Когда жир – это хорошо: 17 фото до и после анорексии

Содержание

История похудения Ирины Егорочкиной на 30 кг. От анорексии и булимии до ЗОЖ

Когда жир - это хорошо: 17 фото до и после анорексии

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMScgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIGhpZGRlbi1tZCBoaWRkZW4tbGciPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjcxNTc5MTYyMTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD52YXIgZWw9ZG9jdW1lbnQucXVlcnlTZWxlY3RvcigiLmhpZGRlbi1tZCwgLmhpZGRlbi1sZyIpO3ZhciBkaXNwbGF5PXdpbmRvdy5nZXRDb21wdXRlZFN0eWxlKGVsLG51bGwpLmdldyb3BlcnR5VmFsdWUoImRpc3BsYXkiKTt2YXIgaW5zPWVsLnF1ZXJ5U2VsZWN0b3IoImlucyIpO2lmKGRpc3BsYXk9PT0iYmxvY2siKXtpbnMuc2V0QXR0cmlidXRlKCJkYXRhLWFkLWZvcm1hdCIsImF1dG8iKX0oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0xJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+DQo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrO3RleHQtYWxpZ246Y2VudGVyIiBkYXRhLWFkLWxheW91dD0iaW4tYXJ0aWNsZSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImZsdWlkIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMSc+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTMiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2Zl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC0zIixyZW5kZXJUbzoieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTMiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMiI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKGEsZSxmLGMsYil7YVtmXT1hW2ZdfHxbXTthW2ZdLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMzIxNzQwLTIiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtMiIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMicgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrIiBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNTEyMTMwNTI5NSIgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9ImF1dG8iPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+DQo8L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0yJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3IiBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjUxMjEzMDUyOTUiIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSJhdXRvIj48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMic+PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTUiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPihmdW5jdGlvbihhLGUsZixjLGIpe2Zl09YVtmXXx8W107YVtmXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7YmxvY2tJZDoiUi1BLTMyMTc0MC01IixyZW5kZXJUbzoieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMzIxNzQwLTUiLGFzeW5jOnRydWV9KX0pO2I9ZS5nZXRGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07Yz1lLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpO2MudHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjtjLnNyYz0iLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiO2MuYXN5bmM9dHJ1ZTtiLnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKGMsYil9KSh0aGlzLHRoaXMuZG9jdW1lbnQsInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0yJz48ZGl2IGlkPSJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtNCI+PC9kaXY+DQo8c2NyaXB0IHR5cGU9InRleHQvamF2YXNjcmlwdCI+KGZ1bmN0aW9uKGEsZSxmLGMsYil7YVtmXT1hW2ZdfHxbXTthW2ZdLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHtibG9ja0lkOiJSLUEtMzIxNzQwLTQiLHJlbmRlclRvOiJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0zMjE3NDAtNCIsYXN5bmM6dHJ1ZX0pfSk7Yj1lLmdldEVsZW1lbnRzQnlUYWdOYW1lKCJzY3JpcHQiKVswXTtjPWUuY3JlYXRlRWxlbWVudCgic2NyaXB0Iik7Yy50eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiO2Muc3JjPSIvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyI7Yy5hc3luYz10cnVlO2IucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUoYyxiKX0pKHRoaXMsdGhpcy5kb2N1bWVudCwieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+

Меня зовут Ира. Мне 27 лет. Мой путь по строительству тела моей мечты начался уже давно.

В 19 лет я поняла, что пора брать себя в руки. На тот момент рост был 165 и вес 75-76 кг. С детства мама и бабушка кормили меня на убой.

Один раз, помню, была дома с бабулей, она уснула, я пошла на кухню. Взяла пачку сливочного масла и пакет печенья. Съела я тогда всю пачку и весь пакет. Через часа два я поняла, что умираю! Плохо было всю ночь. Это я к тому, что особо за питанием моим не следили.

В школе лет в 13-14 уже весила 60 кг, когда все еще 40-45.

  • Были жуткие комплексы. Мальчишки постоянно подкалывали и девочки не отставали.
  • Носила широкие штаны и огромные толстовки, только чтобы никто не видел мой жир.

После 9 класса ушла в колледж.

  • Там была столовая, где можно было купить фастфуд. Мыслей брать еду с собой тогда особо не было, и питалась там.
  • Потом приходила вечером домой уставшая и голодная, а тут мама с жареной картохой и любимыми котлетами. Съесть для меня какой-либо гарнир без сосиски, колбасы или котлеты представлялось диким и неправильным.

Вот такими усилиями к 17 годам я весила 75 кг!

История похудения. Подруга и диеты, анорексия…

Подруга, с которой учились вместе, как-то раз предложила сесть на диету.

  • 3 дня — рис отварной, 3 дня — куриные вареные грудки, 3 дня — свежие овощи и фрукты. Я согласилась. Но была уверена, что пару дней и слечу.
  • На удивление для самой себя я выдержала 9 дней и скинула 6 кг! Вот тогда я и поверила в себя. Поняла, что могу!

Дальше начала читать в журналах, интернете все о правильном питании и диетах звезд. Выбрала для себя правильное питание.

Исключила:

  • все мучное, сладкое, жирное, жареное,
  • фастфуд, соки и газировки, бананы и виноград,
  • алкоголь, картошку, горох, кукурузу.

В основном питалась такой едой:

  • салаты свежие, овощи тушеные;
  • рис, гречка, овсянка;
  • куриное и индюшачье белое мясо;
  • форель, семга, тилапия;
  • обезжиренная кисломолочка – творог кефир молоко йогурты без сахара;
  • хлопья и мюсли.

В день позволяла съесть себе полосочку горького шоколада.

Из напитков:

  • кофе без молока,
  • зеленый чай и простая вода.

Так я питалась два года. Если в рот попадала хоть крошка печенья или хлеба – бежала чистить зубы.

За полгода я скинула 20 кг. Еще через 3-4 месяца еще 10. Весила 45 кг.

2 года не было менструации. Но чувствовала я себя прекрасно! Легкость и энергия били ключом. Параллельно занималась в спортзале по 4 часа. Родители били тревогу – на самом деле я медленно умирала. Сыпались зубы, волосы, ногти. От меня остался тогда один скелет.

Мой бывший молодой человек повез меня в клинику. Там сдав все анализы, врач сказала, что развита я на 13 лет в свои 20. И если я не начну питаться нормально – включу жиры белки и углеводы – то встретимся с ней на моих похоронах. Это меня отрезвило. Начала есть. Но вес не рос.

История похудения. До булимии рукой подать

Тем же летом мы полетели на Кипр с родителями. Там я познакомилась со следующей главой в моей жизни.

  • Булимия — это очень страшная штука. На одном из ужинов я обратила внимание на пирожное на шведском столе. Хотя все эти два года мне не хотелось этого. Но тогда я ощутила волчье желание. Я взяла одно. Съесть пирожное за два года – было подобно оргазму. Я взяла еще 2, потом еще 5, потом 10. Потом поползла в номер и уснула. Утром была тяжесть и животик округлился.
  • С того дня я начала забивать себя до отказа чипсами, орехами, покупала батон хлеба белого – резала пополам, мазала Нутеллой и съедала с чаем. Плохо было безумно – меня разрывало на куски, но я ничего не могла с собой сделать.

За 2 недели 5 кг плюс. Дальше больше. Я ела все подряд без разбора. Когда вес достиг 60, я поняла, что нужно что-то делать. Остановить срывы было невозможно.

Начитавшись разных форумов – начала пытаться вызывать рвоту, пила мочегонные и слабительные.

Таким образом, жила следующие пару лет, но вес все равно рос. Вернула цифру 75.

  • Абсолютно отчаялась и наплевала на себя. Понимала, что не смогу пройти заново все. Из-за рвоты и слабительных сильно подорвала и здоровье и психику.
  • И взяла себя в руки. Начала я с Ксеникала – таблеток, которые не дают жиру усваивается. Побочки были гадкие, но за месяц 5-6 ушло. Это было стимулом.

История похудения. Новая жизнь после кошмара

Начала приучать себя питаться заново. Дробно – по 4-5 раз в день небольшими порциями.

  • Строгих запретов не ставила — если захотелось булочку, то ела.
  • Исключила все диеты – это стресс для организма. После все вернется.

Вот таким образом питаюсь около двух лет. Похудела до 55 кг.

Примерный рацион на день сейчас:

  • завтрак – овсяная каша 15 минутная на молоке и воде;
  • 2 тоста из зернового хлеба с нежирным сыром и кофе;
  • перекус – яблоко или груша, банан или какой-либо йогурт с орешками;
  • обед — овощной салат (заправка из соевого соуса, оливкового масла и соуса бальзамико), стейки из куриной грудки либо стейки семги форели, горбуши; на гарнир либо рис, либо греча либо цельнозерновые сорта макарон;
  • ужин – творог до 5 %, цельнозерновые хлебцы, ягоды и чай.

В выходной до 5-6 вечера позволяю себе съесть что-то вкусное, чего очень хочется. Таким образом, нет стресса для организма. Он получает то, что хочет.

Спорт есть!

  • 2 раза силовые,
  • 3 раза кардио,
  • сауна и бассейн после занятий.

Главные принципы – нет диетам! Нет запретам!

  • Отказ от соков газировки и желательно фастфуда.
  • Обезжиренная кисломолочка бесполезна! До 5% — вполне можно и нужно!
  • Нормализовать сон.
  • Пить больше воды.
  • Из алкоголя вино белое или красное сухое 1-2 бокала.
  • Больше двигаться!

Мой инстаграм: @i_bolwe_ne_puhlik

Перейти к содержимому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

Источник: https://slimim.diet/32500/irina-egorockina/

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Когда жир - это хорошо: 17 фото до и после анорексии

Как погоня за стройностью и стремление к совершенству становятся опасными для здоровья и даже для жизни?

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Начинается все порой вполне безобидно, с диеты и желания похудеть. Килограммы уходят, но образ «ужасной толстушки» продолжает преследовать, даже если от фигуры давно остались кожа да кости. Сорок, тридцать и даже меньше килограммов – типичный вес для жертв анорексии обоих полов.

Где грань между здоровой диетой и опасной голодовкой, как вовремя остановиться в погоне за стройностью и не довести себя до анорексии, как нужно правильно худеть? На эти и многие другие вопросы ответят эксперты программы «Красота без жертв».

Все болезни – от нервов

Чаше всего, когда речь заходит об анорексии, врачи имеют в виду так называемую психологическую, или нервную анорексию.

Страдающие ей вовсе не мучаются от отсутствия аппетита, однако жестко ограничивают себя в еде, стремясь соответствовать неким стандартам красоты, пропагандирующим изможденную худобу.

Случаи нервной анорексии описаны медиками еще в XVIII-XIX столетиях, но тогда это было скорее исключением, чем правилом: подобным образом чаще всего истязали себя девушки, страдавшие от несчастной любви. Все изменилось в XX веке.

В «моде» на анорексию особенно часто обвиняют знаменитую модель эпохи 60-х – Твигги, при своих 179 сантиметрах роста и объемах 80 х 55 х 80, весившую 40 килограммов. Болезнь даже какое-то время так и называли – «синдром Твигги», хотя сама манекенщица от истощения не страдала, для нее это был вполне нормальный, комфортный вес.

Те же девушки, которым «не повезло» с комплекцией, садились на жесточайшие диеты, чтобы обрести похожие параметры. По статистике, в 60-е годы ХХ века анорексией страдали 2-3% населения земли, в 90-е их уже стало вдвое больше.

Сегодня, по некоторым данным, анорексию можно диагностировать у 20% девушек и юношей в возрасте от 13 до 25 лет.

Анорексия: как «заболеть» или «не заболеть»?

Интересный факт: ученые нашли гены, ответственные за развитие анорексии и выяснили, что болезнь – а ее сегодня называют именно так – может передаваться по наследству.

Например, ученые из центра прикладной генетики при детской больнице в Филадельфии (США) обнаружили, что за развитие анорексии ответственны те же нарушения ДНК генной и нервной систем, что вызывает развитие аутизма.

Исследователи объясняют это тем, что в обоих случаях нарушения в работе мозга схожи, ведь аутизм  связан с искаженным восприятием окружающей действительности, а анорексия – это искаженное восприятие своего тела.

Анорексия: когда пора перестать худеть?

Чаще всего анорексию диагностируют у моделей, неуверенных в себе людей и перфекционистов, мечтающих быть лучшими во всем. Если они худеют – то до конца.

В последние годы, после многочисленных прецедентов, связанных с физическим истощением манекенщиц, многие модные дома и организаторы недель моды даже отказались брать на работу слишком худых моделей, надеясь, что это заставит девушек одуматься и остановиться, а кому-то может даже спасти жизнь (пугающая статистика ВОЗ говорит о том, что диагностированная анорексия в 20% случаев заканчивается летальным исходом).

Жизнь на грани

Врачи забили тревогу еще около 30 лет назад, после того, как в 1983 году от сердечного приступа и истощения умерла 33-летняя Карен Карпентер (Karen Carpenter), вокалистка и ударница группы Carpenters. На тот момент она весила 36 килограмм. Диагноз врачей – «нервная анорексия» тогда звучал достаточно необычно.

Но в конце 90-х его уже ставили многим моделям. В 2006 году прямо за кулисами недели моды от сердечного умерла известная 22-летняя уругвайская модель Луисель Рамос (Luisel Ramos) – девушка давно страдала от анорексии, а в последние недели перед показами питалась только листьями салата и пила диетические газировки.

Парадоксально, но меньше чем через год от сердечного приступа умерла ее младшая сестра Элиана – тоже модель и тоже в состоянии крайнего истощения.

В 2010-м жертвой анорексии стал известный американский манекенщик и фотомодель Джереми Гилицер (Jeremy Gillitzer): в юности он считался мужчиной-моделью с практически совершенным телом, однако к 38 годам от роскошных мускулов не осталось и следа, а вес Гилицера был 30 килограмм.

В конце 2010 года в возрасте 28 лет скончалась печально знаменитая французская модель и актриса Изабель Каро (Isabelle Caro), за три года до смерти ставшая лицом скандальной кампании «Нет анорексии»: антирекламные плакаты с пугающе выглядящей обнаженной Каро должны были привлечь внимание общественности к проблеме. Весила Каро 25 килограмм. Последние несколько лет девушка вела безуспешную борьбу с болезнью и за год до смерти выпустила грустную и поучительную автобиографию-исповедь.

Звездные счеты с анорексией

От анорексии долго (и, к счастью, успешно) лечилась Аллегра Бек Версаче (Allegra Beck Versace), дочь Донателлы Версаче. К моменту начала лечения девушка, часто выходившая на подиум как модель, весила чуть больше 30 килограмм.

В 2006 году с аналогичной проблемой в клинику попала Мери Кейт Олсен (Mary-Kate Olsen). Примерное тогда же в том, что она боролась с анорексией, призналась Джейн Фонда (Jane Fonda).

Чуть не ушли в минус в стремлении худеть и худеть, оказавшись на грани болезненной худобы или истощения Даутцен Крез (Doutzen Kroes), Николь Риччи (Nicole Richie), Лара Флинн Бойл (Lara Flynn Boyle), Анджелина Джоли (Angelina Jolie), Линдси Лохан (Lindsay Lohan), Виктория Бекхем (Victoria Beckham)… Вовремя остановилась Наталья Водянова: когда топ-модель стала весить меньше 50 килограмм при росте 176 сантиметров, она обнаружила, что у нее стали выпадать волосы, кружиться голова, а слабость стала ее преследовать постоянно. К счастью, знакомый врач вовремя вразумил ее, объяснив девушке, что она убивает себя. Но многие ее коллеги по модельному бизнесу – увы – подорвали свое здоровье основательно.

Преждевременное старение кожи (вплоть до глубоких морщин, появляющихся уже в 25-30 лет), опущение внутренних органов, ранний остеопороз, гипогликемия, диабет, серьезнейшие гормональные нарушения, аменорея, невозможность иметь детей – типичные и самые частые диагнозы жертв анорексии.

Свадьба как лекарство от анорексии

Лечится ли анорексия? Да, но чем позже начинается лечение – тем сложнее восстановить здоровье. Врачи советуют бить тревогу, если индекс массы тела (ИМТ) меньше 17,5 (ИМТ= вес в кг, поделенный на рост в квадрате).

Около трех лет назад США взбудоражила история про 31-летнюю девушку, весившую в критический момент около 25 килограмм, но справившуюся с анорексией самостоятельно, после того, как молодой человек подарил ей свадебное платье на два размера больше и попросил поправиться.

А дальше было как в сказке – платье, севшее точно по фигуре, свадьба, рождение дочери… Однако чаще всего необходима помощь профессионального психолога: как показывает статистика, далеко не все могут сами или благодаря близким справиться с боязнью полноты – главным страхом, который доводит до не контролируемого, граничащего с фанатизмом желания худеть и худеть.

Источник: https://domashniy.ru/zdorovie/anoreksiya_kogda_pora_perestat_hudet/

Как выглядят люди, победившие анорексию: 25+ впечатляющих примеров

Когда жир - это хорошо: 17 фото до и после анорексии

Анорексия — это психологическое расстройство пищевого поведения и опасное для жизни заболевание. Люди, у которых абсолютно пропадает аппетит, просто умирают от голода, если вовремя им не помочь. Неудивительно, что те, кто прошел через такой опыт, называют это состояние сущим адом.

К счастью, герои из нашей фотоподборки сумели победить болезнь и вернуть себе вес, нормальную жизнь и счастье. И все они в голос говорят: если вы страдаете от анорексии или знаете кого-то с расстройством пищевого поведения, помните, что вы не одиноки, и не стесняйтесь обратиться за помощью!

Узнайте свой ИМТ — индекс массы тела — прямо сейчас!

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле в 1869 году. Эта величина позволяет выяснить степень соответствия массы человека и его роста — тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Имт вычисляется по следующей формуле: 

Масса тела в килограммах делится на рост в метрах в квадрате. Например, масса человека = 60 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 60: (1,70×1,70) = 20,7. 

Как оценить значение ИМТ:

16 и менее: выраженный дефицит массы тела.

16—18,5: недостаточная (дефицит) масса тела.

18,5—24,99: норма. 

25—30: избыточная масса тела (предожирение). 

30—35: ожирение первой степени. 

35—40: ожирение второй степени.

40 и более: ожирение третьей степени (морбидное).

Вот наглядная таблица:

Источник: https://www.ridus.ru/news/252336

7 звезд, которым удалось победить анорексию. Анорексия до и после фото

Когда жир - это хорошо: 17 фото до и после анорексии

Человека, страдающего анорексией, заставить есть не так уж просто. Но сломать психологический барьер и вновь превратиться в нормального человека у многих девушек все-таки получается при поддержке близких и помощи врачей. Вот несколько ярких примеров выздоровления.

Эта 25-летняя девушка когда -то весила всего 47 кг, которых было явно недостаточно для её роста, равному 170 см. За 16 месяцев девушке удалось набрать 11,5 кг. После набора веса, лицо девушки засияло улыбкой.

Было время, когда Бриттани потребляла всего 600 калорий в день. Теперь она набрала вес и является счастливой обладательницей размера плюс. После победы над пищевым расстройством она стала активно поддерживать борьбу против анорексии.

Гарриет Смит боролась с пищевым расстройством в течение многих лет. Самый минимальный вес её тела составлял 32 кг! Когда ей сказали, что она была всего на волосок от смерти, она сделала усилие над собой, чтобы изменить свою жизнь. Теперь, она весит около 54,5 кг и стала сильной спортсменкой, увлекающейся бегом.

Рейчел Джонстон вела четырехлетнюю борьбу с анорексией, и на то время её вес составлял всего 28,5 кг. В свои 20 лет, девушка заимела пищевое расстройство в попытке получить такое же стройное тело как у моделей и знаменитостей, фигуры которых она считала безуперчными.

Теперь она набрала вес и стала гораздо здоровее (и счастливее).

Рейчел и ее мама обращаются в редакции журналов и к руководству рекламных агентств, чтобы те перестали беспощадно фотошопить моделей на своих страницах, которые толкают девушек на издевательства над собой, приводящие в итоге к анорексии.

Джо Томпсон заработала пищевое расстройство в возрасте 11 лет.

В 17 лет Джо сказали, что ей осталось жить всего 48 часов, она решила изменить свою жизнь, подав заявление на работу в Макдональдс, думая, что если она будет смотреть на то, как едят другие люди, то это будет вызывать у неё желание делать то же самое.

Работая там, она влюбилась в своего менеджера, который поддерживал её в стремлении набрать вес. Теперь они являются счастливой семейной парой. Анорексия не отразилась на детородности девушки, и сейчас Джо является матерью двоих детей.

Фото слева, Антония Эрикссон сделала в больнице, куда она обратилась за помощью в лечении анорексии,. Фотографии прогресса лечения, Антония выкладывала в свой профиль Инстаграма, где её поддерживали подписчики. В результате лечения Антонияя набрала вес и стала ещё красивее, чем была.

Своего минимального веса Мэг достигла во время в средней школе, в то время она и призналась родителям, что страдает от пищевого расстройства. Родители обратились за помощью к врачам, которые сказали, что Мэг придется провести в больнице год.

Но вместо этого девушка решила бороться с болезнью без пассивного лежания в больнице. Мэг обратилась за помощью к диетологу, который полностью спланировал её питание. После того как она немного поправилась Мэг начала заниматься тяжелой атлетикой.

Вместо того чтобы пропускать приемы пищи, теперь она ела по 6 раз в день, чтобы набрать спортивную форму, которой она достигала долгих 6 лет.

Морган всегда была стройной девушкой, но когда из-за пищевого расстройства она похудела до 51 кг, то она буквально стала похожа на скелет.

После того как её бойфренд стал серьезно беспокоиться о здоровье своей девушки, она твердо решила изменить свою жизнь. За помощью в борьбе с анорексией Морган обратилась к врачу.

Благодаря сбалансированному питанию и физическим упражнениям, Морган набрала вес и превратилась в настоящую спортивную красотку.

Благодаря собственной силе воли и поддержке бойфренда, эта девушка набрала вес, не доводя дела до критической точки.

Хизер Франкс была настолько худой, что врачи настаивали на её госпитализации, но поездка в Диснейленд изменила её жизнь. Посетив ресторан, она позволила себе съесть кусочек пиццы и вспомнила, на сколько вкусной может быть еда. Вернувшись из отпуска, девушка продолжила есть обычную пищу и в скором времени набрала вес

В результате пищевого расстройства Лорен Бэйли стала весить всего 23 кг. Анорексия развилась у Лорен ещё в подростковом возрасте, от которой она страдала в течение долгих 10 лет.

Девушка ходила по 12 часов в день, чтобы уберечь себя от набора веса. Проведя большое количество времени в больнице, она наконец решила изменить свою жизнь.

Теперь Лорен выглядит обычной здоровой девушкой и надеется, что её история поможет остальным преодолеть свою болезнь.

Когда анорексия Хейли Уайльд достигла критической точки, врачи сказали, что девушке осталось всего около десяти дней жизни, так как её восьмилетняя борьба с пищевым расстройством не принесла никакого результата. После нескольких госпитализаций, именно мама помогла ей вернуться к нормальному питанию. В конце концов, Хейли забеременела, и ее новые пищевые привычки позволили ей родить здорового мальчика.

У Кейт Панчер развилась анорексия после того, как её бойфренд угрожал бросить её, если она наберет вес.

Но к счастью, она вышла замуж за более хорошего человека, который мотивировал её набрать вес, купив ей свадебное платье на 2 размера больше. Он сказал ей, что если она хочет его надеть, то ей придется набрать вес.

Чтобы выйти за любимого человека замуж, она переборола себя. Теперь она счастливая замужняя женщина и мама замечательной дочки.

Эта девушка воздушный гимнаст, которой никак нельзя было набирать лишний вес и девушка морила себя голодом, что привело к анорексии. Из-за анорексии у девушки просто не было сил на выполнение трюков, поэтому ей пришлось пересмотреть свои приоритеты. Сейчас она набрала вес и может раскрыть свои потенциал в полной мере.

Единственный парень из всех представленных историй. Благодаря сильному стрессу Мэтью Бут заимел анорексию ещё в школе, которая привела к остановке сердца.

Увидев как сердечный приступ сильно отразился на его матери, Мэтью сосредоточился на восстановлении. Как только Мэтью более-менее пришел в себя, он начал ходить в тренажерный зал, чтобы накачать мышцы.

Сегодня Мэтью является здоровым и сильны молодым человеком, с огромным количеством уверенности в себе.

Другие статьи:

nlo-mir.ru

30 людей, победивших анорексию: фото до и после

Анорексия – это психическое расстройство пищевого поведения, в некоторых случаях опасное для жизни. 

Довольно большое количество людей уже погибли от голода, вызванного анорексией, потому что болезнь взяла человека под контроль. Да, это настолько серьёзно.

Неудивительно, что те, кто прошёл через это, называют такой опыт адом.

К счастью, в списке ниже вы увидите людей, которые смогли победить болезнь, набрать вес, а вместе с ним вернуть себе жизнь, полную здравого смысла и счастья.

Если вы страдаете от анорексии, или знаете кого-то с расстройством пищевого поведения, помните, что вы не одиноки. Не стесняйтесь обращаться за помощью, в которой вы нуждаетесь.

1. Маргарита Барбиери, потрясающая молодая танцовщица, которая прошла чудесное восстановление и избавление от анорексии. Она решилась на лечение после того, как её в течение долгого времени дразнили в балетной школе.

2. На фото девушка Ханна, индекс массы тела которой во время болезни снизился до 11.

3. Разница между фотографиями 1 год. Это лишний раз подтверждает, что неважно насколько все запущено у вас в голове, шанс убежать есть всегда. И счастье можно обрести снова.

4. До и после анорексии.

5. Мэтью Бут пребывал в клинической смерти 20 минут, но его вовремя доставили в больницу и успели спасти.

6. Дэнни Уолш упал в объятия анорексии после того, как помешался на футболе. Он хотел стать лучшим игроком. Однако, в течение 4 месяцев ему удалось победить болезнь и набрать вес.

7. Элли Лицзоу отказывалась даже от воды. Спустя неделю она потеряла сознание и была доставлена в больницу, где её откачали.

8. Линн Стромберг в свои 23 года прежде, чем начала заниматься тяжёлой атлетикой, питалась всего 400 калориями в день, что поставило её под угрозу сердечного приступа.

9. «Нет больше страха… делать что-то или надевать что-то, что может сделать меня менее привлекательной в глазах смотрящего».

10. Кейтлин Дэвидсон в своё не лучшее время весила 37 кг, теперь она выглядит замечательно.

Фото анорексия: до и после

11.У Джоди-Ли Нил появилось расстройство пищевого поведения после того, как её лучший друг погиб в автомобильной катастрофе. Ей сказали, что либо она принимает лечение, либо она умрёт.

Источник: https://xn----7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai/raznoe/anoreksiya-do-i-posle-foto.html

Нервная анорексия: симптомы, признаки, лечение, фото до и после

Когда жир - это хорошо: 17 фото до и после анорексии

Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта психологической природы относят к психосоматическим заболеваниям. В ряду нарушений пищевого поведения человека из-за особенностей психики одним из самых характерных считается анорексия.

Что это такое?

Отсутствие аппетита – именно так напрямую с греческого переводится понятие «анорексия», как научная проблема имеет богатую историю исследований.

Большинство американских и западноевропейских исследователей-психиатров характеризуют данную патологию с позиций психосоматики, когда под воздействием негативных психических установок и стереотипов у человека возникают физиологические проблемы (заболевания).

Больные анорексией: фото

Нервная анорексия специфична с точки зрения гендерного охвата: женщины в среднем в 10 раз чаще мужчин подвержены нервно-психической анорексии.

Возрастные особенности также обращают на себя внимание: в юношеский либо пубертатный период (возраст полового созревания подростка) учащаются случаи патологии, связанной с преднамеренным снижением массы тела и переживаниями по поводу мнимого или преувеличенного избыточного веса.

Анорексия: фото девушек

Первые признаки проявления анорексии укажут на расстройство психики, сопровождающееся неприятием собственного телесного образа пациентом и стойким намерением этот образ корректировать через ряд поведенческих актов, связанных с пищей и пищеварением:

  • строгий контроль приема пищи – частота и количество ограничиваются по максимуму;
  • влияние на процесс усвоения продуктов питания – создаются препятствия по ее перевариванию (вплоть до искусственного стимулирования рвоты);
  • воздействие на процесс обмена веществ в организме – стимулирование и ускорение метаболизма.

Маша Кохно: анорексия (фото Марии Кохно – участницы шоу ДОМ-2)

МКБ-10

По международному классификатору (МКБ10) анорексия занимает место среди болезней и расстройств приема пищи – раздел F50.

Здесь выделены 2 разновидности:

  • F0 (носит название «нервная анорексия») – расстройство характеризуется, кроме уже упомянутых признаков, возникновением боязни ожирения, дряблости тела, выступающих в качестве навязчивой идеи; как последствия нарушения (вторичные признаки) выступают разбалансировка функций обмена веществ, эндокринной системы;
  • F1 (носит название «атипичная нервная анорексия») – болезнь проявляется с симптомами, отличающимися от классических – ключевых (не наблюдается, к примеру, резкая потеря в весе или аменорея – нарушение цикла месячных, их отсутствие).

Причины возникновения

Развитие описываемой патологии желудочно-кишечного тракта зависит от ряда факторов, из-за которых больные анорексией переживают значительный психофизиологический дискомфорт и нарушение адаптации к обыденным условиям жизни.

  1. Генетическая предопределенность: зачастую нервная анорексия является следствием семейных болезней, передающихся по наследству от родственников – расстройства нервной системы, склонность к алкоголю, наркотикам.
  2. Биологическая обусловленность: тенденция к полноте, особенности обмена веществ в организме и другие факторы, проявляющиеся как дисфункция пищеварительной системы.
  3. Личностные причины, такие как: стремление самоутвердиться, упрямство, сниженная самооценки, неуверенность в себе и своих силах, ощущение неполноценности.
  4. Психологическая обусловленность: конфликты в ближайшем окружении, излишняя опека в семье, недостаток внимания, критические замечания от авторитетных людей по поводу фигуры.
  5. Неправильный режим приема пищи в детском возрасте и позже: перекармливание, принудительное кормление, несоблюдение режима питания, однообразный рацион, не содержащий все необходимые питательные элементы.

У мужчин появление анорексии связывают с особенностями рода занятий: диета и контроль веса важна для спортсменов (легкая атлетика, автоспорт, конный спорт). Также в группу риска входят представители актерской профессии, модельного бизнеса.

Признаки анорексии у девушек в значительной степени обусловлены социальными факторами:

  • навязываемые в обществе тенденции моды, культурные рамки по поводу стандартов красоты и привлекательности, счастья и здоровья;
  • подражание и «слепое следование» за теми, кто достиг успеха;
  • излишний учет мнения значимых окружающих;
  • достижение определенного статуса в социальной группе (обществе вообще) как самоцель.

Симптомы и признаки

В медицинской науке достаточно четко описаны характерные для нервной анорексии симптомы.

Признаки, однозначно указывающие на существование у пациента этой патологии, сводятся к следующим условным группам:

  • соматического характера (включают аменорею, сухость кожи, пониженную температуру конечностей, запоры, снижение мышечной массы, головную боль);
  • невротического характера (трудности в сосредоточении, сложности в принятии решений, утеря социальных связей, депрессивное состояние, повышенная раздражительность и нервозность);
  • физиологические показатели при лабораторных исследованиях (изменения электрокардиограммы, снижение концентрации глюкозы в крови, увеличение активности ферментов печени, уменьшение количества лейкоцитов крови);
  • показатели, позволяющие исключить органические нарушения (отсутствует увеличение размеров внутренних органов, не меняется глазное дно и поле зрения, нет атрофации молочных желез, в норме размер лимфатических узлов).

Диагностирование также проводится по ряду наиболее общих признаков:

  • вес пациента снижен по отношению к норме больше чем на 15%;
  • пациент сам является инициатором («приверженцем») снижения веса;
  • собственное тело пациентом воспринимается в искаженной, психопатологической форме;
  • увеличиваются гормоны роста, у мужчин – снижается половое влечение, у женщин – нарушение менструального цикла.

У детей

Фото детей, больных анорексией – страшное зрелище

Проявление анорексии у ребенка осложняется еще несформированной психикой и навязыванием пищевого поведения взрослыми (родителями, другими ближайшими родственниками).

Анорексия у подростков протекает на фоне другого распространенного психического нарушения – дисморфомании, содержанием которой есть крайнее недовольство и большая озабоченность своим телом, внешностью, убежденностью о наличии у себя какого-либо физического недостатка или уродства (чаще, это мнимое ощущение «со мной что-то не так!»).

Лечение

Реабилитация пациентов с нарушением приема пищи по «сценарию» нервной анорексии должна начинаться с четкого определения:

  • на какой стадии находится патология;
  • каковы ее особенности у конкретного пациента (психологические, соматические проявления);
  • как именно она сформировалась у конкретного больного.

Непосредственное лечение должно носить комплексный и индивидуализированный характер. В зависимости от остроты проявлений важно определить, нужна ли госпитализация или достаточным будет амбулаторное лечение.

Как правило, реабилитация больных анорексией имеет как минимум 2 направления:

  • улучшение соматического состояния (применение лекарственных препаратов, организация правильного питания, диеты);
  • коррекция психики (психотерапевтическое воздействие).

Применение такого подхода значительно облегчит лечение анорексии. В домашних условиях позитивной будет семейная психотерапия, позволяющая через формирование атмосферы доброжелательности близкими людьми достичь позитивных изменений в восприятии больным себя и своего тела.

Специалистами при анорексии особенно рекомендуется когнитивная психотерапия, направленная на формирование у пациента адекватного образа себя и окружающего мира – не противоречивого и логичного.

Фото до и после

Анорексия: до и после

Задачей врача-диетолога является формирование понимания у пациента и его близких важности рационального питания, разъяснение истинных потребностей организма в питательных веществах, разработка сбалансированного рациона.

:

Источник: https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/nervnaya-anoreksiya-simptomy-priznaki-lechenie-foto-do-i-posle/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.