Рубрика “Подтягивания”

Категория: Подтягивания

Родительская категория:

Для новичков: как подтягиваться на турнике и правильно дышать при подтягивании

Для новичков: как подтягиваться на турнике и правильно дышать при подтягивании

Как правильно дышать при подтягивании на турнике Виды спорта Аксессуары тренера и судьи Бильярд Велосипеды…

Подтягивание на турнике: какие мышцы качаются при разных хватах

Подтягивание на турнике: какие мышцы качаются при разных хватах

Какие мышцы работают при подтягиваниях на турнике разным хватом? Сегодня мы подготовили для вас статью…

Правила подтягивания с дополнительным весом (грузом)

Правила подтягивания с дополнительным весом (грузом)

Подтягивания с отягощением: техника выполнения и основные советы Существует множество основных упражнений на мышцы спины,…

Программа тренировок, для тех, кто не знает, как научиться подтягиваться на турнике с нуля

Программа тренировок, для тех, кто не знает, как научиться подтягиваться на турнике с нуля

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: программа тренировок Подтягивание – одно из лучших упражнений…

Техника выполнений подтягивания широким хватом (с вариациями)

Техника выполнений подтягивания широким хватом (с вариациями)

Подтягивания широким хватом Самое известное мультисуставное  упражнение, способное придать мужскому силуэту канонические V-образные очертания, а…

Техника выполнения и польза подтягиваний обратным хватом

Техника выполнения и польза подтягиваний обратным хватом

Подтягивания обратным хватом: техника выполнения и какие мышцы работают Какое самое лучшее и универсальное упражнение…

Программа по увеличению подтягиваний на турнике

Программа по увеличению подтягиваний на турнике

Топ 5 проверенных способов увеличить количество подтягиваний О том, как увеличить количество подтягиваний на турнике,…