Какие болезни мешают нам классно выглядеть?

8 научных объяснений, почему мы плохо получаемся на фото

Какие болезни мешают нам классно выглядеть?

Известный портретный фотограф Ким Эйрс в своей колонке в прошлом году писал, что около 90% фотографируемых не устраивает, как они выглядят на снимках, — и большинство считают себя нефотогеничными.

Статистика впечатляющая! Чтобы понять, в чем же дело, Ким провел эксперимент: он сделал обычные и зеркально отраженные фото людей, а затем предложил выбрать понравившуюся фотографию.

Большинство участников эксперимента предпочли зеркально отраженную.

Факт объясняется просто: в своей жизни мы видим себя преимущественно в зеркале, а камера фиксирует наше реальное изображение — то, как нас видят окружающие. За счет того, что наши лица несимметричны, лицо в зеркале и на фотографии для нас самих — это два разных лица.

Держа в руках свою фотографию и ее зеркальное отражение, нам самим кажется симпатичнее (или попросту привычнее) второе изображение. В то же время окружающие скорее выберут обычное фото.

Чаще всего этот эффект мы можем заметить во время обсуждения групповой фотографии: каждому из участников будет казаться, что все на фотографии получились хорошо, кроме него.

Компания True Mirror разработала и выпустила на рынок зеркало, показывающее истинное изображение. Однако, как утверждают его создатели, лишь 10% людей предпочитают свой настоящий образ тому, что они видят в обычном зеркале.

«Каждый день — начиная с самого детства — мы смотрим в зеркало. Мы чистим зубы, бреемся, делаем макияж. Со временем мы привыкаем к изображению в зеркале, а привычка порождает симпатию. Именно поэтому нам больше нравится наше изображение в зеркале, чем фото», — говорит Памела Рутледж, директор Центра изучения медиапсихологии.

Эксперимент Эйрса ранее уже проводился учеными из Висконсинского университета в Мадисоне в 1977 году.

Тогда участники исследования выбирали зеркальное отражение своей фотографии в качестве наиболее симпатичного, в то время как близкие люди выбирали реальное изображение.

Когда участников попросили объяснить свой выбор, они в качестве причин называли ракурс, свет, наклон головы и т. д., хотя обе фотографии были сделаны с одного и того же негатива.

Так что если вы так не уверены в своем портрете и хотите это исправить, попробуйте просто его отзеркалить в любом фоторедакторе или хотя бы с помощью этого примитивного онлайн-сервиса.

Нам кажется, что мы выглядим красивее, чем есть в реальности

Adobe активно внедряет технологии искусственного интеллекта и машинного обучения для улучшения селфи. В ролике показывается, как мужчина снимает не самые удачные портреты, а затем улучшает их с помощью новой функции.

Николас Эпли, поведенческий психолог из Чикаго, говорит, что мы не знаем, как мы выглядим: «Образ в нашем сознании действительно не соответствует тому, какие мы на самом деле».

Свое утверждение Эпли сумел доказать в рамках эксперимента, опубликованного в 2008 году в журнале Personality and Social Psychology Bulletin.

Ученые сделали несколько фотографий респондентов, изменив их привлекательность в фотошопе с шагом в 10%, опираясь на снимки общепризнанно красивых людей. Далее участникам исследования необходимо было выбрать из нескольких изображений свою реальную фотографию.

Большинство участников останавливали свой выбор на фотографии, которая на 20% более привлекательная, чем реальное изображение. При этом, когда необходимо было выбрать фотографии исследователей, устраивающих эксперимент, участники были более объективны.

Наше реальное изображение искажает оптика

Дэниел Бейкер наглядно показал оптическое искажение на разных объективах

Камера тоже способна искажать изображение: во-первых, оно преобразуется через сложную оптическую систему объектива, а во-вторых, разное фокусное расстояние объектива по-разному отражает наше лицо.

Каждый фотограф знаком с понятием «перспективное искажение» — чем ближе снимаемый объект к камере и чем меньше фокусное расстояние, тем больше отличаются в размерах объекты, находящиеся на разном расстоянии от камеры, то есть близко расположенные объекты будут визуально искажаться и увеличиваться по сравнению с удаленными. Все это, как правило, ведет к изменению пропорций лица. Преподаватель психологии Йоркского университета Дэниел Бейкер объясняет этот эффект у себя в блоге на примере селфи: элементы лица, которые находятся ближе к камере, выглядят крупнее, искажая общую картину. Очевидно, что при коротких фокусных расстояниях лицо кажется шире, поэтому чем дальше камера находится от вашего лица, тем естественнее оно выглядит.

Памела Рутледж считает, что на самом деле никакого секрета, как сделать идеальное селфи, нет, кроме как делать больше снимков.

«Люди, которые делают много селфи, в конечном итоге чувствуют себя намного комфортнее, когда видят свои фотографии», — говорит она.

Постарайтесь привыкнуть к своему изображению на фотографиях так же, как вы привыкли к изображению в зеркале, и тогда все встанет на свои места.

Повернитесь к камере левой стороной лица

Ученые смогли установить, что левая часть лица более привлекательна, чем правая.

Авторы исследования, опубликованного в журнале Experimental Brain Research, провели опрос студентов Университета Уэйк-Форест, предложив выбрать наиболее привлекательные фото мужчин и женщин.

В итоге женские портреты с левой половиной лица оказались привлекательны в 78% случаев, а мужские портреты с левой половиной лица в 56% случаев. Среди них были как реальные изображения, так и зеркальные отражения лиц.

При этом психологи говорят, что левая сторона лица больше связана с эмоциями, а правая отражает такие качества, как уверенность в себе и лидерство. Так что для тиндера точно лучше загрузить фото с левой стороной лица, а для сайта вакансий — с правой.

Откройте глаза пошире

Открытые глаза и большие зрачки — еще один секрет привлекательности на фотографиях. Голландские ученые установили, что величина зрачка напрямую связана с доверием к человеку.

Они показали участникам эксперимента несколько видеороликов с людьми в главной роли: в некоторых роликах исследователи увеличили размер зрачков главных героев, а участники исследования отметили, что таким героям они верят охотнее.

Глаза могут реагировать на яркое освещение или вспышку и не дать эффекта крупных зрачков. Поэтому постарайтесь привыкнуть к освещению или сделать несколько тестовых фото со вспышкой.

Смотрите прямо в камеру

Вы наверняка попадали в ситуацию, когда фотограф направлял ваш взгляд в сторону от камеры. Но такие приемы не всегда хороши. Исследователи из Великобритании и Австралии обнаружили, что прямой взгляд в камеру более привлекателен для зрителя.

Авторы исследования отобрали портретные фотографии и показали их респондентам. В итоге участникам опроса больше приглянулись те персонажи, которых смотрели прямо в камеру. Ученые связывают прямой взгляд с желанием войти в контакт со зрителем. Если вы хотите выглядеть более привлекательно на портрете, возьмите это на заметку.

Немного алкоголя может пойти на пользу

Ученые из Бристольского университета провели эксперимент, который доказал, что умеренная доза алкоголя в крови делает человека более привлекательным на фото.

Они сфотографировали участников три раза: в трезвом состоянии, после одного напитка и после большой дозы алкоголя. Серии фотографий показали группе респондентов, которые никогда ранее не видели участников исследования.

Самыми привлекательными были признаны фото, сделанные после небольшой дозы алкоголя.

Ученые объясняют этот любопытный факт тем, что под действием алкоголя люди, как правило, становятся более расслабленными, а изменение артериального давления делает лицо слегка румяным.

Однако не переусердствуйте. Другое исследование говорит, что трезвые люди выглядят умнее, чем под действием алкоголя.

Улыбайтесь слегка

Впечатление о человеке складывается в первые миллисекунды, когда мы видим его лицо. При этом исследование показывает, что небольшая улыбка на нем способна вызывать наше доверие. Посмотрите на три типа лица: третий из них, у которого слегка приподняты уголки рта и немного удивленные брови, согласно опросам, кажется более надежным, чем хмурый и индифферентный.

Другое исследование подтверждает, что улыбающийся человек даже выглядит умнее. Странное открытие состоит в том, что наблюдатель предсказывает интеллект мужчины по его внешности (среди женщин таких корреляций почему-то нет).

Лица, которые воспринимаются умными, чаще всего более удлиненные и имеют большое расстояние между глаз, крупный нос, слегка приподнятые уголки рта, заостренный подбородок. Конечно, форму подбородка и величину носа вряд ли можно подделать без хирургических вмешательств, а в том, чтобы изобразить улыбку на фото, проблем нет.

Но, разумеется, это субъективное восприятие, и реальной связи между интеллектом и формой лица не существует.

Но не переусердствуйте с улыбкой

Но также наука говорит нам, что если мужчина хочет понравиться женщине, то улыбаться ему не стоит. Американские исследователи сделали серию снимков мужчин и женщин, выражающих различные эмоции, и попросили добровольцев оценить привлекательность каждой фотографии.

В итоге мужчины отмечали, что самыми привлекательными казались фото женщин, выражающих счастье, в то время как та же самая эмоция на фотографиях мужчин была совершенно непривлекательна для женщин.

Женщины посчитали привлекательными фотографии, выражающие другие эмоции — жалость и гордость.

От мемчиков с соседнего двора до разбора «Игры престолов» и онлайн-экскурсий по выставкам Третьяковки — все, сразу и максимально оперативно в паблике «Афиши Daily» во «ВКонтакте».

Источник: https://daily.afisha.ru/brain/5143-8-nauchnyh-obyasneniy-pochemu-my-ploho-poluchaemsya-na-foto/

Красота и здоровье: болезни, которые мешают классно выглядеть

Какие болезни мешают нам классно выглядеть?

Мы все вроде бы в курсе, что за внешними изменениями могут стоять осложнения внутренние, но почему-то в нужный момент это не приходит в голову. Я знаю, как сложно сбросить лишний вес девушкам с гормональными проблемами. Мы часто обсуждаем это с подругами, вспоминаем про случаи фэт­шейминга.

«Чтобы похудеть, мне нужно сидеть на более жесткой диете, чем всем остальным, – говорит одна из них. – А жующие сельдерей худышки смотрят и думают, что по ночам я ем пиццу с салями». Справедливости ради, сама моя приятельница о своих заболеваниях тоже долгое время не подозревала.

Итак, еще раз: иногда классно выглядеть нам мешают болезни. Как их обнаружить – мы узнали у докторов.

Гипотиреоз

Одно из самых распространенных заболеваний эндокринной системы, при котором снижается выработка гормонов щитовидной железы. Встречается у 4–6% населения.

Некрасивые последствия Кожа зачастую сохнет, шелушится, становится «желтушной» и покрывается пятнами. Могут выпадать волосы. Некоторые дамы прибавляют в весе. При гипотиреозе снижается скорость метаболизма, что приводит к нарушению баланса веществ в организме: масса жира увеличивается, а ткани кожи, волос и ногтей недополучают витамины и микроэлементы.

Суть проблемы Основные факторы риска – частые ангины и вирусные заболевания. Дело в том, что клетки щитовидной железы сильно отличаются от остальных, поэтому природа окружила этот орган специальной барьерной оболочкой: в норме, например, иммунные клетки туда не проникают и даже его «не видят».

Зато коварный вирус способен пролезть всюду. И если, просочившись, он вызовет сильное воспаление, защитный барьер может повредиться. Тогда клетки иммунитета проникают в щитовидную железу и начинают разрушительный процесс – поскольку принимают ее обитателей за опасных чужаков.

Так нарушается функция органа.

Другая опасность – стрептококковая инфекция: она выделяет белок, очень похожий на фермент щитовидной железы – тиреопероксидазу. Когда человек преодолевает инфекцию, его иммунитет начинает вырабатывать антитела к этому белку, которые борются и с ферментом. По­этому, если в барьере возникают бреши, иммунитет снова работает против тебя.

Эффективной профилактики не существует, но, к счастью, гипотиреоз лечить несложно – заместительной терапией гормоном тироксином. Состояние значительно улучшается в течение месяца, к коже возвращается здоровый вид за несколько недель.

Гипертиреоз

Эта напасть – противоположность гипотиреозу: щитовидка работает в две смены. Что может привести к тиреотоксикозу – когда организм буквально травится гормонами.

Некрасивые последствия Обмен веществ ускоряется – ты теряешь больше энергии, чем получаешь, – тело лишается многих необходимых для нормального функционирования веществ. Кожа сохнет, волосы выпадают, ногти ломаются, вес уходит стремительно.

Суть проблемы К тиреотоксикозу приводят несколько заболеваний, чаще всего болезнь Грейвса (она же – базедова) и узловой токсический зоб. Первую может спровоцировать чрезмерное употребление йода – более 1000 микрограммов в сутки. Узлы же возникают на фоне йододефицита и самовольно начинают производить лишние гормоны.

Сначала врачи пытаются лечить всю эту красоту медикаментозно. Если не помогает, щитовидку вырезают или удаляют радиоактивным йодом: пациент выпивает определенную дозу вещества, и оно уничтожает железу изнутри, не задевая при этом другие органы и системы.

Синдром Кушинга (синдром гиперкортицизма)

Под этим названием объединяют группу состояний, при которых в организме выделяется избыточное количество кортизола. Что приводит к серьезным нарушениям углеводного и жирового обмена.

Некрасивые последствия Аппетит повышается, и, если не контролировать объем порций, сама понимаешь, чем это закончится. Жировая ткань перераспределяется в организме по центральному типу: на шею, лицо и корпус.

Суть проблемы Хотя синдром чаще встречается у женщин, риск заболеть очень низкий, а факторы до конца не изучены. В большинстве случаев проблемы, вызывающие Кушинга, настолько серьезны, что требуют хирургического вмешательства. После излечения на восстановление внешнего вида уходит 3–6 месяцев.

Дисфункция яичников

Под этим термином понимают различные состояния, при которых нарушается нормальная работа органа.

Некрасивые последствия Поскольку проблему неизменно сопровождает гормональный дисбаланс, который сильно влияет на обмен веществ, внешний вид может ухудшиться капитально: появляются отеки, мешки под глазами, акне. Волос на голове становится меньше, зато в других местах – больше. И вес предательски растет.

Суть проблемы Среди причин дисфункции – опухоли яичника и матки, врожденные патологии, травмы, воспалительные заболевания – всего не перечислить.

Так что, если описанные выше изменения во внешности сопровождаются нарушением менструального цикла – срочно ступай к акушеру-гинекологу, чтобы исключить опасные болезни или вовремя их диагностировать.

Именно к врачу, а не к косметологу или массажисту: процедуры, направленные на улучшение внешности, могут ускорить развитие недуга из-за теплового воздействия.

Анемия

Бывает разных типов, но объединяет их снижение гемоглобина в крови.

Некрасивые последствия Бледность, которая не пропадает даже во время занятий спортом – хуже того, усиливается. Кому-то везет еще меньше – лицо приобретает желтоватый оттенок. Плюс «выцветает» конъюнктива, которая в нормальном состоянии ярко-розовая.

Суть проблемы Гемоглобин, как известно, обеспечивает доставку кислорода к тканям. Если его мало, последние «голодают» – отсюда и нездоровый цвет лица. Анемия может возникнуть из-за дефицита железа в организме, из-за постоянных кровопотерь.

Например, при геморрое, язве желудка, гинекологических заболеваниях. Если ты решила отказаться от мяса, проконсультируйся с диетологом насчет железа в рационе. Велика вероятность, что придется принимать соответствующие препараты.

Артериальная гипертензия

Стойкое повышение артериального давления.

Некрасивые последствия Краснота, не покидающая лицо, – за счет усиленного притока крови к голове.

Суть проблемы Факторов риска очень много – стрессы, нездоровый образ жизни, болезни различных органов и систем. Увы, по данным ВОЗ, Россия – одна из самых неблагополучных стран по распространенности заболевания: от повышенного давления страдает 30–40% населения. Лечение – медикаментозное, а профилактика – ЗОЖ и контроль массы тела.

Заболевания почек

Избавим тебя от перечислений, сконцентрируйся на органе.

Некрасивые последствия Круги и мешки под глазами – особенно по утрам.

Суть проблемы Собственно, в том, что по разным причинам нарушается функция почек. Список факторов риска обширен: частые вирусные инфекции, недостаточная физическая активность, неправильное питание, низкое качество воды – не экономь на ней! И выпивай по 30–40 мл на 1 кг массы тела в день.

Дано: ты неожиданно и резко набираешь вес, но образ жизни при этом не изменился.

1. Не спеши садиться на диету: нерациональным питанием можно нанести себе еще больший вред. Вместо этого сходи к терапевту. Он должен расспросить тебя об образе жизни, пищевых привычках, занятиях спортом, беспокоящих симптомах, сопутствующих заболеваниях, а также о здоровье родственников.

2. Сдай анализ крови на гормоны щитовидной железы и половые, а также на показатели углеводного обмена – обычно именно их назначает врач. Плюс отправляет на УЗИ щитовидки, брюшной полости и органов малого таза.

3. По результатам обследований тебя направят к профильному спецу: гинекологу, эндокринологу или кому-то другому. Если соматических проблем не обнаружено, наведайся к психологу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Болезни щитовидной железы

Анемия – причина усталости

Что ты должна знать о вагините, чтобы не столкнуться с ним

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/krasota-i-zdorove-bolezni-kotorye-meshayut-klassno-vyglyadet/

5 вредных пищевых привычек, из-за которых кожа лица выглядит плохо

Какие болезни мешают нам классно выглядеть?

Плохое питание может привести к фатальным результатам для нашего общего здоровья, но также, по многим причинам, кожа лица страдает от него не меньше.

Существует ряд продуктов, которые крайне не рекомендуются, если вы хотите сохранить красивую кожу лица.

Запомните их и постарайтесь избегать в дальнейшем, чтобы ваша кожа оставалась гладкой и ухоженной.

К примеру, появление прыщей связано с такими проблемами, как избыток сахара в крови, возможное хроническое воспаление и окислительный стресс, который вызывают свободные радикалы. Помимо этого, причина может быть и в гормональном сбое.

Это основные причины, но некоторые продукты значительно ухудшают ситуацию.

1. Излишек сахара

Злоупотребление сахаром оказывает влияние на лицо, так как тело предупреждает нас о вреде этой привычки.

Это выражается в бледно-сером цвете кожи. Вы также можете заметить, что она стала более тонкой, появились болезненные гнойнички, дряблость кожи под глазами и морщины в области лба.

Кроме того, сахар снижает эластичность кожи. Этот симптом является результатом, прежде всего, избытка в рационе кондитерских изделий.

Вы должны стараться избегать продуктов из этого списка не только потому, что они ухудшают кожу лица, но и вредны для нашего организма в целом.

2. Злоупотребление глютеном

Если у вас есть пигментные пятна в области подбородка или ваши щеки красные и опухшие, то, скорее всего, тело предупреждает, что вы едите слишком много продуктов, богатых глютеном.

Это типичный вид кожи при чрезмерном потреблении клейковины.

Поэтому, если вы наблюдаете такие симптомы, как гиперпигментацию или темные пятна вокруг половых органов, то вы должны полностью исключить глютен из своего рациона, потому что у вас его непереносимость, о чем вы, скорее всего, не знали.

Вы заметите значительное улучшение после того, как замените клейковину клетчаткой и будете пить много воды, чтобы восстановить баланс вашей кожи.

3. Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы также встречается у большого количества людей.

Хороший способ узнать, действительно ли вы не переносите молоко с лактозой, это посмотреть на состояние вашей собственной кожи и, конечно же, прислушаться к желудку.

На лице можно заметить реакцию на молочные продукты в виде отека на подбородке, мелких белых пятен, темных кругов под глазами и опухших век.

Это случается довольно часто, потому что с возрастом, многие люди теряют способность правильно переваривать молочные продукты.

Непереносимость лактозы проявляется особенно явно в виде прыщей на подбородке. Для того, чтобы кожа лица восстановилась, необходимо удалить молочные продукты из своего рациона на двадцать дней.

Таким образом, вы будете точно знать, была ли причина в лактозе, и, конечно, вы заметите. что ваша кожа выглядит намного лучше, а пищеварение стало гораздо легче.

4. Жирная пища

Продукты, которые содержат много жира также обязательно вызовут проблемы с кожей.

Жир напрямую связан с проблемой повышенного сахара в крови, так как он, в свою очередь, повышает уровень жира в крови.

В конечном итоге, этот жир может стать причиной появления тромба.

Как будто этого вреда мало, жир в крови затрудняет правильную транспортировку питательных веществ и кислорода, из-за чего кожа лица становится менее блестящей и более безжизненной. Она выглядит очень плохо.

Замени вредные жиры полезными!

5. Кофе без меры

Не рекомендуется пить более двух чашек кофе в день, так как кофеин заставляет организм вырабатывать адреналин. Его избыток может, в конечном итоге, вызывать симптомы стресса. Это, само по себе, уже вредно для здоровья нашей кожи.

Кроме того, кофеин мешает нам хорошо спать, что затрудняет естественное выведение токсинов и кожа лица выглядит тусклой и безжизненной.

Тем не менее, следует отметить, что эти рекомендации не означают, что вы должны полностью избегать этих продуктов.

Употребляйте их в разумных количествах, старайтесь по возможности заменять более здоровыми продуктами питания, такими как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

Ваше тело говорит с вами через кожу, не забывайте об этом.

Источник: https://medpravila.com/1086734983879723832/5-vrednyh-pischevyh-privychek-iz-za-kotoryh-kozha-litsa-vyglyadit-ploho/

Вредные привычки, которые мешают нам жить и быть красивыми

Какие болезни мешают нам классно выглядеть?

Общепринято считать, что вредные привычки – это курение, алкоголь и наркотики. Но если быть точными, это уже не вредные, а опасные привычки, которые грозят жизни человека. А вредные привычки – это те, которые усложняют нам жизнь, делают ее или нас качественно хуже: старят, могут провоцировать болезни и т.д.

Об опасных привычках мы даже говорить не будем, конечно же, они не для нас, а вот в том, какие считать вредными, стоит разобраться.

Морщимся, щуримся, хмуримся

Чаще всего эти гримасы совершаются на уровне рефлексов – непроизвольно, поэтому, мы их даже не замечаем. А потом, глядя в зеркало, удивляемся, откуда взялись морщинки между бровями над переносицей или мелкая сеточка в уголках глаз. Одни поджимают губы, другие хмурят лоб и брови почти при любой мысли, пришедшей в голову, третьи щурятся, но отказываются от очков или линз.

Как же побороть эти вредные привычки? Конечно, можно и пластическими операциями или уколами ботокса, а можно намного дешевле – но с большими усилиями и жестким самоконтролем. Просто следите за собой, первую неделю будет трудно, а потом отвыкнете от привычек, портящих внешность.

Плохая идея – чтение лежа

Кого родители не ругали за это в детстве, пугая плохим зрением. А есть еще одна причина не читать в постели, и она очень весомая – девчонки, от чтения лежа очень быстро на шее появляются морщинки.

Дело усугубляется тем, что кожа на шее очень тонкая и уязвимая, ее надо беречь, она быстрее остальных участков начинает выдавать истинный возраст, а если за ней не ухаживать, то и прибавит лишние 5-10 лет.

Что же делать? Про ботокс даже думать не будем, остается массаж, но можно поступить проще – читать только сидя.

Когда уж перестанем давить прыщи?

Согласитесь, что это вредная привычка, согласны все и у 99 % при каждом подходе к зеркалу руки так и тянутся к прыщику, который никому кроме вас и не виден. Как будто и не слышали о косметических кабинетах, где проводят механическую чистку лица, кстати, раз в месяц-два посильную для бюджета любой работающей женщины.

Кстати, я недаром напомнила об 1-2 месяцах, потому что профессиональные косметологи (я не имею в виду владельцев косметических кабинетов), рекомендуют не злоупотреблять этим методом, так как он стимулирует секрецию сальных желёз, от чего жирность кожи только повышается.

Домашняя механическая чистка – тоже не выход, можно занести грязь или инфекцию и увеличить количество прыщей. Правильнее будет получить хорошую консультацию у специалиста, который скорректирует вашу диету и сведет к минимуму продукты, провоцирующие появление прыщей. Вы удивитесь, как их много.

Прекращаем кусать губы

Дурацкая, прямо говоря, привычка. Губы выглядят болезненными, появляются дефекты, которые невозможно скрыть помадой. К тому же, в ранки может попасть инфекция, и губу, а то и часть лица может разнести, а оно вам надо?

Избавляйтесь от этой некрасивой привычки, контролируя себя.

Зачем трогать свое лицо?

Еще одна нехорошая привычка – часто дотрагиваться до лица. Есть люди, которые так и тянутся к своему лицу – то переносицу потрут, то нос почешут, то к подбородку прикасаются, зачем-то его потирая. Вреда от этого много: растягивается кожа, провоцируется быстрое появление мимических морщин, грязными руками можно занести инфекцию, наконец, просто некрасиво.

Вспоминаем о самоконтроле, в конце концов, какая разница, что приходится контролировать. Одним больше, другим меньше, зато избавимся сразу от всех вредных привычек.

Привычка грызть ногти

Если у кого осталась с детства еще эта привычка – немедленно избавляйтесь. Кстати, у этой дурной привычки есть вполне научное название – онихофагия, но это же не причина, не избавляться от нее?

Согласитесь, руки с обкусанными ногтями никогда не будут выглядеть ухоженно и хорошо. Кстати, избавиться от этой вредной привычки легко – нарастите ногти, гелевые или акриловые особо не погрызешь, да и жалко будет такую красоту портить, так и отвыкните.

Сидение закинув ногу на ногу

Поза для многих любимая, а некоторые даже специально тренировались перед большим зеркалом, как красиво сесть, закинув ногу на ногу, но, девочки, по крайней мере, часто так не сидите.

Есть такая болезнь – варикоз называется, так вот, по словам врачей, он молодеет, и если раньше им болели женщины после 55-60 лет, то теперь она начала встречать у 30-летних. В таких позах пережимаются сосуды, и нарушается кровообращение.

Когда это произойдет раз – не страшно, а когда часто, то появляется на ногах некрасивая сосудистая сеточка (читайте – http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/sosudistye-zvezdochki.html), от которой придется избавляться долгим и дорогим лечением, а в запущенных случаях – не менее дорогой операцией.

Приучайте себя во время работы сидеть, ставя ноги на подставку, как то повыше, и привычка скрещивать ноги отпадет сама собой.

Какие еще вредные привычки могут нам помешать?

На самом деле, вредных привычек намного больше, особенно тех, которые не только наносят вред здоровью и внешнему виду, но и отражаются на внешности.

Например, не поверите, обычная жевательная резинка, вызывающая старение лица, за счет появления мимических морщин в области рта.

Постоянное жевание существенно понижает тонус мышц, кожа обвисает, лицо стремительно стареет – это самая распространенная среди молодежи вредная привычка.

Еще одна вредная привычка, наносящая вред здоровью: телефон без чехла. Мобильный телефон очень быстро собирает грязь, пыль, бактерии. Самое легкое, что при этом грозит – прыщи, самое тяжелое последствие – воспаление наружного уха.

Чтобы избежать подобных проблем, стоит купить чехол или, хотя бы, дезинфицировать телефон антибактериальными салфетками, чтобы потом не употреблять средства от головной боли, о которых я писала тут – http://www.budem-zdorovymy.

ru/narodnaya-medicina/silnaya-golovnaya-bol.html.

Ранние морщины грозят любительницам пить через трубочку. При этом способе употребления напитков возникают кожные канавки, со временем превращающиеся в глубокие морщины.

Сильно старит кожу и очень горячая вода. Косметологи советуют любительницам принимать ванны использовать воду не горячее 40 градусов.

И еще совет молодым девушкам, не любящим смывать макияж на ночь: за ночь кожа впитывает все, что на ее поверхности. Это может вызвать дерматит или аллергию.

Сказывается на состоянии кожи и увлечение диетами, в частности, быстрое похудание способствует отвисанию кожи, от голоданий кожа приобретает серый, неприятный оттенок. У женщин не увлекающихся диетами и не комплексующих по поводу своей внешности, кожа лица дольше сохраняет цвет и упругость, а значит и молодость.

Информация! А здесь – http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/vannochki-dlya-ruk.html статья, как делать полезные ванночки для рук.

Оказывается, вредные привычки не так уж безобидны.

Источник: http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/vrednye-privychki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.