Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Содержание

Как стать фитнес тренером с нуля, что нужно знать, где учиться

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Самая лучшая работа – это хобби, которое приносит доход. Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, не мыслите своей жизни без физкультуры, правильно питаетесь и усиленно следите за собственным весом, вам наверняка приходила в голову мысль выучиться на тренера по фитнесу.

В этой статье мы расскажем вам о том, как стать фитнес-тренером с нуля девушке, какие навыки для этого нужны, и можно ли спортивному инструктору в столице рассчитывать на высокие заработки.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

  1. Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.
  2. Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно. Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.
  3. Возрастная физиология и педагогика. Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.
  4. Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

  • Обаяние, харизма.
  • Сила воли.
  • Самодисциплина.
  • Организаторские способности.
  • Коммуникабельность.
  • Доброжелательность.
  • Оптимизм.
  • Ответственность.
  • Энергичность.
  • Внимание к деталям.
  • Стрессоустойчивость.
  • Умение убеждать.

Образование фитнес-тренера

Где учиться на фитнес-тренера? Здесь все зависит от ваших дальнейших планов. Если вы хотите готовить профессиональных спортсменов к чемпионатам мирового уровня (а может, и к Олимпийским играм!), есть смысл окончить мединститут и параллельно получить классическое высшее физкультурное образование.

Что нужно сдавать на тренера по фитнесу? Помимо результатов ЕГЭ, обязательна сдача нормативов по физкультуре, в соответствии с программой учебного заведения, в которое вы решили поступать. Некоторые вузы предлагают абитуриентам пройти дополнительное тестирование по химии и биологии.

Если студенческие годы остались далеко позади, попробуйте пройти профессиональную переподготовку в любом физкультурном или медицинском учебном заведении Москвы. В настоящее время столичные вузы предлагают множество программ для переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант подходит и для тех, кто имеет среднее медицинское и/или педагогическое образование.

Как стать фитнес-инструктором без образования? И такой вариант возможен. Но он распространяется только на тех, кто не планирует серьезную спортивную карьеру.

Если вы мечтаете тренировать людей в обычном спортзале, будет достаточно специализированных курсов с последующим самообразованием (семинары, конференции по фитнесу, чтение профессиональной литературы, занятия с тренерами более высокого класса и т.д.).

Трудоустройство и заработная плата

Итак, профессия имеется. Осталось найти работу. Как устроиться тренером в фитнес-клуб? Точно так же, как и в любой другой профессии. Необходимо разослать резюме в те спортивные клубы, в которых вы хотели бы работать.

Чем больше мест вы охватите, тем выше шансы на успешное трудоустройство.

Хорошую работу можно найти и через знакомых и родственников, в ходе учебных мероприятий, в социальных сетях, а также на сайтах, посвященных фитнесу и тренировкам.

Сколько зарабатывает фитнес-тренер?

Обычно зарплата спортивного инструктора складывается из следующих частей.

  1. Плата за проведение персональных тренировок.В зависимости от квалификации тренера и внутренних правил клуба, эта цифра составляет, в среднем, от 500 до 30 000 рублей за занятие. Как правило, штатный тренер получает на руки до 50% за каждую персональную тренировку.
  2. Оплата групповых тренировок. Групповые тренировки проводятся, в основном, по аэробным и танцевальным направлениям.
  3. Оклад (только для штатных тренеров). Сумма оклада зависит от специфики клуба, его популярности, а также от профессионализма соискателя. В большинстве фитнес клубов столицы оклад составляет 15-25 тысяч рублей.
  4. Дополнительный доход, подработки. Профессия фитнес-тренера открывает широкие возможности для дополнительного заработка. В большинстве тренажерных залов сменный график. А значит, можно использовать свободное время для параллельной работы в других клубах, дополнительных индивидуальных тренировок и т.д. Некоторые фитнес-инструкторы арендуют спортивные залы и используют их для работы с собственными клиентами. В этом случае, вы сами можете назначать цену за тренировки. Средняя стоимость аренды зала в месяц – 10-20 тысяч рублей. Как правило, это составляет 40% от ежемесячного дохода.

Средняя зарплата фитнес-тренера в Москве составляет 40-200 тысяч рублей. Это если речь идет о работе в фитнес-клубе или о частной практике.

Сколько получает фитнес-тренер, который занимается с профессиональными спортсменами всероссийского и мирового уровня? Здесь доходы гораздо больше.

Ежемесячная зарплата некоторых спортивных инструкторов исчисляется несколькими миллионами рублей в месяц. Воистину, есть куда стремиться!

И самое главное преимущество профессии: без работы вы не останетесь! По всей Москве ежегодно открываются десятки новых фитнес-клубов. Популярность физкультуры растет день ото дня. Заниматься спортом – это не только приятно, но и выгодно. Вот почему вопросом «как стать фитнес-инструктором?» так часто задаются поклонники здорового образа жизни.

Дерзайте, и все у вас получится!

Источник: http://www.fitnessera.ru/novyj-vitok-zhizni-ili-kak-stat-fitnes-instruktorom-s-nulya.html

Как стать фитнес-инструктором

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Ответ на этот вопрос поможет влиться в бурно развивающийся рынок, который продолжает расти даже в условиях падения потребительских расходов. Если вы задумались над тем, как стать хорошим фитнес-инструктором, значит, понимаете благоприятные перспективы профессионального развития в этой области деятельности.

По оценкам экспертов РБК только 12,5% жителей Москвы и Подмосковья посещают фитнес-клубы, тогда как в других столицах мира доля людей, занимающихся фитнесом, составляет 20–25%. В регионах разрыв еще больше. Это говорит о двукратном потенциале роста рынка.

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером

Тренер только тогда будет успешным в профессии, если у него есть базовые качества:

  • Любовь к спорту и целеустремленность. Если хотите стать фитнес-инструктором с нуля и дорасти до уровня, когда клиенты выстраиваются в очередь, будьте готовы к постоянной учебе. Посещайте тематические семинары, повышайте квалификацию, следите за новостями в мире фитнеса.
  • Хорошее здоровье и физические данные. Выносливость необходима для проведения нескольких последовательных тренировок. Чем больше клиентов, тем выносливее должен быть тренер. Для работы фитнес-инструктором есть медицинские противопоказания: алкогольная и наркотическая зависимость, отсутствие слуха, вестибулярные расстройства, расстройства речи и другие. Понадобится получить справку от врача.
  • Привлекательный внешний вид. Речь идет о красивом подтянутом теле с хорошо развитым мышечным каркасом. Инструктор — пример для подражания. Он должен выглядеть так, чтобы подопечные стремились к такому же результату.
  • Внимание к клиентам. У каждого клиента — индивидуальная задача. Не говорите о похудении женщине, которая пришла подкачать «длинные мышцы» спины и стабилизировать позвоночник. Старайтесь помочь каждому клиенту достичь нужного результата: исправления осанки, снижения веса, повышения гибкости. Люди, которые приходят в спортзал, очень разные. Один любит привлекать к себе внимание, другой неуверенно чувствует себя в полном зале, третий будет педантично выполнять рекомендации тренера, четвертый — спорить по любому поводу. К каждому нужно найти подход, со всеми быть доброжелательным и этичным.
  • Профессионализм. Если еще несколько лет назад в фитнес-залах можно было увидеть инструкторов, которые не имели ни высшего спортивного образования, ни какого-либо сертификата. Сегодня при устройстве на работу у соискателя обязательно спросят, где он проходил обучение. Вот почему так важно правильно выбрать образовательное учреждение, дающее не только теоретические, но и практические знания. Хорошая школа — это получение опыта уже во время учебы, гарантированное трудоустройство в клубах высокого уровня и отличный трамплин для карьеры. Особенно в тех случаях, когда студент одновременно с базовыми основами осваивает смежные специальности (диетологию, физиологию, спортивную медицину).

Комплекс вышеперечисленных компетенций — вот что нужно, чтобы стать фитнес-инструктором с нуля девушке или парню. Если у вас есть все, кроме знаний — учитесь, набирайтесь опыта, и вы получите работу, о которой мечтали.

Можно ли стать фитнес-инструктором после 30, 40, 50

Конечно, да. Стать фитнес-инструктором можно даже в 40 лет, если вы уверены в себе и готовы начать с нуля. Не бойтесь сменить профессию, если старая работа не устраивает. Вы найдете свою аудиторию.

Статистика распределения посетителей фитнес-клубов по возрасту:

  • 16-24 года — 22%
  • 25-34 года — 29%
  • 35-44 года — 18%
  • 45-54 года — 14%
  • 55-64 года — 12%
  • старше 65 лет — 6%

Молодежь увидит в вас опытного наставника, которому можно доверять. Ровесникам и людям постарше будет комфортно работать с человеком, близким по возрасту.

Преимущества тренера старше 30 лет:

  • Опыт. Даже если вы никогда не работали в фитнес-клубах, у вас уже есть жизненный опыт. Он помогает эффективнее выстраивать рабочий график, грамотнее действовать в нестандартных ситуациях. Вы понимаете, что стать хорошим фитнес-тренером без образования не получится, поэтому учитесь с большей отдачей.
  • Ответственность. Инструктор несет ответственность за жизнь и здоровье клиентов, будь то индивидуальные или групповые тренировки. С возрастом человек начинает больше внимания обращать на мелочи. Вы быстрее увидите первые признаки ухудшающегося состояния клиента (например, гипогликемии) и поможете избежать потери сознания и травмы.
  • Умение общаться. Вы лучше понимаете других, предвосхищаете реакцию людей на конкретные высказывания, легко поддерживаете разговор на разные темы. Комфортное взаимодействие с клиентами — залог того, что расписание тренера будет забито до отказа.

Сменить профессию в 30-40 лет, с одной стороны, трудно, потому что нужно сохранить уровень дохода. С другой стороны — намного проще, чем выбирать специальность в 16-18 лет, поскольку уже есть четкое понимание цели. Тот, кто осознанно хочет стать фитнес-инструктором — учится, устраивается в престижный клуб и быстро поднимает планку заработка.

Онлайн-курсы тренеров — первый шаг к новой профессии

С чего начать, если вы не уверены в выборе и боитесь бросать работу ради очного обучения? Запишитесь на онлайн курсы для тех, кто хочет стать фитнес-тренером. Не учитесь у частных специалистов и в школах, предоставляющих только онлайн-обучение.

Отсутствие собственных помещений для офлайн-занятий и практики говорит о несерьезности школы. Единственное преимущество — низкая цена за право стать фитнес-инструктором. Но это будут зря выброшенные деньги. Найти работу с сертификатом от никому не известной компании сложно, начать придется с клубов самого низкого уровня с соответствующим контингентом и заработком.

Ищите престижное образовательное учреждение, диплом которого ценится работодателями. Узнайте у HR-менеджеров фитнес-центров, каким колледжам отдается предпочтение при рассмотрении резюме соискателя.

Дистанционное обучение позволит понять, подходит ли вам эта профессия.

  • Если да — продолжите учиться очно. Наличие теоретической базы сокращает сроки очных занятий. Остается только пройти практику в оборудованном тренажерном зале колледжа, которой руководят опытные преподаватели.
  • Если нет — качественные знания пополнят жизненный багаж. Вы будете тренироваться с пониманием процессов, происходящих в организме, и выстроите эффективную систему личных занятий спортом.

Современные технологии предоставляют возможность получить сертификат фитнес-тренера в любом городе. Неважно, где живет студент — в Москве, в Краснодаре или в Новосибирске — он слушает лекции и пишет тесты в удобное время. Диплом от колледжа с международной программой обучения дает возможность стать фитнес-тренером в Германии, Великобритании, США и даже в Австралии.

Это универсальное образование, потому что:

  • Дает больше шансов найти работу на новом месте — фитнес-клубы работают даже в самых небольших населенных пунктах.
  • Нет ограничений по возрасту и полу — стать востребованным фитнес-инструктором с нуля может и 20-летняя девушка и 40-летний мужчина.
  • Знания об анатомии, физиологии, биоэнергетике, рациональному питанию пригодятся и в обычной жизни.

Сделайте хобби доходным, пройдите профессиональную подготовку и зарабатывайте на том, что любите.

Источник: https://www.cbb.ru/blog/kak-stat-fitnes-instruktorom/

Как стать фитнес-тренером, особенности, курсы обучения

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

В современном мире профессии, связанные с фитнес-индустрией становятся все более и более актуальны. Диетологи, физиотерапевты и тренеры различных направлений становятся востребованы и популярны.

Все большее количество людей занимаются спортом не только как профессиональной деятельностью, но и для того чтобы чувствовать себя уверенно при коммуникации. И конечно же, человек, занимающийся фитнесом, ощущает себя более здоровым и успешным.

Как же приобрести профессию тренера в нашей стране, что нужно чтобы стать фитнес-тренером, какие навыки и умения требуются для успешной деятельности, рассмотрим в этой статье.

  • Как стать фитнес-тренером?
  • Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером
  • Как стать фитнес-тренером с нуля?
  • Как стать фитнес-тренером с нуля девушке
  • Где учиться на фитнес-тренера?

Как стать фитнес-тренером с нуля?

Первый совет для начинающего – быть уверенным в выборе данной профессии на 100%. Необязательно, что человек решивший посвятить себя фитнесу в прошлом активно занимался спортом.

Можно и без спортивной карьеры за плечами стать успешным и востребованным тренером по фитнесу.

Одного умения составить программу тренировок или знания технических подробностей тех или иных упражнений недостаточно.

Трене𘠗 это еще немножко инструктор, психолог и психоаналитик. Необходимо понимать, что движет человеком, применять персональный подход к каждому клиенту, быть внимательным и общительным, нести позитивный настрой.

Многие люди ходят в зал не только за красивой внешностью, для них это способ разрядки и отдыха после напряженного трудового дня. Фитнес-центр — это и клуб по интересам и место для релаксации души. Будущий тренер должен всегда отдавать себе в этом отчет.

Несомненно, нужна и профессиональная подготовка, которую на сегодняшний день предлагают множество обучающих центров, где проводят специализированные курсы. Вам предложат методики обучения, в которую входят и разделы по анатомии и физиологии и методики проведения тренировок инструктором, и выдадут сертификат.

После освоения программы курсов, вы будете знать в подробностях, как работает тот или иной тренажер, как влияет на состояние человеческого организма механика движений, какие нагрузки допустимы в индивидуальном подходе.

Обратите особое внимание на сертификат, который будет вам выдан после обучения. Чтобы избежать проблем с дальнейшим трудоустройством диплом об окончании курсов должен быть государственного образца, полезно это условие обговаривать с обучающей компанией до того, как вы отдадите деньги за обучение.

Кроме обучения выбранной специальности, практический опыт работы дает для будущего инструктора неоценимый результат, поэтому лучший совет для будущего тренера совмещать обучение с практикой в фитнес-центре. Пусть пока это будет третий помощник младшего тренера, но позволит вам понять эту профессию изнутри.

Профессия тренера требует постоянного личностного развития, методики направлений фитнеса все время совершенствуются, открываются все новые направления тренировочного процесса от статических до кардиотренировок. Новая музыка, разнообразные сочетания движений, внесение элементов классического танца и даже боевых техник – все это открывает бесконечные перспективы для творчества человеку, увлеченному своей профессией.

Если вы хотите стать по-настоящему хорошим тренером, вам придется много работать самостоятельно, читать литературу по анатомии человека, просматривать обучающие ролики на тему фитнеса, нарабатывать свой багаж знаний и умений.

Кроме того, полезно участвовать в мастер-классах по направлению фитнеса, которое больше всего вам интересно.

Как стать фитнес-тренером с нуля девушке

  • Интерес к занятиям. Очень часто бывает, что увлечение фитнесом переходит в интерес к будущей профессии. Если вы с удовольствием ходите в спортивный зал, получаете от процесса тренировок удовольствие и вам интересны новые направления в фитнесе, возможно, эта специализация вам подходит. Большой плюс будущему тренеру наличие наград за спортивные состязания и звания мастера спорта. Однако это вовсе не обязательно для успешной деятельности в этом направлении.
  • Внешность. Отдельное условие для получения профессии фитнес-тренера хороший внешний вид. Вы должны на собственном примере показать своим клиентам результаты занятий. Поэтому спортивная подтянутая фигура и ухоженный внешний вид — это обязательное требование к представителям этой профессии. Клиент должен доверять инструктору и его рекомендациям по тренировочному процессу.
  • Любовь к фитнесу. Искреннее увлечение фитнесом должно быть вашим образом жизни. Когда человек получает удовольствие от своей деятельности, это чувствуется на подсознательном уровне. Любите фитнес всеми фибрами души и люди потянутся за вами инстинктивно. Любовь к спорту плюс отличное владение техникой тренировок вот ключ к успеху. Это скажет любой успешный тренер в индустрии фитнеса. Инструкторы, которые относятся к тренировкам как к рутинным и скучным занятиям рано или поздно теряют клиентуру.
  • Коммуникабельность. Наверное, для девушек это самое простое условие, женщины в большинстве своем испытывают потребность в общении. Необходимо не просто уметь строить коммуникацию, надо понимать своего собеседника и находить точки соприкосновения. Это важный момент. Как часто в беседе каждый говорит о своем. Проявляйте искренний интерес к собеседнику, поймите, что его волнует, и ваш клиент сразу это почувствует. Неравнодушие залог успеха. Получайте удовольствие от коммуникации, ведь другой человек это целый мир!

Найти ключик к индивидуальности человека, проявить уважение к личности и понять потребности, затем грамотно донести свои рекомендации до человека – вот задача тренера. В этом вам помогут книги по психологии общения.

Достижение результата для клиента вот цель, над которой должен работать тренер. И если вы вкладываете душу в процесс, результат не заставит себя долго ждать. Очень часто бывает, когда клиенты ходят на занятия к определенному тренеру, их привлекает позитивность и результативность тренировки. Однако и без замечаний к подопечным не обойтись. В какой форме выразить замечания, где приободрить, а когда пожурить нужно тонко чувствовать, если вы желаете быть профессионалом.

Где учиться на фитнес-тренера?

  1. Учебные ВУЗы спортивного профиля. Обучение стандартное в течение пяти лет, дает профильное образование, например, специальность «Физическая культура». После окончания такого института вы будете иметь право на преподавание от школы до фитнес-клуба. Чем лучше сдача экзаменов в таких ВУЗах, тем больше шансов на бюджетное обучение.

  2. Специализированные семинары и тренинги, как правило, устраиваются для тех, кто уже работает в области фитнеса. Обучение фитнес-инструкторов бывает различных направлений, такие как танцевальные, спортивные, йоги и т. д. На сегодняшний день в крупных городах существует огромный выбор различных направлений.

  3. Переподготовка (если есть образования) в виде курсов при образовательных центрах или ВУЗах. Как правило, переподготовка занимает меньше времени, в отличие от основного обучения и стоит она тоже дешевле, чем полноценное обучение в ВУЗе.

  4. Специализированные обучающие курсы фитнес-инструктора в интернет от ведущих фитнес-клубов для тех, кто хочет там работать. Предварительное сотрудничество с клубом дает больше шансов при трудоустройстве.

Совет: при выборе обучения постарайтесь максимально собрать информацию об организаторе.

Зарабатывают ли таким образом деньги на желающих или это обучение дает реальное преимущество для дальнейшего продвижения вашей карьеры?

Для тех, кто претендует на высокий уровень профессионализма в профессии и высокий уровень дохода необходимо и высшее образование и наличие сертификатов и курсов о повышении квалификации. Персональный тренер – это человек, который и умеет то, что делают все остальные и обладает персональными качествами, востребованными у клиентуры.

Для этого нужно получить опыт, прежде всего. Все зависит от цели, которую вы себе ставите. Если же вам ни к чему карьерные взлеты, то курсов и семинаров вполне достаточно.

Самообразование тоже имеет важное значение в жизни тренера по фитнесу. Это динамично развивающаяся индустрия, в которой довольно высокая степень конкуренции и меняющиеся методики тренировок. Хотите быть в курсе — развивайтесь! Вас ждет интересный, увлекательный путь!

Основная задача фитнес-тренера – привлечь как можно больше людей к занятиям, здоровому образу жизни. И если ваши занятия интересны и разнообразны и люди посещают их с желанием и радостью у вас все получилось!

Источник: https://nasporte.guru/fitnes/kak-stat-fitnes-trenerom-osobennosti-kursy-obucheniya.html

Как стать фитнес тренером: что нужно, с чего начать, можно ли это сделать с нуля и без образования

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Приветствую Вас друзья. Поговорим сегодня об актуальной теме с которой сталкиваются многие люди, уставшие от офисной рутины. А именно о том, как стать фитнес тренером. Я не раз сталкивался с историями, когда люди понимали, что работа не приносит им удовольствия и находили себя в индустрии фитнеса.

Что ж, возможно и вас в сей момент интересует данный вопрос.

Кто такой фитнес-тренер

Далеко не все имеют правильное представление о профессии фитнес-тренера, в особенности клиенты тренажерных залов. Очень часто недооценивается важность наличия тренера в тренировочном процессе новичка или даже опытного атлета.

Между тем фитнес-тренер, это специалист, обладающий большим багажом знаний из области анатомии, физиологии, биомеханики и диетологии. А самое важное, что он умеет применять все эти знания на практике.

Обычно тренеры входят в штат работников фитнес клуба, но бывают и другие случаи. Но о них позже.

Какие задачи выполняет тренер в спортзале

Основной обязанностью данного специалиста является тренинг клиента и доведение его до поставленной цели.

Тренинг клиента подразумевает под собой куда больше, чем просто набор упражнений и контроль техники подопечного!

Помимо персональной работы с клиентами, тренера часто выполняют роль дежурных по залу. Следят за порядком в помещении зала, консультируют клиентов и оказывают дополнительные услуги, к примеру вводный инструктаж (для новых клиентов) и фитнес тестирование.

Сколько можно зарабатывать

Если вы станете тренером, то готовьтесь к тому, что ваш доход на первых этапах едва ли перевалит за отметку прожиточного минимума. Но это вовсе не значит, что события будут развиваться именно по такому сценарию. Возможно, у вас есть все чтобы начать зарабатывать с первых шагов. Что для этого нужно:

  1. Умение располагать к себе людей.
  2. Умение продавать.
  3. Только после этого идут знания по прикладным дисциплинам.

Указанные три навыка целиком и полностью зависят от вас. Но также на ваш заработок будут влиять и внешние факторы:

  • Уровень зала. Это может быть клуб премиум класса, где за одно занятие с клиентом вы получите до 1-1.5 тысячи рублей даже будучи тренером без категории.
  • Для не премиального сегмента клубов ценник персональной тренировки может быть в 2-3 раза меньше. Поэтому даже проведя 100 тренировок за месяц можно не пересечь отметку в 50 тысяч рублей.
  • Проходимость клуба. От того какое количество клиентов проходит ежедневно через клуб также зависит ваш заработок. В этом плане хороши крупные сетевые клубы.
  • Коллектив. Атмосфера, в которой вы работаете может существенно влиять на ваш доход. Не зря существует поговорка о том, что те, кто нас окружаю определяют то, кем мы являемся.

Какие пути развития у тренера

Если вы думаете, что тренер не может расти по карьерной лестнице то это вовсе не так.

Ваш путь может начаться от инструктора тренажерного зала и дойти до фитнес-директора или управляющего клубом, нужно только задаться целью и запастись небольшой порцией терпения.

Каким может быть конкретно ваш путь?

Понятно, что это зависит только от вас, но в целом можно выделить два направления:

  1. Вы не хотите вешать спортивный костюм на крючок. Тогда лучше всего определиться с фитнес направлением, в котором вы ходите развиваться. Это могут быть групповые программы (степ-аэробика, пилатес, стретчинг), никто не запрещает вести сразу несколько групповых направлений. С другой стороны стоят индивидуальные тренировки, то есть персональные занятия с клиентом.
  2. Вы видите себя управленцем. В таком случае не помешает поработать тренером и изучить фитнес «кухню» изнутри. Дальше лучше всего пойти на курсы управленцев.

Чтобы развиваться как тренер нужно постоянно совершенствовать свои знания и получать новые. Так у вас будет конкурентное преимущество. Поэтому без тренингов и курсов никуда.

Желательно в довесок посещать фитнес-форумы, конвенции и семинары для новых знаний, но и для новых знакомств. В перспективе можно возглавить фитнес направление в своем зале или даже сети.

А можно даже начать преподавать и нести свои знания тысячам людей.

У управленца путь несколько иной. Из тренерского звена вам сперва предстоит переквалифицироваться в менеджера. И уже начиная с этой должности расти до генерального директора клуба. И опять же тренинги и курсы вам здесь смогут значительно помочь.

Можно ли стать тренером не имея образования

Мне известны случаи они довольно нередки, когда на работу инструктором брали парней и девушек без соответствующего образования. Но это совсем не значит, что любой новичок может прийти в зал и устроиться на работу.

Такие поблажки обычно получают люди имеющие спортивные разряды (желательно кандидата в мастера спорта или мастера спорта) в силовых видах спорта, к примеру в пауэрлифтинге. А также призеры или участники соревнований по бодибилдингу.

Всем остальным сертификат просто необходим. А еще лучше иметь профильное образование, то есть закончить спортивный вуз. Но так получается, что желание связать свою жизнь с фитнесом появляется у людей с уже имеющимся образованием или уже работающих в другой отрасли. Поэтому мы будем рассматривать только тренерские курсы.

Куда пойти учиться на тренера по фитнесу

Не стоит гнаться за экспресс образованием, наподобие 3-х дневных курсов. Обучение в них хоть и стоит дешево, но не дает практически полезных знаний.

Подойдите к выбору курсов, также серьёзно, как подходили к подбору вуза в школе.

На что стоит обратить внимание:

  1. Есть ли у учебной организации лицензия на данную образовательную деятельность. Это можно посмотреть на сайте
  2. Обратите внимание на сам сайт. Доступно ли на нем изложена информация, подробно ли описан учебный курс и представлены преподаватели.
  3. Сертификат государственного образца.
  4. Наличие у учебной организации тренажерного зала и других, оборудованных для обучения, площадок.
  5. Отзывы. На мой выбор в свое время повлиял отзыв одного авторитетно человека, который сам закончил эти курсы
  6. Продолжительность. Как я уже сказал, короткие курсы неэффективны, если вы, конечно, хотите быть хорошим специалистом. Выбирайте те, что длятся больше месяца.

Лично я в свое время выбрал курсы FPA.

Как правильно составить резюме и пройти собеседование

С помощью резюме вы презентуете себя работодателю. От его составления целиком и полностью зависит возьмут вас на работу или нет. Поэтому лучше не торопиться, набросав резюме «на коленке», а сесть и основательно подумать над тем, что же написать.

А я дам вам несколько советов:

  1. Любое резюме начинается с фото. Оно должно быть приятным – не строгим как на паспорте и не безбашенным как на выпускном. Найдите середину.
  2. Укажите ваши сильные стороны. В каких фитнес-направлениях вы продвинулись дальше всего или что вам больше нравится. Напишите кем вы видите себя в данном клубе и какую пользу вы могли бы принести.
  3. Заполняя раздел «образование», укажите о своем основном образовании, даже если оно не относится к спорту. Но не фокусируйте на нем внимание. Лучше подробно распишите о тренерских курсах и дополнительном фитнес обучении, которое вы проходили.
  4. Если вы уже работали тренером, опишите поподробнее, где вы работали и какие обязанности выполняли. Если вы начинаете свою карьеру с нуля, сделайте акцент на хорошую обучаемость и заинтересованность в развитии.
  5. Описывая свои ожидания от будущего места работы, вспомните поговорку «скромность – сестра таланта». Не составляйте райдер, если только вы не фитнес-гуру.
  6. В дополнение к уже указанной информации обязательно напишите о своих спортивных достижениях. Это возвысит вас в глазах работодателя. И приложите несколько фото в спортивной обстановке.

Теперь дело за малым – разместить резюме на сайте и ждать откликов. Вы также можете сами рассылать резюме в клубы по почте.

Успехов!

Представим, что резюме сделало свое дело. И вот вы получили приглашение в клуб на собеседование. Как «не ударить в грязь лицом»?

Обычно любое собеседование в клубе делится на две части: теоретическую и практическую.

В первой вы пишите тест на знание анатомии, физиологии, биомеханики и возможно теории продаж. Поэтому перед собеседованием потратьте пару дней на повторение теоретического материала.

Ну а во второй части вы показываете ваши тренерские навыки на практике. К примеру, принимающий инструктор может прикинуться клиентом, и вы должны будете провести тренировку.

При этом готовьтесь к несложным, но каверзным вопросам по тренировочному процессу или по организации тренинга для людей с отклонениями по здоровью.

Чтобы подготовиться к этой части попросите друга стать вашим «подопытным» на одно занятие в зале и отрепетируйте на нем возможные речевые модули.

Если вы прошли два собеседования, то с вероятностью 90% вы приняты. Да, не забудьте про уверенность, как в движениях, так и в речи!

На этом я с вами прощаюсь. Надеюсь, у вас получится найти работу своей мечты и построить успешную карьеру! Не забывайте подписываться на обновления и делиться информацией с друзьями в соцсетях. До скорых встреч!

Источник: http://fit-ness24.ru/kak-stat-fitnes-trenerom/

Как стать хорошим фитнес-тренером | Всё о похудении

Новый виток жизни или как стать фитнес-инструктором с нуля

Профессия фитнес-тренера сегодня является одной из самых востребованных и высокооплачиваемых. Может быть, поэтому все чаще молодежь интересуется, как стать фитнес-тренером. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Но здесь есть очень важный момент – в такую профессию нельзя идти только из соображений престижа или материальной выгоды. Ведь тренер должен быть личным примером для своих подопечных.

А это значит, что он обязан быть приверженцем спорта и здорового образа жизни и уметь передать эту любовь другим людям.

Польза спорта для здоровья и похудения

Процесс активного естественного похудения без регулярных физических тренировок невозможен. И не только потому, что они ускоряют обменные процессы. Это еще и прекрасное средство общего оздоровления и укрепления организма. А здоровое тело всегда выглядит хорошо, и все процессы в нем протекают гораздо интенсивнее. Регулярные занятия спортом:

  • повышают физическую силу и выносливость;
  • активизируют кровообращение;
  • насыщают клетки и ткани кислородом;
  • укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • способствуют росту мышечных волокон;
  • сжигают жировые отложения;
  • стабилизируют нервную систему;
  • способствуют выведению шлаков и токсинов;
  • устраняют отечность, ускоряют отток лимфы.

Человека, который ведет активный образ жизни, всегда легко узнать по стройному подтянутому телу, хорошей осанке и красивой коже.

То, что можно избавиться от целлюлита только при помощи таблеток и массажа – миф. Устранить апельсиновую корку могут только интенсивные физические упражнения, ориентированные на проработку проблемных зон. Подобрать такой комплекс и правильный темп его выполнения самостоятельно очень сложно. Вот для этого и существуют такие помощники, как фитнес-тренеры.

Основные требования для фитнес-тренеров

Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре необходимо было как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. В настоящее время существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля.

Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются самостоятельно.

И для многих удобнее обучить человека, влюбленного спорт и здоровый образ жизни, но без образования, тонкостям работы в данном направлении, чем переучивать уже сформировавшегося специалиста со своим опытом и навыками.

Поэтому практически каждой девушке, которая мечтает работать в престижном фитнес-клубе, сегодня выпадает шанс осуществить свою мечту.

Необходимые качества

Современный фитнес-тренер должен не только сам быть опытным спортсменом. Его задача – научить других не только правильно выполнять набор упражнений, но и получать от этого удовольствие, а также со временем – тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Достичь этого результата можно, только имея целый ряд полезных для работы личных качеств:

  1. Заинтересованность. Без личного увлечения трудно быть интересным для других. Когда человек выполняет свою работу с удовольствием, его настроение передается окружающим.
  2. Коммуникабельность. Тренер должен уметь найти индивидуальный подход к каждому клиенту. Сколько людей – столько и разных характеров. Но в зале каждый должен чувствовать себя комфортно.
  3. Доброжелательность. Особенно по отношению к новичкам. Им и так сложно вписаться в новую для себя обстановку – многое непонятно, что-то не получается. И вовремя сказанное доброе слово может иногда оказаться именно той причиной, которая не позволит забросить тренировки.
  4. Искренность. Доброе слово и кошке приятно. Но не тогда, когда это дежурный комплимент или неприкрытая лесть. Если относиться к людям с искренним вниманием и пониманием – всегда можно найти позитивные изменения в любом человеке. И каждого есть за что похвалить.
  5. Настойчивость. Да, не все клиенты обладают выдержкой и упорством. Особенно, когда становится тяжело выполнять последние повторения. И в этот момент тренер должен уметь проявить настойчивость, оставаясь при этом мягким и доброжелательным.
  6. Терпение. Не всем и не все удается сразу. И не все клиенты готовы проявлять терпение. Но тренеру оно необходимо. Не получается с третьего раза – надо показать еще пять. До тех пор, пока подопечный не поверит в свои собственные силы.
  7. Умение замотивировать. Именно отсутствие мотивации является основной причиной того, что большинство людей бросают худеть, не добившись результата. Найти личный мотиватор для каждого клиента – высший пилотаж в работе фитнес-тренера.

Конечно, это далеко не полный перечень качеств, которыми должен обладать хороший инструктор. Но без этих основных успешная работа с клиентами невозможна. И если какого-либо из них не хватает – его необходимо развивать и культивировать.

Как работать с клиентом

Хороший тренер начинает работу с того, что создает клиенту отличное настроение. Ведь тренировка на позитиве всегда проходит намного эффективнее. При индивидуальном занятии сделать это проще – тогда внимание тренера безраздельно уделяется только одному человеку.

Гораздо сложнее при групповой тренировке, когда в больших залах может одновременно находиться до 50 человек разного возраста и менталитета. Но доброжелательный взгляд, искренняя улыбка и легкая вовремя произнесенная шутка всегда могут создать приятную позитивную атмосферу.

Очень грустно выглядит процесс, во время которого тренер сам увлечен правильным выполнением упражнений и почти не обращает внимания на подопечных.

Задача инструктора – показать и задать темп тренировки, а затем проконтролировать, насколько правильно выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подойти к каждому.

Но поддержать новичков добрым словом, подсказать нюансы в выполнении конкретного упражнения хороший инструктор сможет всегда.

Нельзя забывать и о контроле самочувствия своих подопечных. Многие люди стесняются показать, что им тяжело, или тело не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки обязательно делать периодические паузы для того, чтобы проконтролировать частоту пульса, восстановить дыхание.

Важно установить с группой доверительные теплые отношения, чтобы они понимали, что тренер – это в первую очередь помощь и поддержка, а не суровый надзиратель.

Как стать модным тренером

Многие спрашивают, что нужно делать, чтобы стать модным, востребованным и, соответственно, высокооплачиваемым тренером. Ответ поразит своей простотой – надо просто очень любить людей и свою работу.

Тогда будет желание развиваться, стремление помогать людям достигать значительных результатов, и популярность придет сама собой.

Ведь лучшая рекомендация – это счастливые клиенты, которые сами рассказывают о том, как им повезло с инструктором.

Безусловно, хороший тренер должен быть в состоянии дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей и всегда быть личным примером для своих подопечных. Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои авторские изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров.

Но искреннее дружелюбное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии являются краеугольным камнем, без которого успешная карьера невозможна.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/sport/fitnes/kak-stat-trenerom.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.