Рубрика “В тренажёрном зале”

Категория: В тренажёрном зале

Родительская категория:

Как составить программу тренировок в тренажерном зале?

Как составить программу тренировок в тренажерном зале?

Как правильно составить программу тренировок? Эффективный тренировочный план составляют индивидуально. Он учитывает персональные цели, возраст,…

12-недельная программа тренировок от Kris Gethin: 28 дней

12-недельная программа тренировок от Kris Gethin: 28 дней

Метод Криса Гетина: диета и тренировки Иногда приходит время задуматься над своей фигурой, даже мужчинам….

Вольно: 7 упражнений в зале, которые не работают

Вольно: 7 упражнений в зале, которые не работают

7 главных ошибок в тренажерном зале – Зожник Наши друзья из bodyboss.ru перевели статью двух…

Основы: строим сухую мышечную массу

Основы: строим сухую мышечную массу

Основы: строим сухую мышечную массу Удивительно, как много людей ходят в зал и при этом…

Программа тренировок для эктоморфа: комплекс упражнений и питание

Программа тренировок для эктоморфа: комплекс упражнений и питание

Программа тренировок для эктоморфа Не все посетители тренажерных залов добиваются результатов с одинаковой скоростью. На…

Как накачать мышцы быстро и правильно

Как накачать мышцы быстро и правильно

Как быстро накачаться в домашних условиях Одного желания иметь красивое рельефное тело недостаточно. Достичь значительных…

Как выбрать фитнес-тренера

Как выбрать фитнес-тренера

Как выбрать фитнес-тренера Фитнес-тренер – это судьба. Твоя. Отнесись к вопросу выбора спутника в спортзале…

Дроп-сеты в бодибилдинге

Дроп-сеты в бодибилдинге

Дроп сеты в бодибилдинге – что это такое и как их правильно применять на тренировках…

5 лучших программ тренировки грудных мышц

5 лучших программ тренировки грудных мышц

5 программ тренировок для наращивания массы грудных мышц Как начинающие могут нарастить массивную грудь? Попробуйте…