Сколько стоит фитнес в США?

Стильные часы и фитнес-трекеры, которые выгоднее заказать в США

Сколько стоит фитнес в США?

Всё началось с того, что мой муж решил заняться спортом. Но вы понимаете, что в наш технологичный век, когда даже скакалка услужливо сообщает, сколько калорий ты потратил, покупкой одних кроссовок дело не заканчивается. Непременно нужен фитнес-трекер.

С одной стороны, я скептично отношусь к этим штукам. Мне кажется, что они дорогие, к тому же быстро надоедают. С другой стороны, нельзя спорить с тем, что занятия с гаджетами становятся эффективнее, так как добавляется соревновательный момент: смогу ли я стать лучше, чем вчера?

Мы обалдели, когда увидели цены на фитнес-браслеты в магазине. Да и выбор был небогат. Несколько самых разрекламированных моделей с ценой от шести тысяч рублей. Решение лежало на поверхности — надо заказывать в интернет-магазине.

Мой опыт интернет-заказов весьма мал, поэтому в поисках обзоров магазинов я полистала Лайфхакер. Мы много писали про «Бандерольку» — сервис, с помощью которого можно легко доставлять товары с Amazon. Однако из-за возросшего курса доллара делать заказы из американских магазинов не так уж и выгодно.

В связи с этим «Бандеролька» запустила акцию на заказ гаджетов: доставка техники стоит от 10 долларов за часы, наушники-вкладыши, фитнес-трекеры до 90 долларов за игровые приставки. И у меня появилась идея статьи для Лайфхакера. Смогу ли я найти товары, которые при нынешнем курсе доллара и действующей акции будут дешевле, чем в России?

Кое-что нашла. Делюсь с вами успехами. При подсчётах стоимости использовала курс доллара в 68 рублей и данные о цене гаджетов с «Яндекс.Маркета».

Фитнес-трекеры

Покупая популярные фитнес-трекеры вроде клипсы Jawbone UP Move, вы сэкономите от пары сотен до 1 000 рублей. При заказе в США с доставкой «Бандеролькой» трекер в комплекте с клипсой и браслетом обойдётся в 3 920 рублей с учётом доставки. Бюджетный вариант из поисковой выдачи «Яндекс.Маркета» — 3 990 рублей плюс доставка. Остальные дороже.

  • Стоимость с доставкой от «Бандерольки» — 3 920 рублей.
  • Стоимость в России — минимум 3 990 рублей.

Но есть идеи и поинтереснее.

Фитнес-трекер Misfit Flash

Misfit Flash выглядит изящно, что не всегда присуще недорогим фитнес-трекерам. Вставляйте круглую таблетку в браслет или клипсу, и устройство посчитает потраченные калории и количество пройденных шагов. А ночью оценит продолжительность и качество вашего сна. Дисплея нет, прогресс вы видите благодаря точкам на «циферблате» и приложению для Android и iOS.

  • Стоимость с доставкой от «Бандерольки» — 2 400 рублей.
  • Стоимость в России — минимум 3 790 рублей.

Фитнес-трекер iFit Act Activity Tracker

iFit.com

iFit Act Activity Tracker отслеживает пройденный путь, количество шагов и сгоревших калорий. Напоминает о тренировках и помогает отрегулировать режим сна. Совмещается с iOS и Android. Я не нашла этого малыша на «Яндекс.Маркете». Продаётся в официальном интернет-магазине с бесплатной доставкой. И это выходит дороже на 800 рублей, чем при заказе с доставкой от «Бандерольки».

iFit.com

  • Стоимость с доставкой от «Бандерольки» — 2 500 рублей.
  • Стоимость в официальном интернет-магазине — 3 332 рубля.

Часы

Доставка за 10 долларов распространяется в том числе на обычные и умные часы. Сразу заинтересовала стоимость Apple Watch.

Apple.com

Вот сравнительная табличка на три модели. Экономия при заказе с доставкой от «Бандерольки» от 3 000 рублей.

«Бандеролька»Российские интернет-магазины (данные с «Яндекса.Маркета»)
Apple Watch 42mm Silver Aluminum Case
 27 812 рублей от 30 990 рублей + доставка
Apple Watch 38mm Stainless Steel Case with White Sport Band
38 012 рублейот 40 990 рублей + доставка
Apple Watch 38mm Stainless Steel Case with Black Classic Buckle
44 812 рублейот 48 990 рублей

»
Попадаются и любопытные, но пока редкие для нас экземпляры.

ASUS ZenWatch

На руке ASUS ZenWatch смотрятся круто. Мне особенно понравился кожаный ремешок. В обзоре на iXBT.com дизайн назвали главным козырем ASUS ZenWatch. Часы рекомендуется носить и женщинам, и мужчинам, но, по-моему, они брутальны.

Sinchen.LinTechStage

Совмещаются часы с Android-устройствами. Внутри: акселерометр, гироскоп, датчик сердечного ритма, микрофон, Bluetooth 4.0 LE. На экран часов выводятся уведомления со смартфона, соответственно, можно удалённо управлять смартфоном. А ещё ASUS ZenWatch заменят фитнес-трекер. Статистики они собирают не так много, но зачастую этого достаточно.

  • Стоимость с доставкой от «Бандерольки» — 10 812 рублей.
  • Стоимость в интернет-магазинах России — от 12 000 рублей.

Hi Watch

Внимание, часы изготовлены трудолюбивыми китайцами. И всё-таки эта модель меня заинтересовала. Прежде всего стоимостью — 3 760 рублей. Я нашла любопытный видеообзор гаджета Hi Watch, из которого становится понятно, что часики годные.

  • Стоимость с доставкой от «Бандерольки» — 3 760 рублей.
  • На «Яндекс.Маркете» не найдены.

Женские часы Swatch

И завершат наш квест по поиску занимательных и недорогих товаров из США часы Swatch LL115 и Swatch Summer Breeze SFK397. Что в них особенного? Изумительный бирюзовый цвет, которые напоминает цвет упаковки Tiffany. Так что они безоговорочно попали в мой вишлист, как раз и Новый год не за горами. Конкретно эти модели от Swatch я не нашла на «Яндекс.Маркете».

Источник: https://Lifehacker.ru/banderolka-fitness-trackers/

Американские фитнес-клубы vs российские: в чём разница?

Сколько стоит фитнес в США?

В Америке (а точнее, в Калифорнии, где я живу) не занимается спортом только ленивый.

На пляжах постоянно можно встретить серфингистов всех полов и возрастов, велосипедистов, роллеров, бегунов, скейтеров… Фитнес-клубы здесь забиты до отказа: можно отыскать свободный тренажёр, пожалуй, только ранним утром или на ночь глядя. Так чем же отличаются российские фитнес-клубы от американских? О плюсах и минусах местного фитнеса расскажем от первого лица.

Клиенты

Пожалуй, в США и в России люди, которые посещают фитнес-клубы, особенно не отличаются. Как и у нас, в американском тренажёрном зале можно встретить и школьников, и фитнес-див, и качков, и пожилых людей.

Каждый ходит в зал со своими целями: кому-то нужно похудеть, а кому-то просто скучно сидеть дома.

Однако, в Америке люди не переживают, кто как на них посмотрел, поэтому ведут себя в спортклубе более непосредственно, что ли.

Программы

В любом американском и российском сетевом фитнес-клубе клиентам доступны такие опции, как бассейн, сауна и спа. Групповые тренировки тоже абсолютно разнообразны, но всё-таки мы отстаём от американцев в этом плане: как-никак, США в фитнес-индустрии впереди планеты всей.

Например, здесь популярно направление SLT, которое сочетает интенсивную интервальную тренировку с пилатесом на специальных машинах-тренажёрах.

Я не слышала, чтобы SLT было представлено в каком-либо из российских фитнес-клубов – возможно, потому, что оригинальные тренажёры очень дорогие.

В США из групповых тренировок очень популярна йога, зумба, сайкл, пилатес и рокетбол (это что-то вроде тенниса в небольшом помещении).

Тренажёры

Большие тренажёрные залы в США и России практически не отличаются друг от друга.

Всё, что нужно для хороших тренировок, там есть: кардиозона с беговыми дорожками, эллипсами и степперами, ряды тренажёров на все группы мышц, зоны свободных весов, зоны персональных тренировок и так далее.

Из фитнес-оборудования в Штатах популярны петли TRX, платформа для баланса BOSU и эластичные ленты для разнообразных упражнений.

Бассейны

В России чтобы попасть в бассейн при фитнес-клубе, обязательно нужна справка от дерматолога. В США она не требуется, и это серьёзный минус: так вы не можете быть уверены, что не подцепите какую-нибудь гадость от остальных посетителей.

Кроме того, у нас принято плавать в шапочках, а в США опять же нет такого правила. В основном, в бассейне своего фитнес-клуба (я хожу в LA Fitness) я видела только пенсионеров, которые чинно сидят в джакузи или плавают брассом туда-сюда.

wellandgood.com

Сауна

В американских фитнес-саунах принято сидеть в тренировочной одежде и обуви. Когда я первый раз пришла в сауну (в купальнике, шлёпанцах и с полотенцем), я была в шоке. Там сидели три накачанные американки в легинсах, кроссовках, майках и кепках, и усиленно потели. Одна из них еще и начала растягиваться и стоять в планке.

Оказалось, что таким образом девушки сгоняют воду после ударных тренировок. О том, что сауна делает кожу более здоровой и гладкой, с потом выводя токсины, они, видимо, не знают.

Всё же мы в России привыкли использовать эту жаркую комнату по-другому: после тренировки сходим в душ, потом в сауну, намажемся там всеми любимыми средствами, сделаем массаж, а затем снова идём в душ.

Американки же, видимо, предпочитают принимать душ дома, и в этом есть резон. Дело в том, что членство в американских клубах стоит недорого, и его часто покупают бездомные: ну надо же им где-то мыться!

Цены

Клубов в Америке масса, и предложений тоже. Самое выгодное предложение – купить членство в клубе без контракта: тогда можно прервать посещения клуба в любой момент, и с карты перестанут списывать ежемесячный платёж. Правда, некоторые клубы хитрят и продолжают списывать деньги с клиента, пусть он даже несколько раз уведомлял, что больше не посещает данную сеть.

Абонемент в LA fitness можно купить по цене примерно от 19-20 долларов в месяц, при этом заплатив за членство взнос в размере около двух сотен. Если не хотите платить сразу столько денег, можно просто каждый месяц платить больше. Я плачу 39 долларов в месяц плюс 10 за детский клуб, в который ходит мой сын, пока я тренируюсь.

23 февраля 2019, 16:50   1474

Клубы для тех, кто хочет «поэлитнее», стоят от 75 долларов в месяц. В чем отличие, я не знаю: мне неважно, насколько новые тренажёры стоят в клубе. Мне важно, чтобы они были рабочие, а что еще важнее – чтобы в клубе была «рабочая» атмосфера.

 Главное фото: stocksy.com

Больше интересных материалов читайте в нашем Telegram Больше интересных материалов читайте в нашем канале Яндекс Дзен

Источник: https://gorabbit.ru/article/amerikanskie-fitnes-kluby-vs-rossiyskie-v-chyem-raznitsa

Самые оригинальные фитнес-клубы мира

Сколько стоит фитнес в США?

Расположение: Эбилин, Техас, США

Этот спортивный центр оборудован в помещении бывшей пожарной части. Firehouse Fitness специализируется на персональных тренировках, групповых занятиях в тренажерном зале, единоборствах типа кикбоксинга и джиу-джитсу, йоге и зумбе.

 В отличие от многих фитнес-клубов, Firehouse Fitness открыт не по франшизе, а одной семьей, которая владеет и управляет клубом, что позволяет им создавать по-настоящему семейную атмосферу для своих клиентов. Здесь даже есть кухня, на которой можно приготовить себе здоровый перекус после тренировки. А скинув много килограмм, можно попасть на доску почета.

Sky Wellness

Расположение: Белград, Сербия

Клуб располагается в здании бывшего ресторана, построенного на дунайской набережной в 70-х годах прошлого века. В 90-х ресторан переоборудовали в фитнес-клуб, который знаменит своим необычным геометрическим потолком и панорамными окнами, добавляющими ощущение пространства в тренажерном зале.

Brooklyn Boulders

Расположение: Бруклин и Квинсбридж, Нью-Йорк – Чикаго, Иллинойс – Сомервилль, Массачусетс, США

Действительно идея будущего! Создатели сети фитнес-заведение решили бороться с малоподвижным образом жизни при работе в офисах, объединив в единое целое коворкинг-центр с фитнес-клубом и скалодромом. Так работать точно интереснее, а значит и продуктивнее.

Каждый посетитель центра обязан прослушать вводную лекцию, где рассказывают про технику безопасности и правила поведения в сообществе. Эти правила просты: каждые 30 минут необходимо делать не менее 5 приседаний, 5 подтягиваний, и заводить разговор как минимум с одним незнакомым человеком.

  Для сотрудников, работающих в центрах, все услуги тренажерного зала бесплатны, проводятся фитнес-семинары, занятия по капоэйре и йоге.

Sportplaza Mercator

Расположение: Амстердам, Нидерланды

Возможно, самый живописный фитнес-центр в мире — со стороны Sportplaza Mercator напоминает домик хоббитов. Внутри большого зеленого холма на территории в 7100 квадратный метров располагаются залы для фитнеса, бассейн, сауна, баня, кафе, детская площадка и другие удобства для полезных для здоровья занятий.

Фитнес в автобусе

Расположение: Нью-Йорк, США

На самом деле, мобильный фитнес-зал в автобусе — часть целой фитнес-сети Inform Fitness, более традиционные заведения которой расположены по всему Нью-Йорку.  А фитнес-автобус — это своеобразная передвижная реклама, правда, вполне функциональная: в зале на колесах вполне можно позаниматься на тренажерах, причем по новаторской программе, составленной по последнему слову фитнеса.

Easy Gym

Расположение: Арригориага, Испания

Не путать с другими клубами с аналогичным названием! Этот фитнес-центр в стране басков очень отличается от всех прочих — в нем предлагают заниматься фитнесом… в голом виде! Владелица заведения Мерче Ласека искала способы сделать свой клуб самым популярным в Арригориаге и нашла: ее Easy Gym — это тренажерный зал для нудистов! Благо, их в этих краях довольно много, так что идея просто витала в воздухе. И есть, ради чего тренироваться: в окрестностях 12 знаменитых на всю Европу нудистских пляжей.

EcoPower Fitness

Расположение: Портленд, Орегон, США

Экологичность высочайшего уровня! В двух фитнес-клубах, работающих по этим брендом, педали велотренажеров оснащены генераторами, вырабатывающими от 50 до 150 ватт. Полученное электричество используется для работы вентиляторов, светильников, музыки и телевизоров.

Создатели фитнес-заведений изначально ставили перед собой задачу сэкономить на электроэнергии, а получили дополнительную рекламу — эко-тренажерные залы показывют по крупнейшим американским телеканалам, о них пишут в прессе.

Не удивительно, что отбоя от посетителей в EcoPower Fitness, а идею уже перенимают и в других городах США.

Бокс-клуб Wild Card Gym

Расположение: Лос-Анджелес, Калифорния, США

Фитнес-клуб недалеко от Голливуда привлекает не какими-то особыми интерьерами и прочими «фишками», а тем, чем может: звездными посетителями. В Wild Card Gym можно встретить чемпионов по боксу и борьбе, знаменитостей кино и шоу-бизнеса.

Например, среди частых гостей клуба Микки Рурк и Марк Уолберг.

И это не случайно: Wild Card Gym подписывает контракты с профессиональными спортсменами и другими звездами, согласно которого те несколько раз в месяц обязаны проводить тренировки в одном зале с обычными клиентами.опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/72733-samye-originalnye-fitnes-kluby-mira

«Топовые тренеры берут за персоналку $150—200». Витебчанка перебралась в Нью-Йорк и узнала, сколько стоит американский ЗОЖ

Сколько стоит фитнес в США?

Однажды пришел муж и сказал: «Берем билеты и улетаем в Нью-Йорк». В общих чертах переезд в Америку произошел примерно так. Ангелина — «жена декабриста».

Не задумываясь, она подняла якорь, пусть вся ее предыдущая жизнь и была связана с родным Витебском. В РБ Ангелина была прокачанным любителем, в США хочет стать прокачанным профессионалом.

Для этого учится, участвует в соревнованиях и начинает понимать, сколько в это все потребуется вложить.

Школа, потом учеба в местном технологическом университете на специальности «Финансы и кредит», потом пять лет работы в трех разных банках экономистом, потом декрет, потом рождение ребенка, потом фитнес.

В зал привел муж. Раньше Ангелина вообще не ассоциировала себя с фитнесом. Даже на физкультуру в школе ходить не любила. Понятно, что изначально все было непонятно. Ангелина занималась с тренером, чтобы разобраться во всем. Посещала занятия в режиме «хочу — пойду, не хочу — не пойду». Потом втянулась.

Втянулась настолько, что решила выучиться на тренера. Быстро нашла онлайн-курсы питерского колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера. Подала документы, заплатила что-то около $500.

Бодибилдинг, фитнес, история фитнеса, нутрициология, биохимия, спортивная медицина — неделю изучаешь материал, в конце сдаешь зачет в режиме реального времени. За пересдачу — отдельная плата. В конце требовалось сдать семь экзаменов. Ангелина, в принципе, осталась довольна.

Сверху упали недельные курсы в Минске, которыми заведовал Эдуард Бизюк — легенда отечественного бодибилдинга. Ангелина успела финишировать с обучением — и улетела в США.

Самолет приземлился в Нью-Йорке 24 февраля 2016 года. Сперва жили по туристическим визам, потом подали все документы для получения разрешения на работу. Теперь находятся в ожидании. Муж работает, ребенок ходит в садик, Ангелина снова учится на тренера. Решила уйти в фитнес с головой.

Мода

— При всем уважении к РБ, наша мода на ЗОЖ по сравнению с США — практически ничто. Бытует мнение, будто в Америке все толстые. Да, их хватает. Но вообще, есть четкое деление по слоям населения и даже по районам города.

Если приходишь в Манхэттен, например в Центральный парк, огромных людей там практически не увидишь — в основном обеспеченный контингент, представители которого очень скрупулезно следят за своим внешним видом, здоровьем и едой.

В США даже существует понятие пенсионного ЗОЖа. Приходишь в зал, а там бабушки и дедушки по 90 лет сидят на велосипедах. Да, еле-еле крутят педальки, но исправно приходят каждый день: мол, надо и для здоровья полезно. Белорусские бабушки в таком возрасте хорошо если выходят посидеть на скамеечке у подъезда.

Вообще, мне кажется, каждый американец в определенный период своей жизни начинает бегать. Они бегают в одиночку, бегают в парах, бегают группами, бегают с детьми, бегают с собаками, бегают даже с колясками. Причем держат средний темп. Не спринтерский, но и не трусца. Все в форме, как надо.

Залы

— Очень доступно. В плане цены представлены все варианты. Но очень дешевые не значит очень плохие. Существуют огромные сети лоукост-залов, которые находятся в каждом районе города. Помещение приятное: все чисто, комфортная обстановка, хорошие тренажеры.

«В Витебске за абонемент на 12 занятий я платила 60 рублей. В Нью-Йорке отдаю каждый месяц $15 за безлимит»

Помню, впервые оказавшись в американском зале, не смогла сразу же начать тренировку. Он был такой огромный.

Вообще! В моем витебском зале (одном из лучших в городе) было две беговые дорожки, один велосипед, один элипсоид, другие тренажеры — тоже по одному. А в Нью-Йорке — штук 50 дорожек, еще столько же других кардиотренажеров.

Всех снарядов — по две-три единицы. Огромное пространство! Честно, я минут десять чуть ли не с навигатором ходила и смотрела, где и что находится.

Потом разобралась. Это американская специфика. Залы здесь либо очень большие, либо в два этажа. На первом — силовой тренинг, на втором — зона кардио. Людей много. Во всех залах есть таблички, сообщающие о максимально возможном количестве посетителей. Потолок — 300, 280. Это техника безопасности. Правда, такого, чтобы не было свободных мест, со мной не происходило.

В Витебске за абонемент на 12 занятий я платила 60 рублей. В Нью-Йорке отдаю каждый месяц $15 за безлимит.

Дресс-код

— Какого-то дресс-кода в тренажерных залах нет. Никто не станет смотреть, во что ты одет, и делать какие-то выводы. Да, в некоторых клубах видела объявления: мол, должна быть спортивная одежда.

Но особо никто тебя не контролирует. Много раз замечала людей (особенно женщин), по которым создавалось впечатление, будто в зал они пришли вот прямо с работы и вообще не переодевались. Ну, ей удобно и удобно.

Все счастливы.

«Готовилась к соревнованиям. Естественно, использовала спортпит. На него ушло где-то $500»

Сменную обувь тоже никто не проверяет. Если на улице не дождит, многие спокойно приходят в обуви прямо из дома и даже не меняют ее. Все ради комфорта. Тем более в Нью-Йорке такой климат, что по большей части сухо и чисто.

Еда

— Многие американцы вообще не готовят дома. Можно поесть в кафе по ЗОЖу, можно захватить гамбургер, который ты дожуешь прямо в метро (вообще, в Нью-Йорке люди едят везде). Разница в цене, безусловно, присутствует. Суп и мясо с овощами в ланч-меню — это $15. Бургер и картошка из «фастухи» — $5—7.

Я пробовала более-менее все. Конечно, с заботой о здоровье стоит покупать хорошие продукты категории organic — овощи и фрукты без всяких там химических добавок. Многие американцы на этом реально повернуты.

При этом есть из чего выбирать. Америка — большая страна. И вне зависимости от региона здесь можно достать все. Любые овощи и ягоды — круглый год. Например, арбузы — продукт далеко не сезонный —хочешь — покупай. И цена не меняется — что в январе, то и в июле.

Если хочешь питаться по ЗОЖу, в США делать это намного проще, чем в РБ. Допустим, лосось, креветки, форель — у нас далеко не все даже обеспеченные люди могут позволить себе подобный рацион на постоянной основе. В США это доступнее: красная рыба — $8 за фунт (фунт — это 450 граммов), креветки — $8—10 в зависимости от размера.

Объяснение этой доступности довольно простое: в Америке зарплаты выше. В нашем районе (мы живем в Шипсхед-Бей) — где-то $2000—2500.

Спортпит

— Здесь все хотят bikini body. Я тоже. Так что решила участвовать в соревнованиях. Готовилась около семи месяцев. Естественно, использовала спортпит. На него ушло где-то $500. Ничего сверхъестественного: протеин (вей и казеин), BCAA, витамины, креатин, рыбий жир, магний, быстрые углеводы для приема во время тренировок. «Фарму» не использовала.

Чтобы было понятнее, давайте говорить о популярных марках. Допустим, о распространенной в РБ Optimum Nutrition. В Витебске я покупала 2,5-килограммовый пакет протеина за $70. Мы хорошо жили в Беларуси, но $70 на спортпит — это было дорого.

Здесь я покупаю такой же объем протеина за $60. Плюс есть куча акций и скидок. На Amazon можно выцепить дешевле. С учетом местных заработков это доступно и не бьет по карману. На спортивное питание не надо выкраивать.

Здесь $60 — это один раз плотно сходить в магазин.

Персоналки

— В Америке абсолютно другой подход. Персональный тренер — это не физрук, который качает тебе мышцы, это специалист по фитнесу с точки зрения здоровья.

Топовые тренеры в Нью-Йорке берут за персоналку $150—200. Самый дешевый вариант из известных мне — $30 за полчаса. Вы платите специалисту не за занятие вообще, а за конкретное время его работы. У ребят с хорошим послужным списком тренировочный час начинается от $100. В принципе, в это время люди укладываются.

У меня есть знакомая американка. Работает персональным тренером плюс имеет лицензию нутрициолога. Ездит по залам своих клиентов без привязки к конкретному месту. Это ее бизнес.

У нее программа тренировок и питания (речь идет о подготовке к соревнованиям) стоит $300. Это дешево. За персоналку девушка берет $120.

При этом она не может бесплатно появиться в каком-либо зале. Клиент покупает абонемент, а тренер платит владельцу таксу в $30—40 за то, что зарабатывает на его территории. Есть залы, в которые можно приводить сколько угодно клиентов, внеся разовый взнос в $300.

Безопасность

— Чтобы работать персональным тренером в США, я должна оформить страховку. И вот эта страховка покроет все расходы на восстановление клиента, если с ним, не дай бог, что-то случится.

«Я выбрала онлайн-обучение в Национальной академии спорта и медицины. По деньгам — $2200 за шесть месяцев»

К тому же в залах есть плюс-минус стандартный опросник. Человек заполняет бланк, в котором указывает свои заболевания и травмы. При их наличии надо приложить разрешение от доктора на занятия.

К слову, если в РБ тренер зачастую составляет и программу питания, то в США он не имеет подобного права без лицензии нутрициолога или диетолога. Максимум — советы по БЖУ. Что касается травм, та же история. Если у клиента что-то болит — к врачу.

Диетологи, как и персональные тренеры, работают по часам. В зависимости от позиционирования специалиста — $100—150.

Чтобы работать тренером в американском клубе, обязательно требуется сертификат. Надо учиться. Курсов много — от самых дешевых за $100—200 (быстрый онлайн, какой-то тест и присланный тебе по почте сертификат) до наиболее серьезных и престижных образовательных программ. Логично выбрать второй вариант. В клубах посерьезнее внимательно смотрят, что ты им принес.

Я выбрала онлайн-обучение в Национальной академии спорта и медицины. По деньгам — $2200 за шесть месяцев. С учебниками, видеолекциями, тестированиями.

В конце нужно допуститься до экзамена и отправляться в центр тестирования. Требуется набрать как минимум 70% правильных ответов, чтобы получить лицензию. Всего же — 120 вопросов и два часа времени.

Я не носитель языка, так что мне сложно, особенно в теме анатомии. Но я стараюсь.

Соревнования

— Чтобы участвовать в соревнованиях, надо быть членом федерации, которая их организует и проводит. Карточка NPC (National Physique Committee) стоит $125. Она действует календарный год. То есть если я оплатила ее в сентябре, то в январе действие уже завершится.

Взнос на участие — $80. Но я регистрировалась в последний момент, так что получилось $110. Правда, тут все регистрируются в последний момент: мало ли что случится. Если вы снимаетесь, деньги никто не вернет.

Самый большая расходная статья — купальник. Цена стартует с $200. Мой стоил $300, девочка шила на заказ. Туфли — от $20. Мои — $35. Тут я не заморачивалась. Макияж и прическа — $200—250.

Еще один большой расход — грим. Но на месте проведения работает команда специально обученных людей. Они сами наносят тебе грим и потом бегают вокруг, контролируя, чтобы ничего не потекло и лежало ровным слоем. Два слоя стоит $130. А так банка обойдется в $50. Но нужно уметь наносить грим самой. Я не рискнула.

В итоге на своих первых соревнованиях заняла третье место. Обычно новички выступают отдельно. Но нас почему-то перемешали. Первой стала темнокожая местная девочка, второй — еще одна американка. Призов в этих соревнованиях нет. Дают что-то только на коммерческих турнирах.

В общем, я посоревновалась в пределах штата. Но это любительский уровень. Зато вошла в пятерку, так что теперь могу пробовать себя на международном уровне. Правда, есть загвоздка. Я хочу выступать за Беларусь, но дома ни в каких соревнованиях не участвовала. А правила этого вроде как требуют. Вот ведем переговоры. Все это через «электронку» и пока как-то очень медленно.

Ангелина хочет получить Pro-карту. Это дает повышение статуса по всем фронтам: как спортсменке — позволит выступать в более серьезных соревнованиях, как тренеру — выставлять более высокий ценник за свои услуги.

Осенью белоруска сдает экзамен на персонального тренера. Если не получится, сможет попробовать во второй раз через две недели и заплатит $200. Если снова не получится, сможет попробовать в третий раз через месяц и заплатит еще $200. Если и тогда не получится, сможет пересдать только через год.

Полученный сертификат надо подтверждать каждые два года. Ты либо сдаешь тест из 120 вопросов, либо получаешь аттестацию автоматически за участие в различных конференциях и какую-то работу, проделанную для развития индустрии. И Ангелина очень хочет стать ее частью.

Беговые дорожки в каталоге Onliner.by

Источник: https://people.onliner.by/2017/06/01/zozh-usa

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.