Пятерка лучших: плюсы и минусы спортзалов Москвы

Плюcы и минуcы «сeтевых фитнeс клубoв»

Пятерка лучших: плюсы и минусы спортзалов Москвы

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

Наконец вы решили сменить тренировки дома на дисконтную карту фитнес-клуба. Считается, что самые выгодные предложения у крупных сетей фитнес-клубов.

Но, тот, кто тренировался сам в домашних условиях или профессионально занимался спортом, может разочароваться, так как спортивные корпорации фитнеса имеют определенные особенности.

Сети фитнес-клубом имеют как плюсы, так и минусы, почитайте наши фитнес советы для Вас.

Плюсы сетевых фитнес-клубов

Замечательно если вы можете заниматься самостоятельно, знаете техники выполнения упражнений и владеете навыками правильного составления режима тренировок. Почти все клиенты фитнес-клубов занимаются с тренером или самостоятельно занимаются, без разбора, на всех тренажерах.

В тренажерных залах свободных весов (штанг, гантелей и различных утяжелителей) достаточно, так что вы без крайних усилий, легко подберете себе подходящие веса – гантели, штангу, а также подходящую по росту скамейку для упражнений.

В фитнес-клубах всегда имеются, в достаточном количестве, кардиотренажеры, так что проблем с кардиотренировкой и разминкой у вас не должно возникнуть.

Если вы любите плавать или если вы хотите улучшить свой обмен веществ с помощью новой тренировки, тогда смело идите в бассейн.

Обычно дисконтная карта постоянного клиента в фитнес-клуб с посещением бассейна стоит дешевле, чем посещение тренировок без бассейна. Таким образом, за малую цену вы можете получить интенсивную тренировку, плюс расслабление в бассейне. В этом больше преимущество и эффективность фитнеса.

Также, в фитнес-клубе вы можете подобрать себе любую популярную тренировку от Reebok до ITS.

  • Тренироваться на таких тренировках вы будите по специальной программе, которую разработали профессионалы. Они также подберут вам нагрузку.
  • Такие тренировки наиболее эффективны, чем тренировки тренеров «неспециалистов», у которых нет ни медицинского, ни тренерского образований.

Минусы сетевых фитнес-клубов

Если вы являетесь новичком в фитнес-клубе, то вы легко можете попасть под влияние маркетинга. В клубе вам будут предлагать много дополнительных платных услуг от консультации врача-диетолога и персонального тренера, до услуг массажиста, которые помогают сжигать жир.

Здесь вам необходимо учесть ваши приоритеты:

  • если вы стремитесь заниматься с фитнес-группой то вам не нужно нанимать персонального тренера;
  • а если вы хотите самостоятельно заниматься в тренажерном зале или кардиотренировкой, но вы не можете составить себе индивидуальную программу тренировки и не знаете техник упражнений, то вам стоит нанять персонального тренера.

Надеяться на главного специалиста в тренажерном зале не стоит. Его основной работой является – страховка людей при работе с весами (гантелями, штангой и т.д.) и отвечать на задаваемые вопросы по технике выполнения определенного упражнения.

Почти во всех фитнес-клубах тренеры в тренажерном зале научены не замечать ваши спортивные напряжения, пока не начнете делать действительно упражнения неверно, что может навредить вам. В этом многие совершают фитнес ошибки.

Однако это встречается не во всех тренажерных залах, многое, конечно же, зависит и от личностных качеств тренера.

Почти во всех сетевых фитнес-клубах плохо составлены программы круговых силовых (метаболических) тренировок с кардиоинтервалами. Они считают такие тренировки тяжелыми для групповых занятий.

Такими тренировками вы можете заниматься в индивидуальном порядке с тренером, за отдельную плату.

Однако если вашей главной целью является сжигание жира и подтягивание мышц без дополнительной платы и не хотите нанимать индивидуального тренера, то отдайте предпочтение групповым тренировкам и в индивидуальном порядке посещайте кардиотренировки. А еще можно делать фитнес упражнения дома.

Таким образом, посещая фитнес-клуб вы можете скинуть лишний вес, улучшить свой силуэт и получить массу удовольствия от общения.

Перейти к содержимому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

Источник: https://slimim.diet/5998/fitnes-minus/

Топ самых лучших фитнес клубов Москвы

Пятерка лучших: плюсы и минусы спортзалов Москвы

Где готовиться к лету? Специально для BeautyHack CEO сервиса по подбору тренировок Justbefit Елена Смирнова составила список лучших фитнес-клубов. Первая часть рейтинга – для москвичей.

1) Encore

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» делится на 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню – аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зону функционального тренинга с комплексом  Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студию для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги, кафе, где подают только правильные блюда. Дизайн Encore разрабатывал московский архитектор Александр Паркин: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке – его фирменные приемы.

Москва-Сити, Небоскреб «ОКО»,1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж

2) Worldclass Метрополис

Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры – из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету.

Еще один плюс World Class в «Метрополисе» – интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, контролируют ваше состояние и отправляют эту информацию на почту.

Студии BeatZone и Cycle можно посещать разово, без клубной карты.

Важная деталь – большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16А, стр. 4

3) Фитнес One Мелоди

Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелоди» в Московской области, но не уступает центральным фитнесам. Особенное внимание здесь уделили семейным программам.

Для детей есть маленькие группы по акробатуту, футболу, подводному плаванию, самозащите, балету и кардио в формате танцевальной сказки.

Для родителей – все виды боевых искусств от тай-бо до микс-файта, программы с петлями TRX, быстрые функциональные тренировки на все группы мышц Hard Cross Circuit и классы бальных танцев.

МО, Истринский район,коттеджный поселок «Мелоди» 

4) «Ракета»

фишка «Ракеты» в Марьино – групповые программы. Помимо Atmosfera (комплекс из силовых упражнений с весами, танцев, йоги, пилатеса, и растяжки) и Tiger (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все виды мышц).

Площадь клуба в 2 700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новыми американскими тренажерами известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба  – не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок.

Абонемент стоит максимально дешево (4 500 рублей в первый раз, 1 500 рублей – в каждый следующий) и оплачивается каждый месяц, если вы продолжаете заниматься – сумма автоматически списывается с вашей карты.

г. Москва, ул. Поречная, 10

5) X-Fit Чистые пруды

Фитнес-клуб с бассейном в шаговой доступности от Кремля. Купить абонемент в X-Fit можно ради одной парковки: клиенты могут бесплатно оставлять машину на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах – 3 000 квадратных метров.

Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны – кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно.

В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В кафе X-Fit есть десерты для худеющих, например, торт из желе и фруктов.

ул. Жуковского, 14

6) Come On Gym

Дизайн фитнеса в «Крокус сити» напоминает о комиксах про супергероев: яркие лимонные стены, глянцевый белый пол и современные тренажеры космических форм. 

Этот клуб хорош групповыми тренировками, они делятся на семь блоков: Come On Power – силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio – быстрое жиросжигание на степ-айробике и велотренажерах, Come On Dance – танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly – варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work – кроссфит, петли TRX и упражнения на равновесие, Come On Fight – единоборства муай тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба MMA. Отдельный блок – для детей: ритмика с 3-х лет, единоборства от 4-х, йога и современные танцы – от 8 лет.

ТРК VEGAS, «Крокус сити», 66 км МКАД

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с тренажерами Milon в Москве выглядит очень минималистично: белые и серые тона, мягкий свет софитов и негромкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки.

Вместо номеров на шкафчиках слова, например, «самая красивая» и «самая женственная». Весь второй этаж занимают «умные тренажеры» Milon: вы вставляете карту с данными вашего тела, и получаете нужную нагрузку.

В этом фитнес-клубе есть специальная программа для худеющих  – «Метаболический тренинг»: круговые упражнения с интервалами в 30 секунд.

Чтобы следить за эффектом, не обязательно обращаться к тренеру: на дисплее каждого тренажера есть бегунок, если он в красной области – вам нужно ускориться, в зеленой – продолжайте в том же духе. Такие тренировки продолжают сжигать жир в течение двух суток после вашего похода в фитнес.

Цветной бульвар, д.2, БЦ «Легенда Цветного»

8) Orangefit Павелецкая

Orangefit в бизнес-парке на Летниковской – лучший филиал сети. Здесь есть модные приспособления для персональных тренировок: вибрирующие платформы, петли TRX и гамаки.

Обратите внимание на новые групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной нагрузки, правильного дыхания и силовых упражнений одновременно сжигает жир и делает мышцы рельефнее.

Если вы предпочитаете танцы – попробуйте тренировки Parter&More: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы учите новые движения под музыку.

ул. Летниковская, 10с5

9) World-gym

В World-gym на Дубининской есть новые классы «смешанного формата» – так здесь назвали короткие программы для быстрого достижения результата.

Есть три варианта:  Interval Training – чередование аэробики и силовых упражнений со гантелями и гирями, Step’n’Sculpt – ходьба на степ-платформе и работа с утяжелителями, Sab’n’Stretch – растяжка и скручивания пресса.

Сжигать калории в игровой форме можно на волейболе (есть группы для новичков и продвинутых игроков), занятиях по спортивному пинг-понгу и скалолазанию. На втором этаже клуба работает салон World Beauty: здесь вам подберут индивидуальную программу по уходу за телом, чтобы ускорить результат.

ул. Дубининская, 71

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой не бывает в крупных сетях: вы медитируете под звоны тибетских чаш и даже пробуете стоять на гвоздях.

Здесь есть все нужные тренировки: два вида пилатеса (на развитие баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на полотнах, кроссфит для новичков и продвинутых, легкие силовые занятия по утрам и усиленная проработка мышц – по вечерам.

Расслабиться после тренировки можно на «миофасциальном расслаблении» – специальное оборудование снимает суставную и мышечную боль, выпрямляет позвоночник и увеличивает гибкость. Еще один вариант – пойти в кафе Yeezy за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

Большая Бронная ул., 23с1 

11) «Территория Фитнеса Авиамоторная»

Клуб площадью в 5 000 квадратных метров занимает три этажа, здесь не бывает тесно даже по вечерам.

Из важных плюсов: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравити-йоги на полотнах, спа-зона с ледяной купелью для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 (объединяет тренажеры на  укрепление мышц, растяжку и кардио), тренеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающих 700 калорий за полчаса). Все тренировки LesMills включены в стоимость карты «Территории Фитнеса».

5-ая Кабельная ул., д. 2. к.1

12) «Republica»

Это главный и самый большой филиал сети. По задумке создателей, он сделан в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовали натуральное дерево, свет сделали приглушенным и теплым.

Силовые тренажеры закупали у Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff – проверенных американских брендов. Бассейн длиной в 25 метров подойдет для спортсменов: здесь есть специальная дорожка для скоростного плавания.

15 мая в Republica откроют летнюю территорию с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.

Площадь Академика Курчатова, 1 (строение 78)

13) «Сити Фитнес» на Добрынинской

Новый комплекс тренировок Static Fat Burn – первая причина заниматься в «Сити Фитнес»: это сочетание йоги, боди балета, каланнетики, фитнеса и функциональных упражнений.

Работают все группы мышц, повышается выносливость, а жир эффективно сгорает.

Вторая причина – силовая программа Hot Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки растет с каждым разом, мышцы быстро приобретают рельеф.

В здании клуба работает клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без записи в часы работы фитнеса.

г. Москва, 4-ый Добрынинский переулок, д. 8/10

 

Диляра Теляшева

Похожие материалы из рубрики Обзор

Источник: https://beautyhack.ru/telo/vybor-eksperta-30-luchshih-fitnes-klubov-rossii-reyting-rukovoditelya-justbefit-eleny-smirnovoy-1-chast

Личный опыт: как выбрать абонемент в спортклуб и не разориться

Пятерка лучших: плюсы и минусы спортзалов Москвы

Итак, вы чётко определили для себя цель – ходить на тренировки в фитнес-клуб. Теперь ваша новая жизнь начинается… нет, не с понедельника, хотя многие любят эту точку отсчёта, а с покупки заветного абонемента. Теперь самое интересное, но не самое приятное: правильно выбрать клуб почти так же сложно, как регулярно его посещать.

Как найти подходящий клуб

Стоимость абонемента зависит от ряда факторов. Сетевой это клуб или нет, есть в нём бассейн или нет. Любая мелочь может увеличить или, наоборот, уменьшить стоимость абонемента. Подумайте, что вам действительно нужно.

Например, клуб, куда я впервые пришла, за 45 тысяч в год обещал наличие тренажёрного зала, кардиозоны, хамама, инфракрасной бани, сауны и бассейна. В общем, довольно стандартный набор.

Плюсом к этому шли групповые занятия, в которых я и не планировала участвовать (как потом выяснилось, даже при большом желании это было бы непросто сделать из-за большого количества желающих).

Но, как правило, цена при выборе клуба отходит на второй план перед такими критериями как территориальное расположение (близость к дому или к работе) и загруженность в часы пик. Поверьте мне, до неудобно расположенного клуба вы в итоге не доедете. А от посещения перегруженного клуба не получите никакого удовольствия. Так что вместо того, чтобы сэкономить вы просто напрасно потратите деньги.

По моим наблюдениям, лучше всё-таки постараться выбрать несетевой клуб: там нет политики любой ценой нагнать толпу клиентов, а потом хоть трава не расти.

В моём первом клубе, который входил в крупную сеть, приходилось проводить немало драгоценного времени в очереди на тренажёры, не говоря уже о бассейне, где буквально яблоку негде упасть.

Небольшой клуб – это такой домашний вариант: здесь тебя знают по имени, помнят номер твоего «любимого» шкафчика и выдают тебе ключ от него, да и в целом атмосфера более дружественная. Но есть и свой минус (относительный) – нет того разнообразия тренажёров и специального оборудования, которое могут предложить сетевые клубы.

Как выбрать абонемент

После того, как подходящий по расположению и загрузке клуб найден, наступает время для покупки абонемента.

Менеджеры клуба на то и менеджеры, чтобы продать услугу любым способом. Они будут рассказывать вам об удивительных занятиях вроде йоги в гамаках и волшебных тренировках, после которых мышцы становятся каменными, о суперсовременных тренажёрах и самых заботливых в мире тренерах. Но не спешите покупаться на обещания и красивые слова.

Как правило, сам абонемент – это только верхушка айсберга. Помимо собственно его стоимости, клуб постарается убедить вас заплатить за дополнительные услуги и зачастую вы об этом узнаете потом. Набор этих услуг разный для каждого заведения. Вот только приблизительный список того, за что с вас могут попросить дополнительную плату:

Те самые восхитительные инновационные тренировки, которыми вас будут заманивать в клуб могут оказаться услугой за дополнительную плату. Одна моя знакомая купила абонемент в дорогой клуб ради antigravity йоги.

Когда она попыталась записаться на групповое занятие выяснилось, что сделать это можно только за деньги. Выбор, конечно, за вами: не хочешь – не плати и не ходи.

Но, согласитесь, неприятно узнать, что и без того недешёвый абонемент дополняется столь непредвиденными тратами.

  • Тренировки с персональным тренером

Они платные в абсолютном большинстве клубов. Но довольно часто первая ознакомительная тренировка на тренажёрах и в бассейне включена в стоимость абонемента. Если вы новичок, то без ознакомительной тренировки не обойтись. Впоследствии, если вы решите заниматься с тренером, стоимость тренировки будет дешевле в небольшом клубе.

Стандартная практика – выдавать посетителям клуба местные полотенца. Но бывают и исключения – в некоторых спортзала их можно только арендовать. Даже если аренда стоит 50 рублей за полотенце, в год при посещении клуба 2 раза в неделю набегает 5 тысяч рублей. Согласитесь, эти деньги можно потратить с большей пользой.

С одной стороны, эту услугу вам никто не навязывает – не хочешь платить, носи форму с собой, и многие так и делают. Но такой вариант далеко не всех может устраивать, так что на шкафчик в клубе приходится раскошелиться. Это может увеличить стоимость абонемента ещё на 12-15 тысяч в год.

  • Солярий, массаж и другие процедуры

Если в клубе есть солярий, менеджер обязательно покажет его вам, но, скорее всего, о том, что он тоже за дополнительную плату, умолчит. То же самое касается и других услуг в клубе, о которых вам будут рассказывать.

Такая опция может быть, как платной, так и бесплатной. И это тоже стоит учитывать. Как правило, предлагается заморозка на 1 месяц (например, на время отпуска).

Финская баня есть почти в каждом клубе. Многие оборудованы еще и хамами или даже специальными банными комплексами. Хорошая практика, когда эти комплексы входят в стоимость абонемента. Но иногда для их посещения необходим отдельный абонемент, что редко, но всё же случается.

Набор платных услуг зависит от фантазии руководства клуба. Поэтому внимательно читайте договор, который по значимости сравним, например, с банковским кредитным договором. Там должно быть чётко прописано, какие услуги входят в стоимость оплаченного абонемента, а за какие придётся доплатить.

Как сэкономить

1. Выбрать ограниченное время посещения

Во многих клубах можно взять абонемент на непопулярное время посещения. Обычно – это дневные часы в будни, когда большинство людей на работе, реже – раннее утро или поздний вечер. Если вы не работаете, у вас нестандартный график работы или вы – фрилансер, то это отличный вариант сэкономить.

2. Отказаться от излишеств

Также можно поискать клуб подешевле – без бассейна, фитобочек или других модных, но ненужных вам приспособлений. Когда я так сделала, то сэкономила 20 тысяч: второй год уже в другом клубе мне обошёлся в 25 тысяч рублей против уплаченных за первый год 45 тысяч.

3. Следить за акциями

Хорошо попадать на акции, приуроченные к каким-то датам, например, к 23 февраля, 8 марта, Новому году. Здесь можно выгадать вполне приличную сумму. Например, при стоимости годового абонемента в 25 тысяч, по акции его можно было приобрести за 19,5 тысяч.

4. Пользоваться корпоративными программами

Компании (особенно крупные) зачастую включают в соцпакет своих сотрудников опции, дающие скидки на покупку абонемента в фитнес-клуб или полностью компенсирующие его стоимость (вариант полностью – редко, но встречается). Например, при стоимости абонемента в 80 тыс. рублей в очень известный сетевой клуб по корпоративной скидке его можно приобрести за 60-70 тысяч на 12 месяцев + 1 месяц заморозки.

5. Покупать оптом

Выгоднее покупать тренировки блоками по 10-20 штук. Так себестоимость одного занятия будет ниже. Эта же практика применима к массажам.

6. Быть постоянным клиентом

Да, первый год посещения обойдётся вам в полную стоимость, но если вы принимаете решение продлить контракт, то клуб может дать очень приличную скидку. В моём случае мне снизили цену почти на 25%.

7. Торговаться!

Не стесняйтесь. Да, это не восточный базар, но, по моему опыту, при правильном подходе менеджеры идут на небольшие уступки и конечную цифру всё же можно уменьшить на пару-тройку тысяч. 

Ксения Беляева

Источник: https://www.Sravni.ru/text/2017/2/16/lichnyj-opyt-kak-vybrat-abonement-v-sportklub-i-ne-razoritsja/

Лучшие фитнес-клубы Москвы: адреса и отзывы

Пятерка лучших: плюсы и минусы спортзалов Москвы

Сегодня спортивный образ жизни становится модным и актуальным. Открывается большое количество фитнес-центров, каждый из которых предлагает свой набор услуг. При этом найти подходящий вариант достаточно сложно.

Мы решили упростить для вас задачу и выбрать лучшие фитнес-клубы Москвы.

Каждое из спортивных учреждений, включенных в список, имеет сотни положительных отзывов, поэтому вы можете смело рассматривать возможность приобретения абонементов.

На что нужно обратить внимание

Поскольку все мы разные, критерии отбора могут сильно отличаться. Поэтому рекомендуем проанализировать лучшие фитнес-клубы Москвы и найти наиболее удачный вариант. Не торопитесь принимать окончательное решение. Гораздо лучше узнать о возможности гостевого визита, которое практикуется в большинстве современных спортивных залов, либо оплатить разовое посещение.

Критерии отбора

  • В первую очередь обратите внимание на приветливость администратора. От его работы зависит комфорт вашего пребывания здесь не только сегодня, но и при последующих тренировках.
  • Оснащенность зала – еще один важный момент. Идеальный вариант будет отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей человека.
  • Заполненность кардиозоны.

    Тренировка строится для каждого клиента в отдельности, однако беговая дорожка и велотренажер необходимы практически всем. Если потребуется длительное время ожидать их освобождения, впечатление будет сильно испорчено.

  • Задача первого посещения – это побеседовать с тренером и обсудить ряд вопросов.
  • Наличие бассейна для кого-то может стать решающим моментом.

  • Очень хорошо, если в фитнес-центре работает медицинский кабинет.
  • Для загруженного работой человека нужно найти круглосуточный центр, чтобы не привязывать себя к определенному режиму.

Как видите, лучшие фитнес-клубы Москвы – это достаточно расплывчатое понятие, однако мы постараемся сделать подборку, среди которой каждый выберет достойный вариант.

Это один из самых известных столичных клубов. Расположен он в центре города, на Страстном бульваре, 10, корпус 1, в ЦАО Москвы. Совсем рядом расположены станции метро «Чеховская», «Тверская» и «Пушкинская». Здесь для вас работают целых три зала, и каждый великолепно оборудован.

Внимание публики привлекают многочисленные групповые занятия, каждое – в отдельном направлении. Здесь вас ждут на свои занятия известные мастера по пилатесу. Йога-клуб проводит ежедневные групповые и индивидуальные тренировки для всей семьи.

На территории клуба расположился огромный бассейн, где можно просто поплескаться в свое удовольствие или поучиться плаванию у одного из лучших тренеров.

Ваши дети тоже могут посещать тренировки вместе с вами. Специально для самых маленьких работает детский инструктор, а зал боевых искусств будет очень интересным для мальчиков.

Spa-салон – это настоящая сказка после интенсивных занятий. Массаж и русская баня, салон красоты и всевозможные бьюти-услуги – здесь действительно хорошо проведут время все члены семьи. Называя лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, мы решили присвоить этому заведению первое место.

Судя по отзывам, здесь идеально совершенно все. Достаточно места для занятий, внимательный персонал и профессиональные тренеры.

В любое время вы можете взять чистое полотенце и налить себе воды из кулера, это бесплатные услуги. Вы можете считать, что ваш поиск окончен, если ищете лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном.

Les Trois Santes только растет, постоянных клиентов здесь становится все больше, и вы можете стать одним из них.

Клуб «Геркулес»

А мы продолжаем пополнять наш список. Следующим претендентом на звание лучшего стал спортивный клуб «Геркулес». Его адрес: Филерский бульвар, 24. Вы наверняка будете довольны возможностями, которые предлагает великолепный центр. Здесь есть бассейн длиной 25 метров с водопадами и гидромассажем, отличный вариант, чтобы провести вечер всей семьей.

Тренажерный зал представляет собой не просто скучное, серое помещение. Кардиозона имеет панорамный вид на бассейн и улицу. Всего здесь три зала для групповых занятий, в том числе студия йоги и пилатеса, тхэквондо. Не всегда тренировки проводятся под крышей, большой популярностью пользуются летние программы на открытом воздухе.

Мы упомянули этот центр вторым, говоря про лучшие фитнес-клубы Москвы. весьма условный, потому как каждый ищет спортивный зал исходя из своих потребностей. Однако «Геркулес» весьма достоин внимания.

Это клуб семейного типа, где найдутся развлечения для каждого члена семьи. Зал для самых маленьких приглашает спортсменов от полутора лет.

Дети передаются фитнес-няне, которая и занимается с ними, пока взрослые находятся в зале.

Когда тренировка закончена, можно прекрасно провести время и расслабиться в русской парной или финской сауне, посетить хаммам, испробовать на себе различные виды массажей и спа-процедур. Дополняют картину солярий и салон красоты.

«Геркулес» – по праву самый лучший фитнес-клуб в Москве для всей семьи. Это отражается в отзывах, которые чаще всего оставляют родители. Они подчеркивают чистоту, и комфортабельные условия для спортсменов, и возможность приучать детей к здоровому образу жизни. То есть многие, кто говорит про лучшие фитнес-клубы Москвы (рейтинг последнего растет день ото дня), имеют в виду именно «Геркулес».

«AB-Флекс»

Это небольшой, но очень уютный центр на базе теннисного клуба ЦСКА. Семь минут ходьбы отделяет его от станции метро «Аэропорт».

Почему мы решили упомянуть про него, говоря про лучшие фитнес-клубы Москвы? Потому что здесь весь персонал, начиная от ведущего тренера и закачивая сотрудниками безопасности, работает на результат и заботится о своих клиентах. Адрес: Ленинградский проспект, 39. Добраться сюда удобно из любой точки города.

Тренажерный зал здесь оснащен оборудованием известных фирм мира. Вы можете сами решить, пройти занятие вместе с одной из групп или составить индивидуальную программу. Здесь есть тренажеры на любой выбор, это разнообразные беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и степперы. Опытный инструктор оценит состояние вашего организма и разработает персональную программу.

В своих отзывах постоянные посетители часто упоминают аэробику. Это любимое и приоритетное направление в клубе, благодаря чему он стал больше женским. Солнечное оформление спортивного зала доставляет эстетическое удовольствие, вы с порога попадаете в мир света и тепла.

Занятия проводят в небольших группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждому человеку. Постоянные посетители отмечают возможность индивидуального выбора программ, исходя из уровня подготовки. Для новичка и продвинутого спортсмена здесь найдется над чем поработать.

Вам остается только выбрать вид занятий: пилатес или коррекшин-джим, йога или степ, танцевальная студия.

«Спорт-Лэнд»

А мы продолжаем рассматривать лучшие фитнес-клубы Москвы. включает много хороших центров, самое время рассказать вам об этом. Расположен он в ЮЗАО, на Новоясеневском проспекте, 3а, стр. 1.

Общая площадь его сравнительно небольшая, но это и неудивительно. Здесь делают акцент не на количество посетителей, а на качество оказываемых услуг.

На территории в 1200 квадратных метров расположились все необходимые зоны для занятия фитнесом и спортом.

500 квадратных метров занимает тренажерный зал, оснащенный самым современным кардио- и силовым оборудованием. Люди, желающие хороших результатов, очень ценят его, так как здесь для вас работают профессиональные тренеры, которые стремятся помочь в достижении индивидуальных целей.

Здесь реализовывается несколько иной подход к фитнесу, основанный на практическом опыте тренерского состава, профессионализме и индивидуальной работе с каждым клиентом. Многие говорят, что это самый лучший фитнес-клуб в Москве. А как иначе, ведь здесь реализуется более 40 различных классов каждую неделю.

Еще один объект, достойный вашего внимания. Практически со дня основания он был включен в лучшие фитнес-клубы Москвы. его среди потребителей довольно высокий. Это современный, многофункциональный спортивный клуб, который предлагает широкий спектр услуг по справедливой цене. Еще в 2008 году этот центр стал обладателем премии «Фитнес-профессионал», но на этом его развитие не остановилось.

В первую очередь хочется отметить удобное расположение. Адрес: Ленинский проспект, 146. Судя по отзывам, центр с первого взгляда оставляет хорошее впечатление. Просторные помещения, индивидуальный дизайн пространства клуба, весь спектр фитнес-услуг и спортивных занятий под одной крышей. Но самое главное – это сертифицированный, профессиональный тренерский состав.

“Планета Фитнес”

Лучшие фитнес-клубы Москвы, отзывы о которых представлены в статье, включают сеть этих спортивных заведений. Клиенты отмечают огромный выбор фитнес-программ. Вашему вниманию представлено 100 форматов уроков, которые проводятся с применением самых современных методик.

Тренажерные залы оснащены новейшим оборудованием, что позволяет проработать все группы мышц. Как отмечают отзывы, при первом посещении с каждым человеком занимается индивидуальный тренер. Он оставляет программу, а затем внимательно следит за ее реализацией, помогает и направляет. Постоянно на тематических форумах публикуются благодарные отзывы родителей о работе детских тренеров.

Фитнес-клубы данной сети расположены во многих районах города.

Недорогие спортивные клубы

Перечисленные центры являются очень привлекательными, однако за абонемент на годовое посещение придется отдать от 50 000 до 450 000 рублей.

Какие факторы вы учитываете, когда ищете лучшие фитнес-клубы Москвы? Адреса наверняка интересуют вас больше всего, ведь никому не хочется проводить много времени в пути. А вот при прочих равных условиях любой человек взвесит материальные затраты.

Ниже мы приведем перечень хороших спортивных центров со стоимостью годового абонемента менее 20 000 рублей.

Фитнес-клуб «Спарта»

Расположен он по адресу: улица 8-я Текстильщиков, 15. Это относительно молодой центр, который открыт был только в 2008 году. Соотношение “цена – качество”, судя по отзывам, идеальное.

Попадая внутрь, вы будете удивлены сверкающей чистотой, а также полным набором профессионального американского оборудования. Вниманию клиентов предлагается более 15 групповых программ. Приятным бонусом будет наличие хаммама, финской сауны и спа-процедур. Базовая карта на год обойдется в 16 000 рублей.

Причем отзывы отмечают приятную возможность «заморозить» течение времени на 30 или 45 дней, после чего вернуться к занятиям.

Фитнес-клуб «ФитПрана»

Еще один рай для любителей спортивной жизни расположен по адресу: Шипиловский проезд, 43, корп. 5. Это прекрасное место и для новичков, которым обеспечат теплый прием, и для бывалых спортсменов, которым необходимы серьезные нагрузки.

Здесь под одной крышей уживаются самые разные направления, каждое из которых может стать любимым именно для вас. Это классическая аэробика, группы кикбоксинга, айкидо и школа брейк-данса.

Основные посетители здесь – девушки, желающие поддерживать в порядке свою фигуру, и мальчики-подростки.

Ноу-хау этого клуба – комплексная программа снижения веса. Огромное количество положительных отзывов позволяет судить, что она действительно очень эффективная.

В программу входит работа с психологом, 8 аэробных уроков и 12 персональных тренировок, 6 специальных занятий по коррекции фигуры.

В результате на руках остается индивидуальная программа, которой вы можете придерживаться на протяжении всей жизни.

«Оптимист»

А мы дальше рассматриваем лучшие фитнес-клубы Москвы. Список можно продолжать до бесконечности, но придется выбирать. Поэтому теперь хотелось бы обратить ваше внимание на очень хорошие и недорогие заведения с годовым абонементом не дороже 20 000 рублей.

Центр «Оптимист» расположен по адресу: 3-я Мытищинская, 16, стр. 60. Это хороший недорогой фитнес-клуб в Москве, который рассчитан на клиентов, желающих заниматься спортом в максимально комфортных условиях.

Здесь есть тренажерный зал со специальной зоной для кикбоксинга, отдельное помещение для аэробики, бассейн и сауна. Судя по отзывам, это один из немногих клубов в своей ценовой категории, где есть бассейн.

Профессиональные спортсмены предлагают вам все виды разнообразных групповых тренировок и современных танцевальных направлений. Среди них вы точно найдете то, что вам понравится.

Вместо заключения

Выбор фитнес-центров в столице просто огромен. В первую очередь мы рекомендуем выбрать те, которые находятся в непосредственной близости к вашему дому или месту работы.

После этого посетите спортивные залы самостоятельно, чтобы оценить их состояние и пообщаться с тренером. Мы, в свою очередь, постарались для вас отобрать самые лучшие фитнес-клубы Москвы, рейтинг которых только растет. Теперь остается выбрать способ оплаты.

Это может быть разовый или месячный абонемент. Но самым экономичным вариантом является оплата посещений на ближайший год.

Источник: http://fb.ru/article/262280/luchshie-fitnes-klubyi-moskvyi-adresa-i-otzyivyi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.