими праздничными подарками за последние несколько лет, и American College of Sports Medicine (ACSM) заявляет, что тенденция не будет снижаться, и на самом деле спрос будет становиться только больше.

Недавние обновления от таких брендов, как Garmin, Apple и Fitbit, опять отправили такие гаджеты на первое место по популярности.

Путь твоей побежки, данные о частоте сердечных сокращений, отслеживание маршрута GPS, напоминания о движении и многое другое всегда будут интересны.

Тренировки с собственным весом

Легко понять, почему тренировки без снаряжения настолько популярны: их относительно легко изучить, их можно модифицировать, так чтобы они соответствовали любому уровню подготовки, и их можно проводить где угодно.

Кроме того, упражнения с использованием веса тела — это эффективный способ получить хорошую физическую форму бесплатно.

Отжимания и подтягивания — это классические упражнения, но есть еще много других, например, приседания, выпады и планки.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ)

ВИИТ помогает вам быстро сжигать калории, чередуя быстрые всплески упражнений высокой интенсивности с короткими периодами отдыха. Его можно найти во всех видах тренировок, от пилатеса до занятий CrossFit и Boot Camp.

Высокопрофессиональные фитнес-компании являются огромными сторонниками этой формы упражнений. Они продолжат рекламировать и поддерживать ВИИТ.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка может сжечь около 190 калорий за раз и будет поддерживать ваш метаболизм в течение длительного времени после её завершения.

Образованные, сертифицированные и опытные специалисты в области фитнеса

Число людей, которые хотят стать персональными тренерами, продолжает расти, и у них больше возможностей, чем когда-либо, чтобы получить аккредитацию. В целом, люди, которые работают в фитнес-индустрии, гораздо более подотчетны и профессиональны, чем раньше. Это объясняется тем, что клиенты становятся умнее в том, кого они ищут и кому доверяют.

Силовая тренировка

Прошли те дни, когда самые большие любители фитнеса застряли в кардио.

Сегодня они знают, что не могут обойти научно-обоснованные преимущества силовых  тренировок, такие как повышение выносливости, наращивание мышечной массы и предупреждение диабета, боли в спине и т.д.

Кроме того, все большее число женщин осознали, что подъем веса не обязательно сделает их громоздкими, и на самом деле поможет им сжигать больше жира и стимулировать обмен веществ.

Групповые тренировки

SoulCycle, PureBarre, Orangetheory, CrossFit — это все формы группового обучения, огромный фитнес-тренд, который будет развиваться и дальше.

Нынешнее групповое движение началось в 2008 году, когда личный тренер стал роскошью. Многие люди, использующие такие сервисы, как ClassPass, которые полностью заменяют членство в тренажерном зале.

Поэтому в ближайшее время тенденция к групповому обучению не исчезнет.

Упражнения — это здоровье

Регулярные упражнения снижают риск сердечных заболеваний, инсульта, рака и других хронических заболеваний, а также служат мощным антистрессом и повышают настроение.

Именно поэтому ACSM и Американская медицинская ассоциация совместно начали популяризировать физические упражнения — это глобальное движение, которое побуждает врачей направлять пациентов к специалистам по фитнесу, а также побуждают профессионалов фитнеса налаживать связи с врачами.

Йога

Йога может практиковаться везде и может повысить ваше настроение, улучшить сексуальную жизнь и укрепить ваше тело. Йога существует уже тысячи лет. Она была популярной задолго до фитнеса.

Почему она остается такой популярной? ACSM отмечает, что, хотя традиционные классы Ashtanga, Hatha и Vinyasa легко доступны, профессионалы в фитнесе также постоянно находят новые способы такие как воздушная йога, горячая йога и йога на веревке.

Персональная тренировка

Личный тренинг — это постоянная тенденция (он был включен в ежегодный список ACSM с момента его запуска в 2006 году). За эти годы не так много изменилось — профессионалы обычно проводят индивидуальные занятия, которые обеспечивают более захватывающий и персонализированный тренинг. Но в отрасли происходит один важный сдвиг: больше образования.

Все большее число профессионалов в области фитнеса ищут формальное образование в области кинезиологии и физических упражнений. Профессионализм тренеров увеличился вместе с количеством, поскольку сертификаты и квалификация отсеивают тренеров, которые не являются первоклассными на таком насыщенном рынке.

Если вы не на 100% довольны своим личным тренером, может пришло время его поменять?

Упражнения и потеря веса

Достижение здорового веса никогда не выйдет из моды. А здоровое питание в сочетании с регулярными упражнениями — лучший способ достичь этой цели. Фактически, фитнес, как способ избавления от лишнего жира, появился в ежегодном списке ACSM с момента первого исследования в 2006 году.

Фитнес-программы для пожилых людей

Baby Boomers открыли беспрецедентную фитнес-революцию еще в 80-х годах, и теперь они достигают пенсионного возраста и до сих пор пользуются преимуществами физической активности.

Все больше компаний работают в этом направлении чтобы лучше обслуживать стареющее население.

Даже хрупкие пожилые люди могут улучшить свое состояние и способность выполнять повседневные вещи, когда им дается соответствующая функциональная фитнес-программа.

Функциональная тренировка

Функциональные упражнения (или кондиционные) улучшают вашу координацию, баланс, силу и выносливость, способность выполнять обычные ежедневные действия.

Эта тенденция продвигалась вверх и вниз по рейтингу опроса с 2007 года.

Помимо того, что она является важной частью программ CrossFit, функциональная тренировка часто используется в клинических программах, чтобы помочь в реабилитации и самостоятельной жизни пожилым людям.

Занятия на свежем воздухе

В дни хорошей погоды тренера рекомендуют все виды активного отдыха для клиентов, как способ повысить их общее состояние здоровья, говорится в обзоре ACSM. В обзоре рассматривается деятельность на открытом воздухе в любом её проявлении.

Эксперты говорят, что вы можете сжигать 530 калорий в час при походах и даже больше, если сопротивление ветра велико. Занятия на открытом воздухе также имеют психологические преимущества: зелень вызывает реакцию, улучшающую настроение, всего через пять минут.

Кроме того, захватывающий дух вид на горы звучит гораздо более волнующе, чем экран вашего тренажерного зала.

Групповое личное обучение

Эта тенденция сочетает эффективность персонального тренера «один на один» с экономичной возможностью группового класса. От двух до четырех человек могут выбрать личного тренер группы, который может сосредоточиться на этой небольшой группе, что будет гораздо дешевле. В наши дни персональные тренеры становятся более креативными в подготовке тренировок для небольших групп.

Велнес-коучинг

В отличие от личного обучения, коучинг по вопросам здоровья и благополучия фокусируется на более умственных аспектах здоровья, таких как постановка целей.

Эти тренеры оказывают поддержку клиентам, которые хотят достичь определенных целей в своем здоровье, например, участвовать в реабилитации или профилактике заболеваний.

В последнее время персональные тренеры внедрили методы велнес-тренеров в свои фитнес-практики, объединив две тенденции в одну.

Укрепление здоровья на рабочем месте

Компании начинают понимать, что здоровый работник — счастливый и более продуктивный. Программы и услуги, способствующие позитивному настрою, такие как зарядка, отказ от курения и потеря веса, в конечном итоге контролирует рост расходов на здравоохранение.

Приложения для смартфонов

Кто не пробовал MyFitnessPal, Nike+Training Club или их аналоги? Приложения для смартфонов в фитнесе долго не выйдут из моды. Независимо от того, ищете ли вы помощь в планировании питания или программы, которые позволяют вам тренироваться дома — сейчас есть приложения на любой запрос.

Измерение результатов

Возможно, вы никогда не слышали об этой тенденции раньше, но скорее всего, вы ее использовали. Если ваш личный тренер говорит, что он может помочь вам потерять 15 кг за 3 месяца, то это способ проверить способность вашего тренера.

Круговые тренировки

Они схожи на ВИИТ, но это, как правило, 10 упражнений с меньшей интенсивностью, которые выполняются один за другим в цепочке с отдыхом между каждым упражнением. Затем цепочка повторяется.

Для новичков, которые хотят попасть на ВИИТ, но считают, что это сложно, круговая тренировка может быть хорошей альтернативой.

Эта форма обучения, которая существует примерно с 1953 года, может проводиться самостоятельно или в спортзалах с более специализированным оборудованием.

Гибкость и подвижность

Растяжка до и после тренировки считалась необходимой. Сегодня массажные фитнес-ролики стали очень популярными и даже заменяют растяжку. Эти инструменты, с гладкими или выпуклыми цилиндрами, улучшают циркуляцию и снимают напряжение мышц.

Материал: American College of Sports Medicine

Источник: https://zozhland.com/top-20-fitnes-trendov-2017-goda/

Горячие фитнес-тренды 2017 года

Фитнес-тренды 2017

Будущее наступило. Уже сегодня мы знаем, какие новинки нас ждут, какие технологии будут править в 2017-ом. Обо всех важнейших фитнес-трендах 2017 года вы узнаете из этой статьи независимого фитнес-эксперта Пита Макколла (Pete McCall).

Настало время сдуть пыль с потокового накопителя, завести DeLorean и отправиться в будущее, чтобы узнать, какие тенденции фитнеса будут популярны в следующем году.

Каждый раз, когда я посещаю крупные международные фитнес-мероприятия, такие как IHRSA или IDEA World Convention, я всегда спрашиваю своих коллег и других участников о новом оборудовании или тенденциях, которые привлекли их внимание.

Но сегодня, вместо того чтобы говорить о «самом последнем и замечательном» веянии в фитнесе, например, программе тренировок или тренажере, давайте лучше обсудим то, что является действительно важным: «Как найти такое занятие, которое не наскучит, и которым можно будет заниматься постоянно?».

В то время как список на 2017 год включает в себя несколько новинок, которые внезапно появятся в течение ближайших месяцев, мы также отправимся «Назад в будущее» и выделим некоторые классические направления фитнеса, которые вновь набирают популярность.

Вместо того чтобы рассматривать новые веяния, я предлагаю нам — профессионалам в сфере фитнеса, сделать ставку на те направления, которые работают, и сфокусировать основное внимание на правильном выполнении основ фитнеса — на безопасных и эффективных решениях для программ тренировок, которые привлекут и заинтересуют клиентов, а не на популярных тенденциях с сомнительными результатами.

1. Специализированные функциональные тренировки

В 2017 году станет очевидно как всё больше и больше фитнес-клубов и производителей фитнес-оборудования будут нацеливать свои товары и услуги на профессиональные спортивные лиги. Не только в США, но и по всему миру набирают популярность спортивные клубы «UFC GYM», где клиенты имеют возможность тренироваться так же, как профессиональные спортсмены смешанных единоборств.

Благодаря тесному сотрудничеству производителей оборудования с компаниями-организаторами гонок на выживание по типу «Spartan Race» или «Tough Mudder» у пользователей появляется возможность выполнять специальные комплексы упражнений, не выходя из функционального зала клуба.

Когда вы готовитесь к гонке, важно понимать, что вам предстоят не только километры пути, но и определенное количество препятствий. Поэтому лучше всего совмещать беговые занятия с функциональными — так вы сможете подготовить себя не только к преодолению большого расстояния, но и к успешному прохождению всех испытаний.

Кроме того, ходят слухи, что фитнес-клубы начнут сотрудничество с профессиональными спортивными командами для создания фитнес-клубов под брендом франшиз «Профессиональных» команд в разных видах спорта.

2. Групповые тренировки

Программы групповых тренировок уже давно пользуются популярностью. Они всегда были важной составляющей любого фитнес-клуба, но в последние годы популярность этой модели была серьёзно подорвана взрывной популярностью фитнес-студий. В результате клубы будут стараться отвоевать своё место на рынке и начнут предлагать варианты тренировок в «студии внутри клуба».

Крупные фитнес-клубы находятся в процессе обновления, чтобы создать яркие и уникальные фитнес-заведения, которые составят конкуренцию местным студиям. В течение следующего года мы также увидим, как всё больше и больше клубов начнут организовывать структуру своих программ тренировок и агрессивно продвигать их на рынке в попытке отвоевать клиентов у тех же студий.

Существует много видов программ и оборудования, начиная с аэробики и сайклинга, и заканчивая функциональными группами и кроссфит.

3. Классические силовые тренировки

В конце 2015 года была запущена новая категория бодибилдинга «Classic Physique» в попытке привлечь новых участников к соревнованиям.

Эта категория вдохновляет участников делать всё возможное, чтобы получить чётко очерченное, стройное тело как у спортсменов, которые стояли у истоков Бодибилдинга. Многие посетители фитнес-клубов предпочитают тренироваться преимущественно со свободными весами.

В настоящее время не только прогрессивные, но и консервативные фитнес-профессионалы включают силовые упражнения в комплекс тренировок своих клиентов.

Это нововведение также поможет привлечь больше участников к соревнованиям по культуризму, потому что им не нужно будет использовать «чрезмерное количество пищевых добавок», чтобы нарастить неимоверные мышцы, которые необходимы для участия в стандартных открытых категориях.

4. Программы тренировок для пожилых людей

Профессионалы фитнес-индустрии должны воспользоваться стремительным ростом этого некогда игнорируемого сектора рынка и предложить пожилым людям специализированные программы тренировок с учетом возраста.

По оценкам примерно 10000-ам представителей послевоенного поколения (рождённых между 1946 и 1964 годами) исполняется 65 лет каждый день! В ответ на активно стареющее население фитнес-клубы в сотрудничестве с компаниями производителями фитнес-оборудования начнут предлагать программы круговых тренировок на тренажерах.

Высокоинтенсивные силовые тренировки — это безопасный способ тренировок для пожилых людей, но многие из них испытывают трудности с подвижностью, которая необходима для выполнения сложных подъёмов штанги, часто используемых в высокоинтенсивных тренировках.

Тренировки на силовых тренажёрах являются безопасным способом помочь пожилым посетителям клубов воспользоваться преимуществами силовых тренировок. Важно помнить, что круговые силовые тренировки на тренажёрах стали популярными в 1980-х годах, когда был настоящий бум оздоровительных клубов.

Теперь те люди, которые впервые стали членами оздоровительных клубов 30 лет назад, уходят на пенсию, и в следующем году мы будем наблюдать ностальгический возврат к таким типам тренировок, потому что они с ними хорошо знакомы.

5. Персональный тренер — личный бренд

По прогнозам Бюро занятости Министерства труда США, «…число вакансий в сфере фитнеса в период с 2014 по 2024 год вырастет на 8%». В условиях экономического роста конкуренция на рынке труда в сфере фитнеса увеличивается. Жесткая конкуренция мотивирует сотрудников на достижение наилучших результатов, а также способствует использованию новых инструментов для развития персональных брендов.

Популярные платформы социальных сетей (Instagram, Periscope и  Live) предоставляют профессионалам индустрии фитнеса возможность рекламировать свои индивидуальные бренды и коммуницировать с тысячами людей по всему миру. Не будет необходимости просить сотрудников общаться с клиентами в социальных сетях. Не сделают они, сделает кто-то другой.

В течение следующего года мы увидим, как всё больше и больше тренеров будут использовать платформы социальных сетей, чтобы расширить свои возможности в привлечении людей к занятиям фитнеса.

Кроме того, мы начнём замечать как фитнес-тренеры и фитнес-модели, имеющие большую аудиторию подписчиков (десятки тысяч подписчиков), начнут активно использовать свою обширную сеть для получения дохода через рекламу различной продукции для фитнеса и здорового образа жизни.

6.Миллениалы меняют рынок фитнеса

Вот тенденция, которая то и дело набирала популярность в этом году, и останется интересной для многих в будущем: поколение 2000-х предпочитает жить и работать в центре города, где им не нужно зависеть от транспорта для передвижения.

В результате мы увидим увеличение количества пользователей альтернативных видов транспорта, которые связаны с различными видами физической активности, особенно это касается ходьбы или езды на велосипеде.

Так, самокаты и велосипеды уже снижают продажи автомобилей.

Это может повлиять и на развитие фитнес-клубов, так как молодые люди выполняют свою ежедневную норму физической активности добираясь из дома на работу и обратно пешком. Но это также может создать возможности для персональных тренеров, которые смогут подготовить клиентов к таким нагрузкам.

Иронично, но именно ходьба была для нас основным способом перемещения. Хорошие новости заключаются в том, что проживание в городах становится всё более и более популярным, поэтому безопасные пешеходные дорожки в скором времени будут появляться повсюду, чтобы мы вновь смогли наслаждаться ходьбой.

7. Фитнес-гаджеты и мобильные приложения

За последние несколько лет количество носимых устройств, созданных специально для отслеживания уровня физической активности и состояния здоровья, значительно увеличилось на рынке. Помимо гаджетов также появилось бесконечное количество онлайн-сервисов и мобильных приложений посвящённых мониторингу и обработке данных с подобных устройств.

В то время как подобные датчики могут помочь пользователям подсчитывать результаты и отслеживать прогресс, их реальные преимущества станут явными тогда, когда больше компаний в сфере здравоохранения начнут использовать эти устройства для снижения стоимости медицинской страховки.

Но если компании не будут предлагать финансовый стимул сотрудникам, которые используют подобные устройства, то велика вероятность, что в скором времени эти гаджеты будут заброшены в ящик комода, а приложения удалены со смартфонов.

Людям начинает надоедать возня с интерфейсами или постоянная зацикленность на экране, и они хотят вернуться к былым основам: отправиться на прогулку или на пробежку и не волноваться о том, находятся ли они в правильной «зоне ЧСС» или достаточна ли частота шага.

8.Оценка эффективности результатов

Тренирующихся все чаще интересует анализ измеримых результатов, который поможет им оценить эффективность выбранной программы.

Измерения нередко помогают понять, насколько действенны фитнес-программы, а также зафиксировать положительные изменения, происходящие в результате отказа от вредных привычек. Распространение смартфонов, умных часов и прочих носимых гаджетов облегчает сбор данных для указанных целей.

Для владельцев и администраторов фитнес-клубов и медучреждений точные данные помогут оценить рентабельность новых программ и понять, насколько действенные старые.

Например, решение для тренировок на основе показателей пульса Polar Club. Это не только возможность проводить захватывающие групповые занятия в фитнес-клубах, но и облачный сервис на основе ресурса Polar Flow, в котором хранятся тренировочные данные клиентов клуба.

Вы можете создавать расписания занятий, отслеживать тренировки в режиме реального времени и в дальнейшем анализировать данные клиентов. Также вы можете отслеживать повседневную активность клиентов 24/7 и их тренировки за пределами клуба с помощью Polar Coach. Клиенты могут регистрироваться и записываться на тренировки на сервисе Flow в Сообществе клуба.

Онлайн-сообщество для всех клиентов клуба — пользователей Polar, что также является инструментом для вовлечения мотивации клиентов.

9. Онлайн-тренировки

В наступающем году категория онлайн-видео тренировок по запросу значительно расширится: появится возможность не только приобретать заранее записанные тренировки, но и в реальном времени тренироваться вместе с тренером с помощью живого вещания через Интернет, а также участвовать в групповых тренировках.

Популярный сервис видео тренировок по запросу The Daily Burn является самым популярным в данной категории. Благодаря этому сервису друзья из двух разных городов смогут из своего дома в режиме онлайн участвовать в групповой тренировке, которая проводится в фитнес-студии в совершенно другом третьем городе.

10. Крупные игроки увеличивают свое присутствие на рынке

Фитнес очень популярен, и дела для клубов и студий идут в гору. В течение следующего года мы увидим, как такие компании как Equinox расширят своё присутствие на новых рынках.

Новые клубы UFC откроются на Гавайях, в Майами и Хантингтон Бич (Калифорния), а концепция фитнес-бутиков и студий будет популярна не только в больших городах, но и начнёт своё внедрение на рынках малого и среднего сегмента.

Кроме того, многие компании, которым принадлежат сети оздоровительных клубов, будут быстро расширять своё присутствие на международных рынках и открывать новые клубы в таких странах как Индонезия, Филиппины и Объединённые Арабские Эмираты.

Источник: acefitness.org

Предлагаем вам ознакомиться с последними новинками фитнес-оборудования, чтобы заинтересовать ваших клиентов и повысить число приобретаемых абонементов в ваш фитнес-клуб

Источник: http://www.mfitness.ru/blog/publikatsii/goryachie-fitnes-trendy-2017-goda/

Фитнес тренды 2017 года – что нужно делать клубу, чтобы получать прибыль

Фитнес-тренды 2017

Сегодня мы поговорим о том, что нужно делать фитнес клубу, чтобы заработать как можно больше денег в 2017 году, не закрыться и отстоять свою долю рынка.

Наверное, большинство из фитнес клубов почувствовало, что 2016 год был тяжелее предыдущих. Многие cравнивают его с кризисным 2008 годов. У многих упала выручка. А классические каналы рекламы стали работать хуже. 

Однако не все так плохо. Мне хотелось бы предоставить вам реальные практические инструменты, внедрив которые, вы сможете получать больше заявок, больше звонков и, следовательно, больше продаж.

На мой взгляд, общая стратегия развития фитнес клуба должна проходить под следующим вектором – эффективность и точные действия.

Все тренды и планы, которые вы будете использовать для вашей сети фитнес клубов или одиночного клуба, необходимо тщательно анализировать на предмет их окупаемости.

 Если вы не понимаете сколько получаете звонков и заявок, то вы не сможете улучшать работу данного канала. 

Работа с внутренней рекламой клуба

Одним из важнейших пунктов работы с увеличением прибыли фитнес клуба является работа с действующими клиентами. Это означает, что вы настраиваете ваш маркетинг таким образом, чтобы действующие клиенты клуба покупали больше внутренних услуг. Например персональные тренировки или массаж.

Как установить контакт с действующим клиентом? Конечно это работа с вашей email базой и работа с теми страницами сайта, куда заходят клиенты. По нашей статистике – это страницы “новостей” и “расписания”.

Страницы расписания смотрят до 20% от всех посетителей сайта

Первым и самым важным способом, является продажа персональных тренировок. Вы можете сделать баннер, как на сайте так и внутри расписания. Который будет призывать людей пользоваться персональными тренировками. Этот же формат рекламы вы можете давать в email рассылках. И в конце каждой новости. 

Далее вопрос, куда вести пользователей. Я рекомендую сделать вам отдельный промо-раздел под персональные тренировки. 

Пример такого раздела: 

Далее, вы просто направляете ваших людей на данный раздел. Вы так же можете работать с акциями и давать бонусы на первую персональную тренировку. 

Эффективность этого раздела подтверждается статистикой за пару месяцев: 

Таким образом, за год, вы можете получать 100 дополнительных клиентов на персональные тренировки. Просто создав этот раздел. Без дополнительного бюджета на маркетинг.

Вторым способом внутренней рекламы, я бы порекомендовал вам обратить внимание на такую идею – как подарочные сертификаты. 

Почему людям будет это интересно? 

Во-первых, они заходят подарить карту своим близким. Во-вторых, если вы правильно оформите подарочный сертификат, то он будет интересен, не просто как карта, а как ценностное предложение. 

Для примера хотим показать вам подарочные сертификаты, от сети фитнес клубов mcfit 

Подарочный сертификат они оформляют, как коробку которую просто приятно купить. Это не кусок пластика. А ценностный продукт. Просто сделав оформление карты различными бонусами, вы сможете увеличить количество продаж. 

Вам достаточно создать раздел под подарочные сертификаты. Сделать для него баннер 

И сделать для него раздел с картами 

Вы сами увидите, как он начнет работать, когда вам пойдут заявки:

Вы сможете получать на этот раздел до 200 заявок в год

Email Маркетинг

Многие компании на фитнес рынке не знают или недооценивают этот канал продаж. Однако, даже обычная ежемесячная рассылка всегда себя окупает. Современные системы аналитики выделяют рассылки, как отдельный канал продаж: 

Самым простым способом начать email-маркетинг, будет ежемесячная рекламная рассылка. 

Суть в том, что вы собираете все поступающие с сайта заявки в excel файл. Пример

Вы можете как мотивировать людей оставлять свой email с помощью подарков и промо-форм, так и просто записывать адреса от поступающих заявок на обычные формы захвата. 

За год у вас может накопится до нескольких тысяч адресов. Ежемесячная рассылка, по нашему опыту, дает конверсию в 1%. Это означает что с базы в 1000 человек вы получите 10 заявок. Неплохой бонус к вашим продажам. Тем более, рассылка практически ничего не стоит. 

Сам формат email письма может быть оформленным. Либо ваша действующая акция может быть прикреплена файлом в виде купона. 

Промо страницы

Реальным увеличением качества рекламы будет создание промо страниц. И не только классической страницы под контекстную рекламу. Но и промо-страниц услуг. Пример страницы для бокса: 

По контекстную рекламу, имеет смысл, сделать специальную страницу, которая будет сосредоточена на одном предложении.

Таким образом, вы дадите в рамках одной страницы все преимущества клуба. И увеличите количество заявок и звонков. Пример такой страницы: 

Важно заметить, что эффективность целевой страницы не определяется качеством дизайна. А информацией, которую вы даете потенциальным клиентам. 

На мой взгляд важно соблюдать следующие пункты:

  1. На промо страницу ведут только конкретные ключевые слова. То есть, вы даете рекламу по запросу “фитнес + локальная привязка “, по конкурентам и общим спортивным услугам. По конкретным услугам, таким как бокс или аэробика, должен быть свой landing page 
  2. Очень важно, чтобы были качественные фотографии клуба на самом видном месте. Эфемерные изображения девочек и мальчиков отпугивает посетителя
  3. Важно, чтобы был блок с клубными картами и возможностью их заказать. С таких форм обычно идет много заявок 

Автоматизация и Аналитика

Важным способом улучшить работу в 2017 году фитнес клубу будет установка централизованной системы аналитики.

Чтобы все звонки и заявки попадали в единую базу. Откуда менеджеры их обрабатывают. Это нужно для того, чтобы вы знали:

  • через сколько минут/часов менеджер обрабатывает заявку
  • смогли прослушать разговор менеджера
  • знали что людям, у которых заканчиваются клубные карты, будут звонить менеджеры и добивать их на продление. 

Все это можно сделать через CRM системы и интегрировать их с вашим сайтом. Наиболее популярные – AMOCRM и Bitrix24  

Если вы что-то считаете, то вы уже автоматически это улучшаете. 

Последнее

И конечно, мы принимаем заявки на анализ и сопровождение клиентов из сферы красоты, фитнеса и спорта 

Оставляйте заявку на нашем сайте http://fit-click.com/ и начните увеличивать прибыль 

Источник: http://fit-click.com/fitnes-trendy-2017-ctrategiya-razvitiya-fitnes-kluba/

Топ-20 фитнес-трендов 2017 года

Фитнес-тренды 2017

Топ-20 фитнес-трендов 2017 года согласно ежегодному докладу, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины (ACSM).

Фитнес-трекеры и смарт-часы были горячими праздничными подарками за последние несколько лет, и American College of Sports Medicine (ACSM) заявляет, что тенденция не будет снижаться в 2017 году, и на самом деле она будет становиться только больше.

Недавние обновления от таких брендов, как Garmin, Apple и Fitbit, опять отправили тенденцию на первое место.

Путь твоей побежки, данные о частоте сердечных сокращений, отслеживание маршрута GPS, напоминания о движении и многое другое всегда будут интересны.

Упражнение — это здоровье

Регулярные упражнения снижают риск сердечных заболеваний, инсульта, рака, деменции и других хронических заболеваний, а также служат мощным стресс-редуктором и повышают настроение.

Именно поэтому ACSM и Американская медицинская ассоциация совместно начали заниматься физическими упражнениями — это глобальное движение, которое побуждает врачей направлять пациентов к специалистам по фитнесу, а также побуждают профессионалов фитнеса налаживать связи с врачами.

Функциональная пригодность

Функциональное обучение дает вам вид силы, который действительно имеет значение: вид, который позволяет перемещать мебель, поднимать чемодан и т.д. Другими словами, это улучшает вашу координацию, баланс, силу и выносливость, способность выполнять обычные ежедневные действия.

Эта тенденция продвигалась вверх и вниз по рейтингу опроса с 2007 года. Помимо того, что она является важной частью программ CrossFit, функциональная пригодность часто используется в клинических программах, чтобы помочь в реабилитации и самостоятельной жизни для пожилых людей.

Занятия на улице

В дни хорошей погоды тренера рекомендуют все виды активного отдыха для клиентов, как способ повысить их общую пригодность, говорится в обзоре ACSM. В обзоре рассматривается деятельность на открытом воздухе в любом её проявлении.

Эксперты говорят, что вы можете сжигать 530 калорий в час при походах и даже больше, если сопротивление ветра велико. Занятия на открытом воздухе также имеют психические преимущества: зелень вызывает реакцию, усиливающую настроение, всего через пять минут.

Кроме того, захватывающий дух вид на горы звучит гораздо более волнующе, чем экран вашего тренажерного зала.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.