Рейтинг сывороточных протеинов 2018 года

Содержание

ТОП-10 лучших протеинов – 2018 года

Рейтинг сывороточных протеинов 2018 года

29.03.2018

Наверное, каждый из начинающих спортсменов, озабочен вопросом быстрого роста мышечной массы. Кто-то уже после нескольких тренировок имеет задел на хороший рельеф и, как следствие, нарощенную мускулатуру, а кто-то даже спустя несколько месяцев едва-едва добивается чуть заметного результата, при этом выполняя все базовые упражнения.

Возможно, всё дело в правильном питании: спортсменам необходимо побольше белка, а также дозированное количество углеводов и протеина. В этом могут помочь творог, молоко, мясо, сало, яйца. Однако дневная норма белка для людей, едущих здоровый образ жизни, составляет достаточно внушительное количество белков, БЦА, протеинов. Это всё равно, что съесть за один раз килограмм мяса.

А это мало кто может себе позволить.

Как нарастить мышечную массу

Здесь на помощь приходят протеины – белковая добавка к пище, которые можно использовать, как предтренировочник для разгона крови и для ускорения процесса жиросжигания и роста мышц.

Протеин можно употреблять по разному: можно, взбив его в специальной чашке, добавить к завтраку, можно втереть в мышцы, а можно вколоть внутримышечно. Подобные меры призваны дать мускулам локальный рост и ускорить процесс роста во время тренировок.

Это натуральные добавки, с которыми, однако, не стоит перебарщивать, чтобы не нарушить работу почек и сердечнососудистой системы. Обычно к самому протеину в комплекте идёт удобна мерная ложечка и специальная банка для взбития порошка в коктейль.

Чаще всего, мы имеем на выходе безвкусную массу, пригодную как для питья, так и для втирания, либо же для инъекций.

Естественно, для многих встаёт актуальный вопрос о том, какой из протеиновых коктейлей выбрать. Надо не только знать оптимальную дозировку, но при том и не прогадать с выбором, поскольку на рынках можно найти и контрафакты, которые принесут вам только вред, вызвав серьёзные нарушения в организме. ППоэтому советуем вам покупать протеины только в специализированных магазинах.

Мы составили рейтинг, куда вошли лучшие протеины по версии экспертов и самих покупателей. Этот список носит рекомендательный характер, и  мы надеемся, что он поможет новичкам определиться с выбором добавки для занятий спортом.

ТОП-10 лучших протеинов

Whey Gold Standard Optimum

Пожалуй, данная марка не нуждается в представлении. Это самый популярный и ходовой товар среди протеиновых добавок. Данныый протеин стабильно занимает высокие места в годовых рейтингах и в 2018 году заслуженно занял первое место, обойдя своих конкурентов. Вы можете выбрать протеин любого вкуса, главное, чтобы в сочетании с казеином он не давал неприятные привкусы.

Плюсы:

  • Высокий рейтинг доверия среди покупателей
  • Имеет достаточно высокий уровень популярности как в России, так и во всём мире
  • Удачное соотношение цены и качества
  • Благодаря сывороточному изоляту, существенно повышена эффективность протеина
  • Способствует быстрому росту мышечной массы
  • Хорошо пригоден для употребления перед тренировками
  • Довольно экономичная разновидность белковой добавки
  • Хороший результат заметен в течение нескольких недель регулярного применения
  • На выбор вам предлагается несколько вариаций протеина от данного производителя
  • Способен дать суточную норму белка для людей, ведущих активный образ жизни
  • Пригоден для употребления всеми доступными путями

Минусы:

  • Иногда может вызывать сухость, отчего потребуется пить много воды

MuscleTech Nitro-Tech Performance Series

Следующую строчку в рейтинге занимает не менее известный во всём мире протеин от известного производителя. В этот раз значительно была уменьшена доля сахара, зато повышено содержание креатина, что улучшает кровообращение в организме. Такой протеин идеально подойдёт для завтрака, либо как предтренировочник для ускорения жиросжигания и наращивания мышечной массы.

Плюсы:

  • Хорошо подходит как для мужчин, так и для женщин
  • Быстро усваивается в организме
  • Способен компенсировать недостаток белка в организме
  • Способствует быстрому росту мышечной массы, что позволит нарастить мышцы за несколько недель выполнения базовых упражнений
  • Креатин нормализует кровообращение в организме
  • Увеличивает температуру тела, тем самым способствуя быстрому жиросжиганию во время тренировок
  • Отлично подходит для всех типов употребления
  • В комплекте идёт мерная ложечка для соблюдения пропорций

Минусы:

  • На первых порах способен вызвать нарушение пищеварения

BSN Syntha-6

Данный протеин заслужил своё место в рейтинге, благодаря существенно ускоренному усвоению в организме человека. Такая добавка отлично подходит как профессионалам, так и любителям, благодаря существенно повышенному содержанию кальция. Это поможет укрепить мышцы и костную ткань, а также нормализует выработку энергии.

Плюсы:

  • Отлично подходит не только в качестве предтренировлочника, но и как витаминная добавка для организма
  • Изготовлен на основе натуральных материалов без добавления анаболиков
  • Существенно повышает уровень запаса энергии
  • Способен нормализовать ритм работы сердечнососудистой системы и мышц всего тела
  • Быстро высыхает при втирании в тело
  • Способствует быстрому росту мышечной массы

Минусы:

  • Достаточно высокая цена за добавку

Syntrax Matrix 5.0

На четвёртой строчке расположился, пожалуй, один из самых долговечных протеинов во всём списке. Он действует в течение 12 часов, поддерживая метаболические процессы во всём организме. Его можно принимать и на завтрак, и на ужин.

Плюсы:

  • Действует в течение двенадцати часов
  • Существенно улучшает метаболизм и ускоряет процесс обмена веществ в организме
  • Сделан на основе натуральных материалов
  • Яичный белок помогает не только быстро нарастить мышечную массу, но и стимулирует мозговые процессы
  • Способствует повышению температуры тела
  • Помогает улучшить состояние иммунной системы организма

Минусы:

  • Несоблюдение пропорций чревато нарушениями сна и пищеварения

Gaspari MyoFusion Probiotic

Протеин данной марки  отличается широким выбором вкусов готовой массы. Протеин позволит вам исключить ослабление мышц и наращивание жировой ткани даже при условии долгой паузы между тренировками.

Плюсы:

  • Приятный вкус готовой массы
  • Пребиотик не нуждается в хранении в холодильнике
  • Способствует стимулированию пищеварительной системы
  • Способствует не только быстрому наращиванию мышечной массы, но и восстановлению ослабленных мышц
  • Быстро и легко усваивается в человеческом организме
  • Легко растворяется в жидкости

Минусы:

  • Иногда способен обострять чувство голода

PVL Iso Gold

На шестом месте расположился протеин, славящийся тем, что надёжно избавлял организм от чувства голода, не обостряя его посредине ночи, как часто бывало у спортсменов-любителей, потреблявших протеиновые коктейли в качестве пищевой добавки. В одной порции коктейля вы получите все необходимые для роста мышц вещества.

Плюсы:

  • Доступен выбор широкого спектра вкусов
  • Способствует быстрому набору мышечной массы
  • Мобилизует все силы организма на интенсивную тренировку
  • Существенно улучшает обмен веществ
  • Даёт эффект гиперплазии мышц
  • Может заменить диетическое меню
  • Содержит в одной порции суточную норму белка и других полезных частиц
  • Способствует ускорению повышения температуры тела, что позволяет стимулировать жиросжигание во время тренировки

Минусы:

  • Достаточно медленно растворяется при взбитии

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Протеин данной марки пригоден, скорее, для употребления перед сном, поскольку аминокислоты довольно медленно всасываются. В остальном, набор его свойств достаточно зауряден. Протеин позволяет быстро нарастить мышечную массу и поможет закрепить результат.

Плюсы:

  • Изготовлен на основе натуральных материалов
  • Поддерживает активный метаболизм даже в ночное время
  • Не даёт результату тренировок нивелироваться с течением времени
  • Существенно ускоряет набор мышечной массы
  • Полезен не только для укрепления мышц, но и для костей
  • Содержит в себе кальций, полезный для всех элемент
  • Существенно ускоряет метаболические процессы внутри организма

Минусы:

  • Не очень практичен для применения днём – аминокислоты всасываются медленно, поэтому лучше вам принимать пребиотик на ночь

Inner Armour Whey Protein LMS

На следующей строчке расположился ещё один протеин от всемирно известного бренда. Пребиотик рассчитан на длительное применение и способствует в течение всего курса сохранению и улучшению результата, а также наращиванию мышечной массы.

Плюсы:

  • Произведён на базе всемирно признанного бренда Whey
  • На одну мерную ложечку можно набрать 25 грамм белка, необходимого для поддержания тела в тонусе
  • Содержит в себе множество полезных микроэлементов, в том числе, аминокислоты, необходимые для развития рефлекторного механизма
  • Быстро усваивается в человеческом организме
  • Пребиотик позволяет существенно улучшить задержание азота
  • Доступен широкий выбор вкуса для добавок
  • Хорошо растворяется в воде
  • Способствует ускорению метаболизма в человеческом организме
  • Отлично подходит как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, решивших посвятить себя активному образу жизни
  • Стимулирует активные процессы внутри мышечной ткани и способствует быстрому росту мышечной массы

Минусы:

  • Довольно высокое содержание сахара на порцию

Dymatize Elite Casein

В данном продукте было существенно понижено содержание натрия, а также сахара. Протеин сделан на основе яичного белка, а также сыворотки. Подобные компоненты благоприятно сказываются на общем состоянии организма и способствуют наращиванию мышечной массы.

Плюсы:

  • Существенно понижено содержание натрия, негативно влияющего на состояние кровеносной системы организма
  • Способствует быстрому росту мышечной массы
  • Большой выбор вкусов готовой массы
  • Малое содержание сахара в веществе
  • Изготовлен на основе натуральных компонентов
  • Существенно улучшает метаболизм внутри человеческого организма
  • Помогает нейтрализовать чувство голода
  • Помогает стимулировать процесс жиросжигания
  • Удачное сочетание цены и качества товара

Минусы:

  • При нарушении пропорций, может быть существенно нарушена растворимость всей массы в воде или молоке
  • С некоторыми вкусами казеин плохо сочетаем, из-за чего у готовой массы может быть резкий и неприятный привкус

MuscleMeds Carnivor

Замыкает десятку лидеров во многом стандартный протеин. От остальных он отличается разве что тем, что его ингредиенты гипоаллергенны, а среди компонентов есть говядина – мощный источник белка.

Плюсы:

  • При изготовлении производитель использовал гипоаллергенные компоненты
  • Изготовлен на основе говяжьего белка, что повышает его эффективность
  • Способствует быстрому набору мышечной массы
  • Подойдёт в равной степени как любителям, так и профессионалам
  • Быстро усваивается в организме
  • Хорошо растворяется в воде или молоке
  • В состав не включён сахар
  • Протеин способствует повышению температуры тела

Минусы:

  • Цена немного завышена по сравнению со многими менее дорогими аналогами

Заключение

В данном списке были рассмотрены самые топовые производители протеинов за минувший год. Следует отметить, что при бесконтрольном употреблении протеинов, могут случиться отложения в почках, что чревато урологиескими заболеваниями. Также это может вызвать и артериальную гипертензию.

Каждая из представленных марок имеет свои особенности, поэтому дозирока варьируется. Старайтесь обращать внимание на рекомендации врача, а также просмотрите на сайте все необходимые инструкции. Если вы будете правильно употреблять все добавки, то очень скоро вы добьётесь видимых результатов от ваших интенсивных тренировок.

Протеины также помогут мобилизовать ваш организм на стремительное сжигание жира и наращивание мышечной ткани. И что самое главное, ваши мышцы будут выглядеть естественно и натурально. Такие добавки подойдут тем, кто занимается спортом на любительском уровне и ищет пути к совершенствованию тела.

Советуем перед применением проконсультироваться со специалистом

Источник: http://10bests.ru/top-10-luchshih-proteinov-rejting-2018-goda/

протеинов 2018 года

Рейтинг сывороточных протеинов 2018 года

Употребление сывороточного протнина способствует увеличению ежедневно потребляемого белка на 25-50 процентов, что считается важным для набора массы, ведь чтоб получить необходимую норму, атлету нужно употреблять объемные порции пищи.

Топ 7 отечественных протеинов 2018 года

Сывороточный белок бывает в виде изолята, гидролизата и концентрата, отличаются они в основном только методом обработки.

С употреблением добавки организм обеспечивается аминокислотами, которые нужны для роста мышц и быстро восстанавливается после тренировок, человек чувствует меньше усталости, у него повышается выносливость.

В данном топе сывороточных протеинов 2018, постараемся рассмотреть преимущественно концентраты белка.

1.Binasport WPC80

Компания Бинафарма поставила перед собой задачу производить спортивное питание высокого качества, чего собственно и добилась за годы работы. Продукцию от Бинаспорт используют спортсмены сборных команд России и других стран.

Спортивное питание не единожды проверялось специалистами Всероссийского НИИ физкультуры и спорта.

Сывороточный концентрат WPC 80 занимает в рейтинге  лучших протеинов 1-е место, его получают с помощью высокоэффективной технологии фильтрации, благодаря которой удается понизить углеводы и жиры, улучшить усвояемость и повысить биологическую ценность продукта.

2. Geneticlab WHEY PRO

протеинов 2018 для набора массы предоставил вторую позицию WHEY PRO от производителя Geneticlab. Он является концентратом сывороточного белка, производство которого находится в Санкт-Петербурге.

Компания основалась в 2014 году, продукция изготавливается из Европейского сырья. WHEY PRO считается самым популярным из всей продукции компании. Продукт хорошо растворяется, легко усваивается и не вызывает проблем с кишечником, что подтверждают многочисленные отзывы.

Преимуществами добавки является разнообразие вкусов, отсутствующий глютен и аспартам.

3. GeonEXCELLENTWHEY

Фирма ГЕОН основалась в 2006 году, тогда она занималась поставками сырья для лекарств, спортивное питание стало продаваться только в 2011 году. Фирма получила более 3-х патентов РФ на изобретение и продолжает работу, чтоб получить новые, которые применяются в производстве.

Продукт от GEON практически не содержит лактозы, углеводов и жиров благодаря высокой степени очистки. Excellent на 80% состоит из концентрата сывороточного белка, который легко усваивается, его допустимо применять даже тем, кто быстро набирает массу.

Препарат незаменим при диете, так как снабжает организм необходимыми веществами после тренировок и способствует росту мышц.

4. R-Line Whey

Следующую строчку в рейтинге протеинов 2018 по цене и качеству занимает продукт от компании R-Line, производство которой находится в Санкт-Петербурге. Бренд позиционирует себя как «самое вкусное спортивное питание на рынке России». Изначально компания имела название REMline, имя бренда сменилось в 2014 году.

Каждая порция добавки содержит 30 гр. белка, который полностью усваивается организмом, препарат рекомендован для тех, кто сидит на диете и «сушке», но разрешено использовать и склонным к быстрому набору веса людям.

В составе добавки производители не используют сахар, они заменяют его сублимированным натуральным соком, кусочками фруктов и шоколадной крошкой.

5. LevelUp 100% Whey

Основателем бренда LevelUp является Игорь Завьялов, хозяин фирмы, которая 20 лет занимается поставкой бренда Optimum Nutrition в нашу страну.

Производитель имеет хорошую репутацию, что дополнительно поднимает спрос на его продукцию, позволяет участвовать и занимать не последние позиции в топ 10 протеинов для набора мышечной массы. Добавка от LevelUp содержит в составе глутамин и bcaa, которые важны для занимающихся спортом людей.

При снижении этих веществ, спортсмен испытывает усталость, снижается скорость тренировки и восстановление мышц. Продукт на 100% легко усваивается, не вызывает проблем с пищеварением и способствует выработке собственных энзимов.

6. IRONMAN Whey Protein

Бренд IRONMAN считается достаточно известным в России, он объединяет группу компаний и сайтов, продающих спортивное питание.

IRONMAN на 62% состоит из концентрированного, сывороточного белка, который легко усваивается и считается самым ценным.

Если сравнивать его с козеином, то сывороточный белок превосходит его по содержанию цистеина в 4 раза, а по количеству триптофана в 19 раз. К тому же, белок молочной сыворотки способствует повышению иммунитета.

7. Академия – Т Sportein Enriched Protein

Научно-производственный кооператив Агронаука был основан еще в 1986 году, название Академия Т появилось в 1994 году. Протеин Sportein Enriched Protein разработан по инновационной анаболической формуле для наращивания «сухих» мышц и быстрого восстановления после тренировок.

Продукт разработали российские ученые, потратив на это 3 года. Sportein Enriched Protein прошел одобрение и сертификацию федеральной службы по надзору в сфере защите прав потребителей и благополучию человека.

Употребление добавки способствует росту мышц, укреплению иммунитета, нормализации работы желудочно-кишечного тракта, повышению выносливости, устранению катаболических процессов и прочему.

Топ 3 импортных протеина 2018 года

По сути, импортные добавки не сильно отличаются от Российских. Разница может присутствовать в технологии очистки сырья, считается, что оборудование за границей качественней справляется с этой целью, а стоимость его выше отечественных аналогов из-за транспортировки в Россию. Ниже предоставлен рейтинг лучших протеинов для набора мышечной массы изготавливаемых за границей.

1.BSN Syntha-6

Bio-Engineered Supplements and Nutrition основана в США Крисом Фергюсоном в 2001 году. Сегодня компания считается мировым лидером по продаже питания для спортсменов, реализуя свой товар в более чем 90 разных странах. На первой строчке в рейтинге сывороточных протеинов 2018 расположился импортный продукт Syntha-6 от BSN.

Он имеет в составе 6 видов белка с разной скоростью усвоения. Данный продукт попадает на первую строчку в топ 10 протеинов-изолятов уже не первый раз благодаря своему уникальному составу, он содержит одновременно концентрат и изолят сывороточного белка.

Максимальное действие аминокислот начинается спустя 30 минут после употребления добавки и длится на протяжении 7 часов.

2.Ultra Whey Pro от Universal Nutrition

Компания Universal Nutrition основалась в 1977 году в США, сейчас ее продукция реализовывается в 100 странах по всему миру. Сывороточный протеин от Universal Nutrition занимает 2 позицию в мировом топ 10 протеинов 2018 года.

Продукт содержит минимальное количество жиров и углеводов, рекомендован к применению во время набора мышечной массы или сушки. Для достижения большей эффективности, специалисты рекомендуют принимать протеин совместно с другими добавками.

Продукт разрешено употреблять постоянно, не делая перерывов, а отзывы про протеин говорят, что его вкус не приедается, даже спустя месяц использования.

3. Weider Protein 80+

Торговая марка была названа в честь своего основателя Джо Вейдера в 1989 году в Калифорнии. В 1997 году фирма вышла на IPO, в результате чего сумела продать около 6,5 млн. акций и получила доход в 63,9 млн. долларов.

Протеин от компании Weider представляет из себя 4-х компонентную белковую смесь, с разной скоростью усвоения белков. Добавка снабжает организм спортсмена всем необходимым набором микроэлементов, витаминов и минералов.

Употребление протеина 80+ способствует росту мышц, подавлению катаболизма, быстрому восстановлению и повышению выносливости спортсмена.

Источник: https://chastnosti.com/rejting-proteinov.html

Топ-10 лучших сывороточных протеинов: рейтинг 2019 года

Рейтинг сывороточных протеинов 2018 года

Употребление спортивного питания (в том числе и различных видов протеина) стало в настоящее время неотъемлемой частью субкультуры фитнеса и силовых видов спорта. Спортпит стал незаменимым помощником для наращивания мышечной массы, силовых показателей и сжигания жира.

Среди всего многообразия разновидностей спортивного питания безусловными лидерами по продажам и употреблению у тренирующихся являются различные сывороточные протеины – благодаря своей эффективности для достижения спортивных целей, которая видна «невооружённым глазом» (чего не скажешь про некоторые другие широко разрекламированные добавки).

В предлагаемой статье будет рассказано о существующих видах сывороточного протеина и о преимуществах именно этого спортивного питания. В заключении попытаемся составить рейтинг лучших сывороточных протеинов, сравнив их по различным показателям.

О сывороточном протеине

Сывороточный протеин – это не что иное, как смесь молочных белков, которую добывают из молочной сыворотки. Молочная сыворотка – это продукт, получаемый при производстве сыров после сворачивания молока.

Коровье молоко состоит из сыворотки на 20%, остальное – казеин, другой вид молочного белка, который отличается медленным усвоением. Из казеина также изготавливают спортивный протеин, который имеет более узкую область применения – в качестве «ночного» протеина.

Из-за такой ограниченной специализации казеин в рейтинг протеинов за 2019 год вряд ли войдёт, что, конечно не отменяет его полезных свойств.

В отличие от казеина сывороточный белок является быстроусвояемым, соответственно и все виды протеинов, изготавливаемых из него, считаются «быстрыми» (наряду с мясным и рыбным, но они из-за высокой цены распространены гораздо меньше). Существует три основных разновидности сывороточного протеина, о которых будет рассказано ниже.

Читайте подробнее о ВИДАХ ПРОТЕИНОВ

Почему стоит купить именно сывороточный протеин

Есть четыре объективных причины, почему стоит остановить свой выбор именно на сывороточном протеине при выборе белкового питания:

  • Сывороточный протеин имеет хороший аминокислотный состав – он несколько хуже, чем например у яичного протеина, чей состав почти идеален, однако более доступная цена вполне компенсирует эту разницу. Сывороточный протеин хорошо работает как при наборе мышечной массы, так и при сушке.
  • По соотношению цена/качество наиболее выгоден именно сывороточный протеин, а точнее концентрат – одна из его разновидностей. Не случайно именно один из концентратов – протеин 100% Whey Gold Standard от фирмы Optimum Nutrition уже многие годы занимает первую строчку в рейтингах лучших сывороточных протеинов. И рейтинг протеинов за 2019 не исключение.
  • На рынкы спортивного питания представлен очень большой выбор производителей и вкусов сывороточного протеина. Всегда можно выбрать тот продукт, который больше всего устраивает.
  • Накоплено большое количество положительных отзывов от тренирующихся и данных независимых исследований, которые подтверждают, что сывороточный протеин действительно работает. В отличие, например, от соевого протеина, полезные свойства которого расхваливают многие производители во многом из-за низкой себестоимости.

Виды сывороточных протеинов и их отличия

Сывороточный протеин бывает трёх различных видов:

  1. Концентрат. Это протеин с умеренной степенью очистки, с некоторым содержанием жиров и углеводов. Может содержать до 89% белка. Отличается довольно ощутимым содержанием лактозы, из-за чего у людей с лактозной непереносимостью могут возникнуть проблемы с усвоением этого продукта.
  2. Изолят. Это тот же самый концентрат, но со значительно более высокой степенью очистки. Белка в нём уже больше – свыше 90% (в некоторых изолятах доходит до 93%). Изолят стоит значительно дороже концентрата. Целесообразно применять его в период работы над рельефом и при непереносимости лактозы.
  3. Гидролизат. Это частично ферментированный сывороточный протеин, состоящий из фрагментов в 2-3 аминокислоты. Ощутимо горчит, в отличие от двух предыдущих видов, которые имеют молочный вкус. Способствует более быстрому восстановлению после тренировки, легче усваивается, намного ниже вероятность аллергических реакций по сравнению с концентратом. Из-за сложной технологии получения стоит довольно дорого.

Что выбрать: концентрат, изолят, гидролизат? Наиболее выгодным выбором по соотношению цена/качество является сывороточный концентрат.

Изолят и гидролизат хотя и превосходят его по некоторым показателям, но значительно более дорогая цена нивелирует это преимущество.

Это не значит, что изолят и гидролизат вообще не следует использовать: люди с лактозной непереносимостью и не стеснённые в средствах вполне могут себе позволить применять эти продукты.

На что обратить внимание при выборе протеина

Некоторые нюансы, на которые крайне желательно обратить внимание при покупке протеина:

  • При небольшом опыте таких покупок приобретать нужно продукцию известных брендов, при этом проверяя целостность упаковки, наличие голограмм, мембраны и номера партии (батч-кода) и т.д.
  • Изучая состав приобретаемого протеина, обязательно нужно обратить внимание на процентное содержание белка. Продукция, которая содержит менее 60% белка это уже и не протеин вовсе, а скорее гейнер. Бывает так, что некоторые производители пытаются продать высокобелковые гейнеры под видом протеинов, яркий пример — Syntha-6 от BSN, в котором белка 45%. Как гейнер этот товар может и неплох, но в рейтинге лучших сывороточных протеинов таким продуктам места нет.
  • Разобравшись с процентом белка, которого, кстати, никак не может быть больше 95% (100% чистый белок – заведомый обман), нужно разобраться, какой этот белок по происхождению. На рынке много протеинов смешанного происхождения, в которых зачастую под предлогом увеличения полезности и анаболических свойств может быть подмешан растительный (соевый или пшеничный) белок. Объяснение скорее всего намного прозаичнее – стремление производителя снизить себестоимость продукта. Кстати, молочный протеин – это смесь сывороточного и казеина.
  • Некоторые продукты изготовители «усиливают» креатином, глютамином, левокарнитином, различными витаминами и т.д. Ничего плохого в этом нет, но опять же нужно изучить состав приобретаемого протеина на случай индивидуальной непереносимости какого-то вещества.
  • Настоящий протеин в неразбавленном виде во рту прилипает к дёснам, образует комочки – если этого не происходит, то продукт может быть поддельным. В кипящей воде настоящий белок также сворачивается в комочки, образуя некое подобие творога.

Топ-10 лучших сывороточных протеинов

Предлагаем вам объективный рейтинг протеинов на 2019 год с учетом как мнение профи-экспертов, так и обычных потребителей. Предлагаемая подборка для удобства разбита на три группы по видам сывороточных протеинов: концентраты, изоляты и гидролизаты.

Концентраты

1. 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)

100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition – это многолетний лидер и обладатель верхней строчки рейтингов лучших сывороточных протеинов. Этот продукт стал за годы своего существования визитной карточкой производителя.

Фактически это не концентрат, а смесь разных видов сывороточного протеина: ультрафильтрованного концентрата, микрофильтрованного и ионно-обменного изолятов.

В продукт также добавлены пептиды молочной сыворотки, улучшающие усвоение и анаболический эффект.

Плюсы:

  • хороший аминокислотный состав, количество белка в порции вроде бы и не зашкаливает – получается менее 80%, но он действительно качественный;
  • разнообразные вкусы, их много и все они довольно приятные, при этом производитель не перебарщивает с ароматизаторами.
  • состав усилен ферментами, ВСАА и пищеварительными ферментами;
  • хорошо расворяется (хотя и даёт некоторое количество пены).

Минусы:

  • цена этого концентрата на уровне изолятов, причём она постепенно увеличивается.

2. Elite Whey Protein (Dymatize)

Elite Whey Protein от компании Dymatize – очень хороший продукт от заслуживающего доверия производителя. Экономный протеин, включающий в себя качественный концентрат, приготовленный с применением технологии перекрёстной воздушной обработки, добавлен также ионно-обменный изолят и опять же молочные пептиды.

Плюсы:

  • хорошая растворимость;
  • более комфортная цена, по сравнению с протеином от Optimum Nutrition;
  • есть комбинированные вкусы «3 в 1»;
  • содержит большое количество ВСАА.

Минусы:

  • почему-то добавлено генно-модифицированное соевое масло, к чести производителя всё это правдиво указано на этикетке;
  • не все вкусы получились удачными, какао в шоколадном вкусе оседает крупинками на дно;
  • некоторые неясности с определением точного % белка – при том, что сам белок всё-таки хорошего качества.

3. 100% Prostar Whey Protein (Ultimate Nutrition)

100% Prostar Whey Protein от Ultimate Nutrition – опять-таки смесь изолята с концентратом с добавлением пептидов.

Стоит несколько дороже предыдущего продукта и имеет ограниченную линейку вкусов (часть из которых по мнению многих покупателей – на любителя).

Однако протеин от Ultimate Nutrition вполне достоин поделить второе и третье место с продуктом от Dymatize. Оба этих протеина идут вровень.

Плюсы:

  • высокое содержание белка, по соотношению стоимость и содержание белка – это вообще налучший вариант;
  • отсутствие лишних наполнителей в составе;
  • содержит иммуномодулирующие факторы;
  • аминокислотный профиль очень хороший, усилен соевым лецитином (аж 24% ВСАА от общего содержания белка – это действительно круто).

Минусы:

  • по мнению многих занимающихся вкусовая линейка не совсем удачная (что, безусловно, субъективно);
  • при растворении консистенция водянистая, не хватает «густоты».

4. 100% Pure Titanium Whey (SAN)

100% Pure Titanium Whey от SAN – еще один многолетний участник «первой пятёрки» рейтинга лучших сывороточных протеинов. Этот также смесь концентрата (содержащего ценные микрофракции) и неденатурированного изолята сывороточного протеина.

Плюсы:

  • хорошая растворимость;
  • общий уровень качества;
  • приятные вкусы.

Минусы:

  • создаётся впечатление несколько завышенной цены, несмотря на все положительные свойства.

5. Impact Whey Protein (Myprotein)

Impact Whey Protein от Myprotein – экономный, но вполне себе качественный протеин от английского производителя. Благодаря бюджетности хорошо подходит крупным атлетам, которые употребляют спортпит в большом количестве. В отличие от предыдущих позиций это чистый изолят без добавления концентратов. белка – солидные 82%.

Плюсы:

  • много разнообразных вкусов;
  • приятная цена;
  • в белке 23% ВСАА.

Минусы:

  • средняя растворимость;
  • очень лаконичный состав, впрочем за такую цену это нормально.

Изоляты

1. Titanium Isolate Supreme (SAN)

Среди изолятов лидером в рейтинге протеинов 2019 года является Titanium Isolate Supreme от SAN. Мощные 93% белка, который представляет собой смесь качественного сывороточного изолята и гидролизата (иногда его даже к гидролизатам и причисляют), содержит комплекс сывороточных пептидов. Отличный вариант при тренировках на рельеф.

Плюсы:

  • содержание лактозы и жиров нулевое;
  • хорошо растворяется, высокий уровень усвоения;
  • дополнительно обогащён ВСАА и глютамином;
  • вкусов немного – всего 4, но они хорошо сбалансированы, без перебора с ароматизаторами.

Минусы:

2. Iso Sensation 93 (Ultimate Nutrition)

Iso Sensation 93 от Ultimate Nutrition интересен тем, что содержит молозиво – вещество, содержащееся в грудном молоке и смесь высококачественных энзимов. Производитель заявляет, что при производстве использовано воздействие ультранизких температур, что даёт дополнительную чистоту продукта.

Плюсы:

  • высокое качество;
  • интересный состав;
  • хорошая растворимость, хотя и даёт немного пены;
  • усилен глютамином (причём в разных формах).

Минусы:

  • особых нет, разве что цена чуть завышена.

3. ISO-100 от Dymatize

ISO-100 от Dymatize также содержит гидролизат в дополнение к изоляту. Производитель позиционирует его как «гидролизованный изолят». Имеет околонулевое содержание жиров и лактозы.

Плюсы:

  • общий уровень качества;
  • хорошо растворяется и усваивается.

Минусы:

  • цена ощутимо завышена, хотя когда-то продукция Dymatize относилась едва ли не к самым бюджетным;
  • отзывы на вкусовые качества в основном прохладные (поэтому данный продукт и опустился на третью позицию).

Гидролизаты

1. Platinum HydroWhey (Optimum Nutrition)

Platinum HydroWhey от Optimum Nutrition – известный американский производитель здесь снова на высоте. Это традиционный лидер в категории гидролизатов. При производстве товара компания специально разработала новую систему энзимов. Использован исключительно гидролизированный изолят сывороточного протеина.

Плюсы:

  • очень высокое качество;
  • дополнительно обогащён ВСАА;
  • представлен в семи вкусах – для гидролизата это довольно много (есть даже вкус «красный бархатный пирог»);
  • хорошо растворяется, хотя и может дать некоторое количество пены.

Минусы:

  • практически нет, даже цену отнести к минусам нельзя, поскольку от гидролизата бюджетной цены ждать не приходится.

2. Hydro Whey Zero (BioTech)

Гидролизат Hydro Whey Zero от BioTech содержит около 92% содержанием белка. Практически не уступает предыдущей позиции, разве что вкусов поменьше – всего 4.

Плюсы:

  • в состав добавлен L-аргинин, регулирующий азотный обмен в организме;
  • общее высокое качество;
  • во вкусе удалось «замаскировать» свойственную для гидролизата горчинку.

Минусы:

  • практически нет (цена опять же не показатель, всё таки гидролизаты больше для профессионалов).

Обязательно посмотрите также:

Источник: https://goodlooker.ru/top-proteinov.html

DO4A LAB PREMIUM WHEY

DO4A LAB PREMIUM WHEY дебютирует в рейтинге сывороточных протеинов отечественного производства.

  DO4A LAB PREMIUM WHEY  отличный протеин для ежедневных тренировок: он быстро и хорошо усваивается, повышает содержание аминокислот в крови, а также ускоряет выработку инсулина, – все эти процессы позволяют ускорить анаболизм – восстановление мышечной ткани.

В составе протеина содержится целых 18 аминокислот! На 100 грамм продукта приходится 33% белка, 31% углеводов, 32% жиров. В целом, DO4A LAB неплохо подойдет для начинающих спортсменов. Применять рекомендуется по 1 порции утром, до и после активных физических нагрузок.

MD Whey

Самый бюджетный участник рейтинга протеинов для набора мышечной массы 2018 года отечественного производства.

Несмотря на свою цену, товар отлично помогает в наборе сухой массы мышц, благодаря 55% содержанию белка и десяти витаминов в составе. Продукт насыщен 17 аминокислотами которые создадут отличный энергетический фон в период активных тренировок.

Рекомендуется смешить 3 столовых ложки на 1 стакан воды или молока. Употреблять следует перед начало физических нагрузок.

Академия-т SPORTEIN Enriched Protein

Sportein Enriched Protein изготавливается из немецкого сырья. Продукт попадает на третье место рейтинга протеинов для набора массы от отечественных производителей.

Процесс производства применяется зарубежный – ультрафильтрация, благодаря которой на выходе получается практически чистый, содержащий необходимые биомолочные пептиды, витаминные комплексы, и аминокислоты состав.

Продукт имеет ряд особенностей: укрепляет иммунитет, выносливость, увеличивает массу мышц, а также оказывает пребиотическое воздействие на микрофлору кишечника, тем самым оздоровляя его. В дни занятий рекомендуется употреблять не менее 2 раз в сутки, а дни отдыха не меньше 1 раза.

Ironman F-80

Ironman F-80 – четырехкомпонентный белковый состав попадает на второе место рейтинг протеинов 2018 года российского производства.

Особенностью данного продукта является комбинированный состав содержащий в себе белки молока, сои и яйца, благодаря которому снижается адаптационный период, повышается устойчивость к физическим нагрузкам, увеличивается взрывная сила мышц, и увеличивается работоспособность и масса мускулатуры.

Во внутреннем содержании F-80 присутствует около 20 аминокислот, 80% белка, 18% углеводов и менее 1% жиров. Данный продукт рекомендован к применению всероссийским НИИ физ. культуры!

Binasport EXCELLENT ISOWHEY PROTEIN

Бренд “Binasport” – международный товарный знак, зарегистрированный в странах Европы, США и Азии. Продукт имеет государственную регистрацию РФ, что является обязательным для каждого белкового продукта. Используется профессиональными спортсменами в сборных командах РФ в спорте высших достижений. Binasport – лучший в рейтинге протеинов по цене и качеству отечественного производства.

В составе Binasport EXCELLENT ISOWHEY PROTEIN содержится 90% белков – это отличает его от всех остальных комплексов спортивного питания российского производства. Особенность данного продукта – сывороточный белок, который лучше всех других аналогов усваивается организмом. По отзывам про протеин, Binasport обладает самым лучшим вкусов из всех аналогичных товаров доступных на российском рынке.

BSN SYNTHA 6

BSN SYNTHA 6 пополняет наш топ 10 протеинов для набора мышечной массы для новичков и профессиональных спортсменов. BSN SYNTHA 6 – комплекс шести различных источников белков, которые способствуют активному приросту мышц и укреплению организма.

В процессе изготовления продукта применяется ультрафильтрация молока. В 100 граммах BSN SYNTHA 6 содержит 50% чистого белка, 14% жиров, и 32% углеводов. Рекомендуется принимать по 2-3 порции после тренировок и между приемами пищи.

Для приготовления одной порции потребуется развести в стакане с водой 44 грамма концентрированного продукта.

Weider CFM Whey Protein

В рейтинг топ 10 протеинов 2018 года попадает знаменитый немецкий (с американскими корнями) протеиновый комплекс. Продукция Weider прошла клиническую проверку международной федерации спортивной медицины, получив сертификат за лучший состав не содержащий допинговых веществ и стероидов.

В процессе изготовления протеина применяется ультрафильтрация. Пропуская через специальную мембрану молоко, фильтр задерживает только белковую массу продукта – таким образом, получается очищенный от жиров и углеводом белок.

Рекомендуется данный комплекс к употреблению профессиональным спортсменам: легкоатлетам, бодибилдерам, тяжелоатлетам и др.

MyProtein IMPACT WHEY

MyProtein занимает 3 место топ сывороточных протеинов 2018 года на мировом рынке. При ежедневных силовых упражнениях организм подвергается катаболизму (разрушению мышечной ткани) и анаболизму (восстановлению) в процессе которого потребуется большое количество «строительных кирпичиков» – белка.

  MyProtein это белковый изолят изготовляемый из натурального коровьего молока. В 100 граммах данного продукта содержится не менее 82 грамм белков, 4 г. углеводов, и 7.5 г. жиров. Употреблять данный состав рекомендуется в разбавленном молоком виде в соотношении 1:8(25г вещества на 200 мл.

 молока) за пол-часа до/после тренеровки.

Universal Nutrition Ultra Whey Pro

Universal Nutrition Ultra Whey Pro занимает второе место рейтинга лучших протеинов в мире. Технология приготовления данной сыворотки исключает денатурализацию белка, благодаря холодной без ионной ультрафильтрации – исходный продукт после подобной очистки сохраняет все важные компоненты и микроэлементы, которых в составе содержится аж 8 штук.

  Ultra Whey Pro от Universal Nutritionлучший протеин изолят для восстановления мышечной ткани после изнуряющих тренировок, и набора массы мышц.

Рекомендации по применению: ложку состава развести на стакан воды; принимать не менее одного-двух (в дни отдыха от занятий достаточно одной порции утром) раз в день: после тренировки, и между едой.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Optimum Nutrition – лучший протеин для набора мышечной массы в 2018 году в мире. Уже на протяжении десятка лет данный состав занимает лидирующее положение во всем мире, и рекомендуется к употреблению международной федерацией бодибилдинга.

Его использует все спортсмены, где важна мышечная масса. Данный продукт относится к сывороточным изолятам – чистый белок без углеводов и жиров. В составе содержатся все необходимые пептиды, белки и изоляты.

Рекомендации по применению: выпивать по одному коктейлю утром, через 30 минут после тренировки, и за 1 час до сна.

Источник: http://zonkservice.ru/sport/reyting-proteinov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.