Где в России живут потенциальные долгожители?

Содержание

Долгожители России: интересные факты и секреты долголетия самых старых людей

Где в России живут потенциальные долгожители?

Средняя продолжительность жизни в разных странах отличается. Например, в США долгожителем считается человек, который дожил до 85 лет. Общепринятая международная граница долгожительства находится на отметке 90 лет. На острове Окинава люди в возрасте 100 лет люди еще занимаются единоборствами. Большинство долгожителей земли живут именно здесь.

В 2017 году был зафиксирован новый рекорд в России по количеству граждан, которые прошли столетний рубеж. На сегодняшний дань средняя продолжительность жизни на планете составляет 70-75 лет. Возможно, в скором времени, и Россия станет не исключением.

В нашей стране проживает много людей, которые отметили свой сотый день рождения, но эти события не афишируются так широко, как в других странах. Поэтому среди россиян нет людей, которые по своему долголетию занесены в Книгу рекордов Гиннеса.

Ниже будут представлены долгожители России, однако точный возраст некоторых из них документально подтвердить не возможно.

Дедушка Магомед

Дедушка Магомед родился в селе Гедари 1 мая 1890 года. Умер Магомед Лабазанов в возрасте 123 лет. Мужчина был очень мудрым, за его наставлениями приезжали люди с разных уголков страны. Односельчане относились к нему с большим почтением, руководство Кизлярского района ставило всем в пример Лабазанова, а молодёжь всегда равнялась на дедушку.

Когда-то Магомед вместе с другими чеченцами был депортирован в Казахстан. После выхода на пенсию он возвратился в Дагестан и остался жить в родных краях. Женат был 2 раза. С первой женой детей у Лабазанова не было.

А во втором браке с супругой он прожил до конца своих дней. От второго брака у него было 4 сына, потом – стало 9 внуков, которые родили Магомеду 12 правнуков. Дедушка Магомед говорил, что столько прожил благодаря правильному питанию.

Он ел здоровую пищу и столько, сколько хотел.

Тути Юсупова

Тути Юсупова появилась на свет в 1880 году. Жила она в  Ауле Каракалпакии вместе со своей семьёй. 133 года ей исполнилось в 2012 году. Всю жизнь она работала во имя своих родных и своей родины.

Замуж она вышла в 17 лет, а в 60 лет стала вдовой и в дальнейшем жила одна. Она стала самым богатым человеком в мировой истории. Богатство её заключалось во внуках и правнуках. Всего их было больше сотни.

Хабимбал Хаметова

В селе Аминево родилась Хабимбал Хаметова. Она умерла в 2011 году. Тогда ей был 121 год. Это сомнительный случай, потому что документы, подтверждающие дату рождения долгожительницы, были утеряны.

Но Хаметова утверждала, что её день рождения был 1 июля. Её муж погиб на войне, поэтому всех детей, которых у них было семеро, она воспитала в одиночку. В своём селе она была знахаркой и лечила людей.

Хабимбал Хаметова придерживалась распорядка дня, правильного питания, регулярно заваривала полезные травы, совершала ежедневные прогулки.

Пелагея Закурдаева

Родилась Пелагея Заукурдаева в 1886 году. Документы, подтверждающие дату рождения долгожительницы, присутствуют. Образование Пелагея получила, будучи уже взрослой. За всю свою жизнь замужем она была 4 раза. Родственников у Закурдаевой не было.

У второго её мужа были дочери и сыновья от первого брака. Она заботилась о них и воспитывала, как своих собственных. В Ташкенте она встретила свою третью любовь. Вскоре муж умер. Четвёртым мужем был немец Карл. Но по совпадению обстоятельств он погиб в автокатастрофе.

Заурдаева Пелагея умерла в 118 лет от ОРВИ.

Сархат Рашидова

В своём родном ауле Сархад Рашидова прожила до 131 года. Она даже помнила, как правил Александр II. Она не принимала никаких лекарств, кроме трав. Молилась она ежедневно. Своих собственных детей у Сархат не было, она воспитывала чужого ребёнка и жила одна. Женщина всегда была рада гостям, окружающие называли ее чуткой и гостеприимной.

Варвара Семенникова

Варвара Семенникова родилась в 1890 году в Якутии. Её муж был оленеводом, а после его смерти семейное дело продолжила она. Свои знания и навыки в области оленеводства она передавала всем желающим. За заслуги перед жителями населённого пункта, где она жила, ей был присвоен титул.

У Варвары было двое детей, однако они умерли еще в младенчестве. После этого Семенникова оформила попечительство над 4 детьми, которых она вырастила их и стала бабушкой. Всего у неё было 10 внуков.

До 100 лет Варвара Семенникова по особому поводу могла выпить стаканчик вина, очень много курила. В её рацион входила оленина и рыба – обычное питание тех краёв. До самой смерти долгожительница была дееспособной.

Госада Цаллаева

Женщина утверждала, что такое долголетие было передано ей от змеи, которая укусила её в детстве. Умерла она на 122 году жизни. Всю жизнь Госада работала, а после выхода на пенсию завела себе собственное хозяйство. Свою трудоспособность она сохраняла до 98 лет. У Госсады Цаллаевой было 11 детей, 4 из которых были приёмными.

Стрельникова Мария Петровна

В 2005 году Стрельникова была признана самой старой россиянкой. Ежедневно Мария Петровна употребляла молочную продукцию и овощи. Очень любила кофе и не ела мясо. Кофе пила столько, что не могла вспомнить, сколько чашек употребила за день. Работала до 81 года, а умерла в 115 лет.

Танзиля Бисембеева

Танзилия — живущая и по сей день долгожительница России. Есть данные о том, что эта этническая казашка одна из двух человек в истории, которые дожили до 120 лет. У женщины есть 3 сына, 10 внуков, 24 правнука и несколько праправнуков. Танзилия живет в поселке Алча, расположенном в Краснодарском крае.

Родилась долгожительница 14 марта 1896 года и была самой старшей среди 8 детей в семье. Ее первый муж погиб во время Великой Отечественной войны. В младенческом возрасте умер и их совместный сын.
После войны Танзилия вышла замуж во второй раз и родила мужу 3 сыновей.

До 100 лет женщина никогда не посещала врачей, но после векового юбилея ей пришлось сделать операцию для улучшения зрения. Сегодня она практически не бывает на улице, так как преклонный возраст дает о себе знать постоянной усталостью. Однако, как утверждают родственники, Танзилия никогда не сидит без дела.

Сейчас она живет со своим младшим сыном, которого родила в возрасте 66 лет.

Анищук Екатерина

Еще одна долгожительница, которая сегодня проживает в Кузбассе — Анищук Екатерина Трофимовна. Родилась в 1903 году в Новосибирске, была труженицей тыла, удостоена звания «Ветеран труда». Всю жизнь Екатерина прожила в своём родном городе.

Среди публичных личностей и знаменитостей России очень много долгожителей:

  • Анненков Николай – актёр Советского Союза, проживший ровно 100 лет;
  • Соколов Сергей – Советский Министр Обороны, умер в 101 год;
  • Семенова Марина – известная балерина, умерла в 101 год.

Сложно точно определить, кто же в действительности является старейшим человеком России из-за отсутствия у некоторых людей документов, подтверждающих дату рождения.

Источник: https://pix-feed.com/dolgozhiteli-rossii/

Продолжительность жизни в России в 2017г.: где живут долгожители

Где в России живут потенциальные долгожители?

В 2017 году продолжительность жизни россиян достигла своего исторического рекорда, достигнув отметки 72,5 года.

Причем, как отметили специалисты Росстата, мужчины в среднем живут до 67 лет, женщины до 77 лет. В настоящее время разница между продолжительностью жизни мужчин и женщин максимальная и составляет 10 лет. Как отметила Вероника Скворцова,министр здравоохранения РФ, это большой прирост за последние годы.

Почему женщины живут дольше? Предположения, которые субъективны, но имеют место быть:

1)  Женщины более тщательно следят за своим здоровьем — занимаются спортом, меньше подвержены вредным привычкам. Мужчины даже в случае болезни избегают посещения врачей;

2)  Женщины более инертны. Мужчины склонны рисковать и вести активный, зачастую даже слишком активный образ жизни. Травмы, которые накапливаются в течение всей жизни, дают о себе знать в более зрелом возрасте;

3)  Мужчины в среднем испытывают больше стресса в связи со своей ролью главы семейства и добытчика. Женщины, как правило, реже занимают руководящие должности. Из этого следует следующий пункт;

4)  Мало времени на отдых. Причем неважно, работает мужчина на себя или в организации средняя продолжительность отпуска составляет две недели, и в связи с ускоренным ритмом жизни это слишком короткий промежуток времени для восстановления.

5)   Женщины имеют более крепкий иммунитет, что связано с различиями в гормональной системе.

6)   Женщины больше едят здоровой пищи, чем мужчины, поскольку больше заботятся о своем внешнем виде.

В каких регионах России высокая продолжительность жизни

Если говорить о том, что сильнее всего влияет на данный показатель, то выделяют три группы факторов:

1)      Климатические;

2)      Социально-экономические;

3)      Индивидуальное и групповое поведение.

В каких-то регионах России более благоприятные условия окружающей среды, в других — развита лучше экономика и больше финансируется социальная сфера. Наряду с этим, в некоторых субъектах люди более привержены к здоровому образу жизни.

Например, как видно из таблицы ниже, Москва и Санкт-Петербург попали в топ-10 городов с высокой продолжительностью жизни по причине высокого уровня экономики и медицины, а также популяризации фитнеса и спорта.

Республики Северного Кавказа занимают хорошие позиции благодаря своему уникальному географическому положению — эти места любят посещать не только россияне, но и туристы из-за рубежа. Их привлекают чистый воздух, мягкий климат и натуральные продукты питания.

РегионОба полаМужчиныЖенщины
1Республика Ингушетия80,0576,583,02
2Москва77,772,9380,36
3Республика Дагестан76,3973,1879,47
4Кабардино-Балкарская Республика74,6169,8279,1
5Карачаево-Черкесская Республика74,4469,9478,66
6Санкт-Петербург74,4269,8378,38
7Республика Северная Осетия-Алания74,268,6279,42
8Чеченская Республика73,4570,3576,44
9Ставропольский край73,3668,6177,82
10Республика Татарстан72,8167,0578,38

Примечательно, что на 9 месте рейтинга находится Ставропольский край, который по праву считается жемчужиной России. Есть несколько факторов, которые повлияли на создание именно такого имиджа региона.

  • Мягкий климат Ставрополья подходит практически всем, аккомодация протекает быстро и безболезненно, что наверняка оценят жители Крайнего Севера и регионов, приравненных к ним.
  • Крепкое здоровье в связи с чем средняя продолжительность жизни мужчин в Ставропольском крае составляет 68,5 лет, женщин – 77,9 лет. Для сравнения в Краснодарском крае мужчины живут в среднем 67,8 лет, женщины — 77,6. В других регионах эти цифры меньше.
  • Доступные цены на продукты питания. Это обусловлено тем, что злаковые культуры, овощи и фрукты выращиваются на ставропольской земле. Приобрести их можно на протяжении всего года.
  • Близость рекреационных зон. В 240 км расположены горные курорты, в 165 км Кавказские Минеральные Воды, 496 км до Черного моря. Все для оздоровления организма – находится рядом.
  • Ставрополь входит в Топ-5 городов России с самым доступным жильем. Средняя стоимость «квадрата» в Ставрополе в ноябре 2017 года – 39 555 руб., в пригороде краевого центра, городе Михайловске, – 28 075 руб.
  • На Ставрополье есть множество возможностей для бизнеса. Строительство новых районов и жилых комплексов открывает возможности для предпринимателей, которые могут выкупить либо арендовать торговые точки. Кроме того, есть возможность развивать тепличное хозяйство.

Кого можно по праву назвать долгожителем и где они живут?

Толковый словарь Ефремовой дает следующее определение: долгожитель — человек в возрасте 90 лет и старше. Таким образом, потенциальные долгожители — это население Республики Ингушетия.

Возможно, через пару десятков лет то же самое можно будет сказать и про жителей Ставрополья.

Поскольку здесь также теплый климат, живописная природа и большие перспективы социально-экономического развития.

Источник: https://TretyRim.ru/o-kompanii/poleznoe/prodolzhitelnost-zhizni-v-rossii-v-2017g-gde-zhivut-dolgozhiteli/

Какие народы России живут дольше всех

Где в России живут потенциальные долгожители?

В современном мире долгожителями считаются люди, перешагнувшие 90-летний рубеж. А тот факт, что некоторые россияне не доживают даже до пенсионного возраста, специалисты объясняют воздействием плохой экологии, неправильным питанием, многочисленными стрессами, а также нарушением биологических ритмов. Однако в нашей стране есть регионы, где средняя продолжительность жизни заметно выше.

Где больше всего долгожителей

Согласно устоявшемуся в науке мнению, с момента возникновения первых представителей продолжительность жизни людей неизменно увеличивалась.

Первые охотники-собиратели каменного века редко дотягивали до 25-30 лет.

Развитие земледелия и скотоводства разнообразило рацион наших далеких предков, а угроза нападения хищников резко снизилась, жизнь постепенно вошла в размеренную колею – и люди стали жить дольше.

Однако это лишь в теории. Российские долгожители опровергают мнение большинства ученых, что улучшение бытовых условий и сбалансированное питание приводит к долголетию.

Дело в том, что больше всего 100-летних россиян населяют неблагоприятные для жизни высокогорные районы Северного Кавказа, суровое Заполярье и горные районы Алтая, которые тоже нельзя назвать курортными зонами. Кроме того, многие долгожители преодолели немало тягот и лишений, они не нежились в тепле и уюте, часто питались чем придется.

Единственное, что объединяет российских долгожителей – это следование традиционному для их предков образу жизни. 100-летний рубеж редко перешагивают люди, оторвавшиеся от родных мест, перебравшиеся в город из сельской местности, сменившие исконный быт и рацион питания.

Так, в Дагестане больше всего аксакалов живет именно в высокогорных районах, а в Якутии долголетием могут похвастаться, в первую очередь, оленеводы.
Если говорить о субъектах России с высокими показателями продолжительности жизни, то это вышеупомянутые Дагестан, Якутия и Алтайский край, а также Северная Осетия и некоторые сибирские регионы.

Долгожители

Народы Дагестана. Чистый горный воздух, национальная кухня и физический труд на свежем воздухе – так большинство ученых объясняют феномен долгожительства кавказцев.

Дагестан лидирует по количеству аксакалов, заметно опережая другие российские регионы.

Даже в дореволюционной России, когда большинство горцев жили небогато, много работали и питались весьма скудно, исследователи отмечали значительное число почтенных старцев, перешагнувших 100-летний рубеж. И в настоящее время их здесь немало.

Сархат Ибрагимовна Рашидова (1875-2007 гг.) – жила в селе Верхний Зидьян Дербентского района. Относится к этнической ветви азербайджанцев – коренных жителей Дагестана.

Тот факт, что женщина родилась во время правления царя Александра II, подтвержден официально. Она много работала по хозяйству, питалась как все.

Считала, что долгожительство унаследовала от отца, который тоже преодолел 100-летний рубеж.

Магомед Насибович Лабазанов (1890-2012 гг.) – родился в ауле Гадари Цумадинского района, умер в селе Серебряковка Кизлярского района. Об его этнической принадлежности ведутся споры.

Поскольку мужчина работал на лесопилке в Чечне, откуда в 1944 году был депортирован в Казахстан, некоторые считают, что аксакал принадлежал к этнической ветви чеченцев-аккинцев – одного из коренных народов Дагестана.

Другие источники утверждают, что Магомеда Лабазанова советские силовики депортировали по ошибке, не разобравшись его в национальной принадлежности (гребли всех до кучи).

После реабилитации мужчина вернулся на родину, занимался животноводством. Причиной своего долголетия считал физический труд на свежем воздухе.

Гусейн Шихахмедович Шихахмедов (родился в 1896 году) – живет в селе Мемедкала Дербентского района. Много трудился на поле в детстве и юности вместе с родственниками.

В 1936 году семью сочли слишком зажиточной и раскулачили, отправили всех в Киргизию. Затем началась Великая Отечественная война, мужчина воевал вместе с братом на Белорусском фронте.

Семья смогла вернуться на родину лишь спустя 15 лет после депортации. Аксакал много лет проработал имамом местной мечети.

Если говорить о дагестанцах- рекордсменах по долголетию, то стоит упомянуть и жителя города Кизилюрта Каирхана Каирханова, который отметил свое 130-летие в 2001 году, по данным ряда местных СМИ.

Осетины

Если они и уступают дагестанцам по общему количеству долгожителей, то опережают в перерасчете на численность населения.

Согласно сведениям республиканского отделения Пенсионного фонда России, в Северной Осетии более 2 тысяч человек преодолели 90-летний рубеж.

Многие из них работают по дому, приглядывают за правнуками, ухаживают за садом-огородом, несмотря на преклонный возраст. По числу долгожителей лидируют Орджоникидзевский, Кировский, Ирафский и Дигорский районы республики.

Госада Цаллаева (1886-2008 гг.) – жила в селе Гулар Дигорского района. В возрасте 10 лет ее укусила ядовитая змея, девочку чудом выходил местный знахарь. После того случая она сама поверила, что будет жить долго: ведь уже победила неминуемую смерть. Женщина много работала, вырастила 7 своих и 4 приемных детей.

Якуты

Якуты оспаривают у Северной Осетии 2-е место в России по количеству почтенных старцев. Этот народ всегда отличался большой продолжительностью жизни, что подтверждает научная статья, опубликованная в питерском журнале «Северный архив» еще летом 1822 года. А в настоящее время в Якутии насчитывается 55 человек, возраст которых превышает 100 лет.

Кажется, суровый климат, бедная витаминами и очень жирная пища, тяжелый труд оленеводов – все это не должно располагать к долголетию. Однако представители сельских улусов республики, ведущие традиционный образ жизни, опровергают данное утверждение.

Например, 2 декабря 2011 года отметила свое 110-летие Пелагея Васильевна Руфова из села Усун Влюйского улуса. В годы Великой Отечественной она работала в тылу, была награждена почетным знаком «Уйэ саас», которым отмечают якутских долгожителей, а в честь юбилея получила специальный знак отличия «Гражданская доблесть» как ветеран труда.

Эвенки

Долго живут те представители народа, которые придерживаются традиционного уклада, как это отмечено и в Якутии.

Варвара Константиновна Семенникова (1890-2008 гг.), которая в девичестве носила фамилию Дьяконова, была признана одной из старейших жительниц нашей страны. Ее возраст официально подтвержден записью о рождении в метрической книге.

Несмотря на этническую принадлежность к эвенкам, родилась в том же улусе Якутии, что и Пелагея Руфова. Долгожительница всю жизнь кочевала по тундре, занимаясь оленеводством. Она работала вплоть до своего 90-летия.

Примечательно, что бабушка Варвара курила махорку, что здоровью совсем не способствует.

Алтайцы

Этот тюркоязычный коренной народ горного Алтая тоже живет в неблагоприятных условиях, занимаясь кочевым животноводством. Рацион питания местного населения также нельзя назвать сбалансированным, поскольку в нем преобладают мясные и молочные продукты, при этом мало фруктов и овощей.

Бабык Эмчн Бултыргин, который умер в 1959 году в возрасте 116 лет, считается старейшим алтайцем за всю историю этого народа. Хотя его возраст подтвержден лишь утверждениями родственников, каких-либо официальных документов не сохранилось.

Исследователи всегда отмечали повышенную жизнеспособность мужчин-алтайцев, которые нередко становились отцами и после своего 70-летия. Причем, они никогда не жаловались на заболевания желудочно-кишечного тракта, видимо, дело все же в национальной кухне.

Русские

Интересно, что в Алтайском крае много долгожителей и среди русского населения. Как будто сама природа этих мест благоприятствует достижению почтенного возраста. Например, Пелагея Осиповна Закурдаева (1886-2005 гг.), носившая в девичестве фамилию Лавкина, считалась одной из старейших жительниц планеты. Дата рождения этой женщины из города Заринска была подтверждена документами.

Долгожительница выходила замуж 4 раза, вырастила троих приемных детей. У Пелагеи Закурдаевой была непростая жизнь, после смерти второго мужа она переехала в Ташкент, откуда вернулась на Алтай в возрасте 99 лет.

Пожилая женщина имела нездоровую привычку: она нюхала табак, а также позволяла себе рюмку водки по праздникам.

Примечательно, что среди русских мужчин практически нет долгожителей, а большинство русских женщин, преодолевших 100-летний рубеж, живут в Сибири.

Другие народы России тоже могут похвастаться людьми, достигшими почтенного возраста, но их не так много.

Представители этнических групп, традиционно занимающихся земледелием, тоже находятся в экологически чистой среде, ведут здоровый образ жизни, много работают на свежем воздухе, обладают спокойным темпераментом и добродушным характером, но средняя продолжительность их жизни почему-то меньше, чем у животноводов. Возможно, одним из главных факторов, обеспечивающих долголетие, является употребление в пищу молочных продуктов.

Веками у жителей тех или иных мест сформировался определенный рацион, к которому люди сумели приспособиться. Следование традициям предков, в том числе и в питании – это еще один ключ к долголетию. Резкая смена образа жизни, как правило, негативно сказывается на здоровье человека.

Правда, некоторые исследователи считают главной причиной высокой продолжительности жизни отдельных народов экологические факторы: горный или морозный морской воздух, а также воду, богатую полезными микроэлементами.

Специалисты-геронтологи отмечают, что все долгожители отличаются стрессоустойчивой психикой, они спокойны и доброжелательны, ведут активный образ жизни. Женщин среди них, как правило, вдвое больше, чем мужчин.

Источник: https://cyrillitsa.ru/actual/47046-kakie-narody-rossii-zhivut-dolshe-vsekh.html

Где в России живут потенциальные долгожители?

Где в России живут потенциальные долгожители?

Составлен рейтинг российских регионов, в которых люди ценят здоровье: не курят, не пьют и занимаются спортом.

Непохожие регионы

Здоровый образ жизни – это хорошая физическая форма, долголетие и экономическая выгода. Множество людей уже отказалось от вредных привычек и активно занимается спортом. К ним присоединяются все новые приверженцы ЗОЖ. Эта тенденция прослеживается в России все очевиднее.

Эксперты РИА решили выяснить, в каких российских регионах население придерживается здорового образа жизни. В основу рейтинга были положены показатели занятий спортом, потребления алкоголя и табака, распространенность наркомании, условия труда.

Результаты рейтинга свидетельствуют о том, что регионы России сильно отличаются друг от друга в плане увлеченности жителями физкультурой и спортом. Доля людей, придерживающихся ЗОЖ, меняется в диапазоне от 12,7 % до 46,7 %.

Лидеры – Краснодар и Кавказ

В числе лидеров рейтинга оказались регионы Северного Кавказа и южных областей. Первые четыре места заняли северокавказские республики. Здесь население тратит мало средств на табак, алкоголь продается плохо, невысока доля занятых на работе с вредными условиями труда.

По остальным параметрам ситуация в регионах-лидерах различается. В частности, лидерами по доле населения, занимающегося физкультурой и спортом, стали Краснодарский край и Дагестан.

Большинство других регионов Северо-Кавказского и Южного федеральных округов занимают средние позиции по данному показателю.

В число аутсайдеров попали регионы Сибири и Дальнего Востока. К сожалению, восточные области России занимают нижние строчки почти по всем показателям рейтинга. Внизу “турнирной таблицы” оказались Еврейская автономная область, Магаданская область, Камчатский край, Забайкальский край, Республика Хакасия, Республика Бурятия.

Опросы показывают, что здоровый образ жизни у россиян прежде всего ассоциируется с активными занятиями спортом, а затем – с отказом от вредных привычек. Однако, только в девяти российских регионах доля занимающихся физкультурой и спортом превышает 40 %. В среднем по стране этот показатель составляет 34,2 %.

Повысить число здоровых людей

Нынешним летом правительство России утвердило проект по формированию здорового образа жизни. Основная цель проекта — повышение числа россиян, ответственно относящихся к своему здоровью.

В документе сказано, что к 2020 году доля систематически занимающихся спортом должна увеличиться до 38 % в среднем по стране. Сейчас только 16 регионов могут похвастаться таким показателем.

Лидерами по количеству физкультурников являются Краснодарский край и Республика Тыва. Здесь этот показатель составляет 46,7 %. Также успешны Белгородская область (42,1 %), Республика Татарстан (41,5 %) и Кемеровская область (41,3 %).

Скажи «Нет!» алкоголю и наркомании

Алкоголизм, табакокурение и наркомания уже долгие годы являются серьезной проблемой для многих российских регионов. Ее качественное решение, с одной стороны, будет способствовать снижению смертности трудоспособного населения и повышению продолжительности жизни, а с другой стороны, улучшению качества жизни и социальной среды для остального населения.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утвердила показатель, согласно которому критическим считается уровень потребления алкоголя, равный 8 литрам в год.

При составлении рейтинга использовался показатель потребления алкоголя в пересчете на чистый спирт на одного взрослого жителя региона. Этот показатель ниже 8 литров в 46 субъектах РФ, а в среднем по России составляет 8,1.

Большинство регионов с большими продажами алкоголя расположено в северных и дальневосточных частях страны. На юге России продажи алкоголя невысоки.

Проблему надо решать комплексно

Приверженность здоровому образу жизни — это то, к чему должна стремиться Россия. Для этого необходим комплексный подход.

Ведь каждый из нас сам ответственен за свое здоровье, и насильно заставлять людей выходить на пробежку и к турнику — не лучшая идея.

С другой стороны, нельзя снимать ответственность с властей, чиновников от спорта, экспертов, медиков, элиты. Необходимы усилия на всех уровнях власти и общества.

«Запрос на здоровый образ жизни, на спорт – одна из позитивных тенденций развития современного российского общества. За три последних года число тех, кто регулярно посещает секции и спортзалы, выросло почти на 35 процентов и составило 43,5 миллиона человек – почти треть граждан страны», — заявил ранее президент России Владимир Путин.

Главное – привить физическую культуру

По словам главы государства, к 2020 году необходимо привлечь к систематическим занятиям физкультурой и спортом до 40 % населения. Такая задача стоит перед государством. Но дело не только в статистике.

«Главное – здоровье людей, полезный досуг, позитивное отношение к жизни, которое формирует спорт. И прививать физическую культуру, воспитывать ответственное отношение к себе нужно, безусловно, с ранних лет», — сказал Путин.

Для максимального вовлечения в регулярную физическую активность детей и молодежи уже многое сделано. Эту работу необходимо продолжить. Приучать россиян к здоровому образу жизни необходимо, начиная с детских садов и школ. Ребенок, с детства привыкший заниматься спортом, и в дальнейшем, став взрослым, не изменит физической культуре и сохранит здоровье.

Источник: https://wefit.ru/russia/

10 старейших людей России – какие они?

Где в России живут потенциальные долгожители?

На просторах нашего сайта часто затрагивается тема долгожительства и продолжительности жизни. Вспомним кто же такие долгожители. Понятие долгожитель (долгоживущий) везде трактуется по-разному.

Возрастные границы везде отличаются. В Соединенных Штатах Америки пожилой человек в возрасте 85 лет является долгожителем. В России же с 90 лет, что соответствует общепринятой международной границе.

Для мужчин и женщин эти рамки одинаковы.

В данной статье речь пойдет про долгожителей нашей страны. Все слышали про старцев с острова Окинава, где 100 лет является возрастом пригодным для занятий единоборствами. Там обитает большинство пожилых людей планеты. А что же про наши российские просторы? Кто является самым старым человеком в России и сколько ему лет?

Продолжительность жизни сегодня

Статистика показывает, что сегодня уровень и длительность жизни в мире растёт. Только в 2017 году был зафиксирован рекорд по количеству граждан России, которым исполнилось больше 100 лет. Сегодня 70-75 лет – это СПЖ по всей нашей планете. И Россия в скором времени станет не исключением. Каждый день список долгожителей пополняется россиянами с завидной скоростью.

Долгожители России

А что же касается нас? Как обстоят дела с пожилыми людьми в России? В нашей державе живет много россиян отмечающие своё столетие, просто мы не афишируем такие события так широко, как остальные страны.

Из-за того, что уровень СПЖ в России не такой высокий, как в других более развитых государствах у нас не такое большое число долгожителей. Именно поэтому среди россиян нет людей, занесённых в список Книги рекордов Гиннеса из-за своего долголетия.

Но русские долгожители оставили свой след в истории. Узнаем же о них поподробнее.

Нану Шаова

Эксперты телеканала «Мир» взяли интервью у престарелой жительницы России Нану Шаовы.

Нану рассказывает о себе, о своей жизни и о том, как она отметила свое 127-летие.

Анищук Екатерина Трофимовна

Для Кузбасса долгоживущие люди не редкость. И одна из них (по некоторым данным, самый старый человек в России) – Анищук Екатерина Трофимовна. Родилась в Новосибирске в 1903 г. Является «Ветераном труда», труженицей тыла. Всю жизнь живет в своем родном городе. В 2017 г. долгожительнице исполнилось 114 лет.

Мария Стрельникова

В 2005 году Марии Петровне присвоили звание самой долгоживущей жительнице России (до неё этот статус носила Пелагея Закурдаева).

Мария Стрельникова работала до 81 года. В перечень продуктов, которые она ежедневно употребляла, входили овощи и молочная продукция. Не любила мясо, но пристрастия к кофе у неё было не отнять. Часто Стрельникова не запоминала, сколько чашек кофе выпила за день.

Скончалась уроженка среди дочерей. Ей было 115 лет.

Остальные известные долгожители России

Мало кто знает, что ведь и среди знаменитостей или публичных российских личностей было немало долгожителей. Советский Министр Обороны Соколов Сергей Леонидович умер на 101 году жизни.

Николай Анненков, актер Советского Союза, умер, когда ему было 100 лет.

Известная балерина Марина Семенова, скончавшаяся в возрасте 101 года.

Самой распространенной проблемой при определении самого старого человека на земле является отсутствие документальных подтверждений данному факту. Ведь все сегодняшние долгожители были рождены задолго до ведения каких-либо переписей населения в том виде, в котором они существуют сейчас. Таким образом, сложно точно определить, кто на самом деле является самым старым жителем в России.

Опрос

 Загрузка …

Источник: https://agesecrets.ru/vozrast/dolgoletie/10-starejshih-lyudej-rossii-kakie-oni

5 мест, где люди живут дольше – 5 сфер

Где в России живут потенциальные долгожители?

Узнавая о полезных привычках других, мы можем улучшить свою собственную жизнь и выйти на более качественный уровень. Мы привыкли думать, что у нас все в порядке, и средняя продолжительность жизни – лишь цифры. Ты удивишься, но в мире существует всего пять мест, где люди живут дольше и при этом остаются здоровыми.

Например, на острове Окинава, Япония, самая численная в мире популяция здоровых долгожителей. Из таких пяти мест, секреты которых изучают ученые, три – острова, один – резервация и один духовный оазис.

Жить долго и качественно

Ученый Дан Буттнер, который изучает такие места для сообщества National Geographic, называет их голубыми зонами. Места из Топ-5 голубых зон неравномерно отдалены одна от другой, и вот что у них общего по версии Нью Йорк Таймс:

  • культурная среда, в которой пропагандируется здоровый образ жизни, правильное питание и спорт,
  • здоровые взаимоотношения и психологический комфорт,
  • любовь к работе на земле и в саду,
  • дух сотрудничества и взаимопомощи,
  • система здравоохранения, которая доступна каждому,
  • уважение к пожилым людям, как к важной части общества.

1. Окинава, Япония

На острове Окинава, в 600 км от берегов Японии, живут люди, чье долгожительство доказано: 740 из 1.3 миллионов. Долгожители острова не только живут дольше других людей на планете, но и остаются здоровыми и бодрыми до самого конца жизни.

Секрет от жителей: популярность садоводства, которое дает возможность находиться в контакте с землей и двигаться, солнце, чистая от химикатов питательная еда, и философия питания «ешь до того, как насытишься на 80%» вместо переедания. Также у них есть чувство цели в жизни и позитивный взгляд на мир.

2. Сардиния, Италия

Сардиния – очаровательный, живописный остров в 120 км от берегов Италии. Мужчины здесь, в основном – фермеры и пастухи. И именно они являются долгожителями. Например, только город Оводда может похвастаться пятью долгожителями из населения в 1700 людей.

Секрет от жителей: Одной из причин долгожительства островитян может быть генетика, но кроме того, в силу географического расположения, у них есть возможность следовать средиземноморской диете и употреблять козье молоко и сыр. Они много работают, но и умеют отдыхать, сохраняя позитивный взгляд на жизнь, воспринимая жизнь с чувством юмора.

3. Лома Линда, Калифорния

В ста километрах от Лос Анджелеса расположилась община численностью 9000 человек. Адвентисты седьмого дня – религиозная группа, участники которой невероятно долго живут. В культуре адвентистов здоровые привычки, такие как вегетарианство, отказ от алкоголя и табака.

Секрет от жителей: Кроме здоровых привычек, адвентисты едят много орехов, пьют много чистой воды, регулярно занимаются спортом и стремятся сохранять нормальный вес. Также, они лелеют эмоциональное и духовное здоровье, превозносят семейные ценности и занимаются благотворительностью.

4. Никоя, Коста Рика

На полуострове Никоя существует резервация, в которой показатели возраста средней смертности невероятно низкий. Мужчина в возрасте 60 лет имеет вдвое больше шансов дожить до 90, чем житель США. Также, здесь самый низкий показатель заболевания раком по Коста Рике.

Секрет от жителей: Их plandevida или цель жизни состоит из здорового активного образа жизни, со стремлением проводить как можно больше времени на свежем воздухе, семейных ценностей и духовности. Они спят ровно 8 часов. И их диета состоит не только из питательных полезных продуктов – фрукты, овощи, бобы, рис и кукуруза, но также они пьют много воды, природно богатой кальцием и магнием.

5. Икария, Греция

Икария – греческий остров в 60 километрах от турецкой границы. Как и на Никойе, здесь много долгожителей, до 90 лет доживает в три раза больше людей, чем в США.

По данным исследований голубых зон : хронические заболевания здесь редкость, люди, живущие здесь, болеют раком на 20% меньше, в два раза меньше имеют сердечно-сосудистые заболевания, а случаев старческого слабоумия практически нет.

Секрет от жителей: местность издавна была знаменита благодаря своим горячим источникам. Местное население остается здоровым благодаря прогулкам, фермерству, рыболовству, а также большому вниманию к отдыху и общению с другими.

В дополнение к своей средиземноморской диете, жители едят много зеленых овощей и пьют травяной чай, богатый важными микроэлементами. В сообществе острова популярно вести здоровый образ жизни и принимать участие в социальной жизни.

А вот еще в дополнение несколько стран-долгожителей

  • Монако
  • Макао
  • Япония
  • Сингапур
  • Сан Марино

В завершение хотим добавить, что в местах голубой зоны люди практически не употребляют обработанный сахар и продукты, в которых он содержится и другую обработанную и измененную еду. В связи с глобализацией ситуация медленно изменяется и даже в такие глубинки проникает отпечаток современного общества в не лучшем своем проявлении. Такой эффект уже начинает проявляться в продолжительности жизни жителей.

Хоть мы и живем в обществе и являемся жителями той или иной страны, мы можем сами делать свой выбор, ежедневно определяя лучшее для себя и следуя правильным взглядам. Будь здоровым, счастливым и богатым. Ты – сам результат своих действий. Живи до 120!

А какие секреты есть у тебя? Что ты думаешь о секретах долгожителей? Какие свои привычки ты хочешь поменять? Поделись с нами!

Смотри видео Ицхака Пинтосевича – об уникальной Программе «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!

Источник: https://5sfer.com/14967-5-mest-gde-lyudi-zhivut-dolshe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.