Вся правда о поясе для похудения

Содержание

Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность

Вся правда о поясе для похудения

Лишний вес — это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения.

Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть.

Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.

Эффективность и действие пояса для похудения

В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения.

Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует.

По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.

Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:

  • Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Восстановление клеток и тканей организма;
  • Улучшение кровообращения;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Массажный эффект;
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.

В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишня жидкость и, соответственно, происходит похудение.

В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.

Польза и вред пояса для похудения

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

  • Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
  • Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
  • Улучшается работа кишечника и желудка.
  • Кожа становится более гладкой и упругой.
  • Из организма выводятся вредные компоненты.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
  • Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

  • массажный либо вибрационный;
  • термический, неопреновый либо пояс-сауна;
  • миостимулятор;
  • комбинированный.

Массажные пояса

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие.

Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков.

Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Термические неопреновые пояса

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Пояс-сауна

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов.

Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней — токсичные компоненты.

Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Миостимуляторы

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта.

Комбинированные модели

Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.

Пояс для похудения: особенности выбора

В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:

  • Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса.
  • Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс. Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
  • Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
  • Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.

Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.

Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:

  • Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий, и, соответственно, снизится их результативность.
  • Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.

Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет.

Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом.

Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.

Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.

Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале.

Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен.

Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.

Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.

Источник: http://www.fitnessera.ru/vsya-pravda-o-poyase-dlya-poxudeniya.html

Пояс для похудения – Мифы и правда

Вся правда о поясе для похудения

Как обещает нам назойливая реклама, пояс для похудения — это чудо-вещь, при ношении которой можно легко похудеть. При этом можно не придерживаться изнурительной диеты, а также не посещать тренировки.

Достаточно лишь купить пояс для похудения, поносить его некоторое время и получишь ожидаемый эффект — станешь стройным, спортивным, подтянутым.

Похоже на сказку, правда? Но, чтобы найти ответ на вопрос, как похудеть в реальности, необходимо узнать принцип работы пояса для похудения и выяснить отчего мы толстеем.

Что такое пояс для похудения?

Самый простой вид подобного приспособления — это термо-пояс, обеспечивающий локальный эффект сауны. Результат от него минимальный, а если честно, никакой. Делают такие пояса из неопрена, а эффект достигается благодаря термоизоляции и повышению температуры тела.

Зачастую, покупателю предлагаются неопреновые пояса для похудения живота, оснащённые вибромассажерами либо обогревателями. Цена увеличивается в зависимости от набора функций.

Реклама утверждает, что при нагревании тела с помощью подобного термо-пояса жир сжигается. То есть происходит стремительное похудение. А наличие в поясе вибромассажера, призвано улучшить кровоток и еще больше ускорить процесс избавления от жировых накоплений.

Но вот если почитать отзывы о поясе для похудения, не те, проплаченные, которые можно найти на сайте продавца, а реальные, то можно заметить, что положительные отзывы о поясе для похудения, очень тяжело найти.

Практически все они отрицательные. В основном люди пишут, что это средство не даёт никакого эффекта и лучше не тратить зря деньги. Но даже среди тех, кто пишет о некотором снижении веса, довольных покупкой мало.

Результат, достигнутый от использования пояса для похудения очень недолог. В самом скором времени потерянные килограммы вновь возвращаются, причём гораздо интенсивнее.

Это все лишь в очередной раз подтверждает, что, поедая вкусняшки, лёжа на диване, похудеть невозможно.

К тому же, если производители называют свое детище, пояс для похудения живота, то как же он может помочь в уменьшении жира на других участках тела? Как похудеть с помощью термо-пояса на ногах и ягодицах?

Пояс для похудения может пригодиться только в сочетании с низкоуглеводной диетой или же правильным питанием, а также регулярными тренировками в тренажерном зале.

Однако, стоит заметить, что, соблюдая все это, можно потерять килограммы и без «волшебного» пояса, ибо дефицит калорий, как главное условие похудения, достигается правильно подобранным рационом и физическими нагрузками.

Как работает пояс для похудения?

Работа пояса для похудения основывается на разогревания им отдельного участка тела. Таким образом создаётся иллюзия, что это жир исчезает прямо на глазах. Но это далеко не так.

Производители акцентируют внимание, что пояс с встроенным прибором вибрации нормализует процесс кровообращения. Однако улучшению циркуляции крови прекрасно способствуют прогулки на свежем воздухе.

И за них абсолютно ничего платить не нужно.

Следует понимать, что даже если наблюдается некоторое похудение при использовании пояса, то это происходит за счёт потери жидкости. Когда под поясом тело нагревается, повышается потоотделение. Однако потерянная организмом жидкость в скором времени возвращается.

Есть люди, решившие купить пояс для похудения, чтобы использовать его во время тренировок в тренажерном зале. Но, как мы уже выяснили, это не приносит результата, поскольку таким образом теряется не жир, а вода. И возвращается она с первым же приемом пищи. Кроме того, такое применение этого пояса может быть небезопасно.

Так как во время тренировки можно получить, перегрев и излишнюю потерю жидкости, что может привести к слабости, изменениям сердечного ритма и координации, головокружению. Ну и попросту это неудобно. Пояс ограничивает свободу движений из-за чего страдает качество тренировки.

Как похудеть на самом деле?

Чтобы запустить процесс жиросжигания, сначала необходимо понять, почему жир вообще откладывается на нашем теле или на попе.

А происходит это потому, что на фоне поступления избыточных калорий (особенно сладостей) организм, не имея возможности потратить всю полученную из пищи энергию, делает запасы, превращая калории в жировые депо и размещая их в наиболее малоподвижных местах: животе, ягодицах и бедрах. Если профицит калорий в рационе постоянный, накопление жира также происходит на постоянной основе.

Единственный способ найти ответ на вопрос, как похудеть – это создать дефицит энергии в организме, чтобы тело начало использовать жир в качестве источника энергии для покрытия возникшего недостатка.

Самый простой, но не самый правильный способ создания дефицита, заключается в пересмотре своего рациона для уменьшений потребляемой энергии. Но снижение калорийности привычной схемы питания не должно проходить резко, вызывая при этом дискомфорт.

Также следует больше двигаться, давать организму больше физических нагрузок в тренажерном зале или же в домашних условиях. Подобная активность, на фоне уменьшения калорийности рациона, вызывает синергетический эффект, ускоряя процесс похудения.

Но поскольку мы говорим о поясах для похудения, становится понятно, что ни для решения задачи уменьшения калорийности, ни для повышения физической активности, это приспособление не подходит. Поясом жир растрясти не получится. Как и не получится разбить его обручем либо же выпарить при термо-процедурах.

С помощью массажа и сауны процесс похудения не происходит, при повышении потоотделения всего лишь выводится излишек жидкости. Но и она возвращается вновь, если не отлажен порядок получения пищи и поступление воды.

Конечно же, если именно это является причиной отечности, а не нарушения в почках и щитовидной железе.

Интересно, что диетологи также утверждают, что пояс для похудения иногда может быть опасен для здоровья. Чрезмерно туго затянутый он нарушает не только циркуляцию крови, но и нормальную работу легких. Кроме того, нагревание и вибрация крайне нежелательны для тех, кто имеет хронические формы некоторых заболеваний.

Заключение

Приняв решение начать худеть без больших затрат времени, необходимо, в первую очередь проконсультироваться у специалиста по диетологии. Он составит подходящий для вас рацион питания и систему упражнений.

А вот к рекламе разнообразных средств для похудения стоит отнестись критично. Производители преследуют цель продать свой товар, который может быть в лучшем случае бесполезен, а в худшем — ещё нанести вред вашему здоровью.

Следует помнить давно известный факт, что без труда не выловишь и рыбки из пруда.

От автора блога bestbodyblog.com

Источник: http://www.fitness-bodybuilding.ru/poyas-dlya-pohydenia.html

Правда и мифы о поясе для похудения – UbiraemZhivot

Вся правда о поясе для похудения

Создать красивую фигуру без лишнего веса – мечта не только девушек, но и парней. Как же возможно этого достигнуть, если времени на длительные утомительные занятия в спортзале нет? Выбор вариантов достаточно разнообразен, но не все представленные способы безопасны для здоровья.

В отличие от многокомпонентных лекарственных средств, пояс для похудения – это хороший вариант, ведь при минимальных усилиях открывает большие возможности коррекции живота.

Существует много ошибочных мнений о таких термопоясах, среди которых мифы и правда переплетаются, искажая истинное проверенное профессиональное подтверждение о том, какой метод помогает достичь желанного результата.

Миф 1. Все методики снижения веса действуют одинаково

Выделяют такие виды поясов для похудения:

Каждый из этих вариантов имеет свои особенности в составе, текстуре, поэтому они разными методами решают проблемы лишнего веса. Соответственно подбирать такой способ важно индивидуально. Отзывы могут помочь вам определиться с лучшим типом миостимулятора, купить подходящее вам приспособление, чтобы создать изящный живот, упругие бедра и убрать выделяющиеся сантиметры.

Похудение с помощью поясов с эффектом сауны основано на постепенном нагревании температуры тела с помощью электричества.

В течение дня вы можете заниматься своими домашними делами и при этом ощущать, как организм избавляется от накопившихся токсинов и других отходов, образовавшихся в процессе распада липидов.

Но, отзывы могут, как убедить вас в правильном выборе, так и заставить сомневаться в принятом решении.

Своеобразная индивидуальная сауна местного эффекта благодаря высокой температуре способствует расширению пор в области живота без особых усилий с вашей стороны. Таким образом, вместе с выделением пота вы поможете организму убрать лишние жировые накопления. Обязательно после использования термопояса – принять контрастный душ, чтобы очистить кожу, убрать с нее загрязнения и тонизировать.

Есть также и недостатки данного способа корректировки фигуры. Важно параллельно применять специально разработанную специалистом диету. Высокая температура термопояса не «расплавляет» жиры, она лишь позволяет легкому их выведению из организма, а чтобы их расщепить и не допустить новому накоплению, необходим правильный рацион.

Данный способ подходит для терпеливых и целеустремленных людей. Он не требует никаких физических нагрузок, что особенно хорошо для людей, кому они противопоказаны.

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и за СЧИТАННЫЕ ДНИ убрать жировые отложения на животе и боках, Елена Малышева рекомендует настоящий подарок всем худеющим. Уникальный БЕЗОПАСНЫЙ метод, в основе которого лежат витамины группы В, способствующие РАСЩЕПЛЕНИЮ ЖИРОВ, 100% НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!

Миф 3. Похудание с эффектом сауны не подходит после 30

Возраст абсолютно не является причиной отказа от использования слим пояса для похудения типу сауны. В свою очередь врачи не рекомендуют такое приспособление для отдельной группы людей. В их число входят люди с чувствительной кожей.

Любые проблемы с кожей или наличие кожных заболеваний, таких как дерматиты, могут вызвать осложнения, поэтому для таких людей пояс-сауна противопоказан.

Производители выделяют еще одну группу людей, для кого эффект сауны может нанести вред – это склонность к гипертонии. По данным исследований высокая температура способствует росту показателей давления. Сердечные и неврологические заболевания – еще одно основание не применять для похудения данный вид пояса.

Специалисты выделяют последнюю группу, кому противопоказан пояс, нагревающий тело до высокой допустимой температуры – это беременные женщины. Во время кормления грудью также не рекомендуется такой способ похудения, так как в данный период организму необходим полный сбалансированный и богатый рацион.

Среди самых известных моделей термопоясов для похудения с эффектом сауна выделяют такие бренды: «Вулкан», Хот шейперс, Body-belt, Torneo А-226, «Фир слим», «Sauna Belt», еще много других. Каждый из них характеризуется не только ценовым диапазоном, который довольно широк, но и составом, размером, результативностью, где их заказать, что можно детально увидеть далее:

Многие наши читатели активно применяют новый метод от Анны Князевой БЫСТРОГО и БЕЗОПАСНОГО похудения. Детально изучив его, мы решили предложить его вам. Читайте далее –>

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Eco Slim для ПОХУДЕНИЯ. При помощи данных шипучих таблеток можно не только похудеть за месяц в среднем на 12 кг, но и оздоровить организм в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: за неделю минус 4 кг. А за месяц -11 кг. Образ жизни я не меняла, питаюсь тем же, чем и раньше. Мой бешеный аппетит куда-то исчез. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Миф 4. Магнитные импульсы массажного пояса вызывают рак

Массажный пояс для похудения работает по принципу воздействия вибрацией или вибрационными волнами на места скопления жиров. Благодаря несильным, грамотно направленным, последовательным магнитным импульсам происходит расщепление жиров.

По мнению производителей, электронные импульсы помогают изменить форму жировых тканей, так как клетки стают пластичней, а их плотность уменьшается в разы.

Данный метод направлен на вывод скопившихся токсинов и шлаков в организме естественным путем.

Многие бренды выделяют еще один позитивный эффект – разбивание целлюлита мягкими массажными движениями и его плавное распределение под кожей вокруг живота.

Главным преимуществом любого массажного слим пояса для похудения мужчин и женщин, отзывы о котором вас убедили попробовать свои силы, следует выделить приятный массаж, который специальными импульсами делает кожу упругой и подтянутой.

Чтобы достигнуть необходимого результата, лучше комбинировать этот метод с диетами, зарядками или тренировками. Такая комбинация помогает улучшить полученный результат.

Как и у других медицинских препаратов, изготовители магнитных поясов заявляют о некоторых противопоказаниях. Пользоваться таким средством запрещается использовать людям, у которых есть кардиостимуляторы. Этот вид противопоказан тем, у кого есть проблемы с сосудами, сердечные заболевания или кровяные недуги.

Производители предостерегают беременных и матерей, которые кормят не использовать для похудения данное средство, а также женщинам или мужчинам в послеоперационный период.

Противники использования поясов для похудения настаивают на том, что даже небольшие импульсы способствуют развитию рака в клетках, куда непосредственно направлялись волны.

Путем многочисленных практических исследований данная теория не подтвердилась. А вот тот факт, что приспособление работает от сети, требует безопасного и четкого выполнения инструкций.

Если вы нарушите технику безопасности, то есть прямая угроза удара током.

Ниже приведены примеры самых распространенных на территории РФ брендов, которые предлагают массажные средства для снижения веса мужчин:

Помимо похудения пояс дает:

  • Отличный обезболивающий эффект,
  • Укрепляет мышцы спины что особенно хорошо при остеохондрозе,сколиозе и межпозвонковых грыжах
  • Помогает при гипертонусе мышц
  • Отличное средство при межреберной невралгии,радикулите и защемлении седалищного нерва.

Миф 5. Использование электрических импульсов разрушает нервные клетки

Миостимулятор направлен на активацию работы мышц путем воздействия на них импульсами тока. Нейростимуляция давно зарекомендовала себя как хороший вариант развития работы мышц в медицине. При этом для правильной работы специальных приборов используют дополнительные гели. Такие процедуры исключительно проводятся под наблюдением медицинских сотрудников.

Современные косметологические компании, взяв за основу медицинские руководства, создали новый специальный универсальный хот пояс для мужчин или женщин(может быть как в виде повязок на живот, руки, бедра, бабочки с присосками или в форме шорт).

Каждый вид такого устройства позволяет сжигать лишний вес на самых проблемных участках тела.

Отзывы пользователей заверяют, что метод не болезненный. Специальные нейростимуляторы, используемые в миостимуляторах ЭБС, передают сигнал о снижении болевых рефлексов в отдельных частях тела, где применяется прибор, например на мышцы живота.

Противники таких способов похудения заверяют, что такое воздействие как следствие может привести к нарушениям правильной работы всей нервной системы. Учитывая аналогию использования подобных техник в медицине и отсутствие негативных примеров воздействия на организм мужчин/ женщин, можно сделать выводы, что данная теория всего лишь миф.

Работа миостимулятора не всегда заметна. Результат часто зависит от количества лишнего веса и использования дополнительных методов. Отзывы подтверждают, что такой процесс хорошо подготавливает мышцы для работы в спортзале.

Улучшить результат поможет Монастырский чай, в состав которого входят только натуральные компоненты, добавляющие энергии организму.

Нельзя использовать миостимулятор людям с проблемами сердца, в том числе с установленными кардиостимуляторами. Любые заболевания печени, почек также стали противопоказанием. Особое внимание обратите на заболевания легких, ведь если обнаружен туберкулез следует прекратить курс похудения по данной методике.

Болезни суставов и заболевания кожных покровов в области живота, где применяются пояс или шорты, могут быть причиной отказа от такого способа уменьшения веса.

С некоторыми брендами, специализирующимися на миостимуляции, и отзывами об отдельных видах таких приборов можно ознакомиться ниже:

Профессиональное мнение: возможно ли сжигать вес без тренировок?

Сжигать лишний вес в домашних условиях, и при этом наслаждаться теплом, приятными массажными прикосновениями или легкими электрическими импульсами – интригующая перспектива от модных брендов. Но, стоит ли так надеяться на серьезный приятный результат и роскошное тело, и купить такой небезопасный прибор?

Мнение врачей удивит вас и позволит задуматься, насколько правдивые кричащие обещания с билбордов и красочных реклам.

Отзывы людей, которые уже испробовали невероятный хот вибропояс вулкан, миостимуляторы или другие подобные приборы для сжигания лишних калорий, настолько разнообразны, что ключевую точку в этом вопросе смогут поставить лишь врачи – специалисты в области диетологии.

По мнению экспертов, жировые клетки не поддаются никаким тепловым или массажным воздействиям, особенно в области живота. Данные способы могут быть эффективны лишь в качестве дополнительной подготовки организма к физическим упражнениям.

Плотный хот термопояс вулкан, шейперс или вибропояс не только не способны улучшить состояние организма, но и легко могут навредить здоровому человеку. Врачи рекомендуют внимательно изучать инструкции и все противопоказания, указанные изготовителем. Даже наличие одного симптома может оказать непоправимые травматические последствия.

Если рассматривать отдельно все виды модных современных устройств для снижения веса, то можно выделить такие заключения диетологов:

  1. С освобождением большого количества пота жировые запасы не испаряются.
  2. Термопояс может вызвать сильное раздражение или аллергию.
  3. Механическое сжимание тканей живота корсетом негативно влияет на кровообращение и правильное функционирование внутренних органов.

  4. Пояс для женщин/мужчин с электродами нельзя носить очень долго или часто использовать, так как могут развиться заболевания в этой области тела.
  5. Данный способ похудения может быстро усугубить протекание возникшего ранее заболевания кожи, легких, желудка, почек и сердца.

  6. Пояса, работа которых зависит от правильной подачи импульсов или вибраций на отдельные участки мягких тканей, можно применять только под присмотром опытного специалиста или сертифицированного врача.

  7. Чтобы определить возможные пользу или вред для конкретного случая, используя уникальные современные приборы, важно изначально обратиться на консультацию к вашему лечащему врачу. Вместе вы сможете определить подходящий тип пояса, способ его применения и длительность процедур.

  8. Позитивно воздействует пояс только в тех случаях, если он выбран верно и только с целью разогрева отдельных мышц перед тренировкой в спортзале.
  9. Быстрого и легкого способа похудеть не существует. Только усиленные тренировки, терпение и правильное питание помогут вам создать идеальную фигуру.

Различают несколько типов специально разработанных косметологическими фирмами приспособлений, направленных на корректировку проблемных зон в области живота, ягодиц, груди, как для женщин, так и для мужчин. Они работают с помощью увеличения температуры тела, подачи электронных импульсов или легкой вибрации.

Исследуя мнения профессионалов и отзывы покупателей, можно сказать, что быстро похудеть с помощью пояса любого типа вы не сможете. Возможны индивидуальные особенности протекания курса похудения, как с позитивными, так и негативными последствиями. Создать для вас идеальный сбалансированный способ коррекции талии или бедер вам помогут тренер в спортзале и личный врач, и ваш правильный рацион.

Источник: http://moj-doktor.ru/effektivnoe-poxudenie/pravda-i-mify-o-poyase-dlya-poxudeniya-ubiraemzhivot

Вся правда о корректирующих корсетах. Утягивающие корсеты: самый нездоровый фитнес тренд ?

Вся правда о поясе для похудения

В последнее время всё большую популярность набирает стремление превратить женское тело в некое подобие карикатурного образа: пышная грудь, большие ягодицы и несоразмерно маленькая талия. Для этих целей снова активно начали испоьзовать утягивающий корсет для талии.

Хотя пока эта тенденция наиболее популярна в странах латинской Америки, образы всё же просачиваются в США, Россию и другие страны и широко рекламируются через социальные сети на примере таких знаменитостей, как Ким Кардашьян и Ники Минаж. Это чрезмерно вычурное преувеличение женственности даже начало  внедряться в фитнес индустрию.

В этой статье вы прочитаете про корсет для похудения живота и боков отзыв фитнеса тренера, который расскажет всю правду про фитнес пояса.

У этих женщин, рекламирующих здоровый образ жизни и занятия фитнесом, талии чрезмерно стянуты, и они напоминают мультяшных героев. Проблема, собственно говоря, не в тонкой талии как таковой, а в её деформации для достижения таких результатов. Виновником такой ситуации  является не жёсткая диета или физические упражнения. На самом деле проблема намного серьёзнее.

Женщины, которые так неестественно выглядят, добиваются таких результатов с помощью таких приспособлений, как пояс для талии (фитнес пояс и т.п.). Причём идея эта далеко не нова. Их история насчитывает не один век.  Только раньше они назывались корсетами.

Сегодня многим женщинам они известны под названиями «утягивающий корсет для талии», «пояс для сжигания жира», «корсеты для похудения», «фитнес корсеты для спорта» и даже «тренажер для талии».

Хуже всего то, что это явный обман, так как ничего на самом деле не тренируется. Жировые отложения всего лишь с помощью приложения силы извне «выдавливаются» в другие области тела.

Если вы сожмёте посередине тюбик с зубной пастой, не снимая с него при этом крышку, то содержимое тюбика никуда не денется, а просто перераспределится.

Откуда появилась мода на утянутые талии

Можно отследить историю как появился корсет для талии. Раньше их реклама обещала красивые формы и даже улучшение здоровья при постоянном ношении корсета.

Сегодня врачи предупреждают, что, даже при ограниченном использовании, «утягивающий корсет для талии» может оказать серьёзный отрицательный эффект, в том числе долгосрочный, на ваше здоровье. С научной точки зрения доводы производителей этих изделий насчёт их эффективности просто смешны.

Единственное отличие между традиционным корсетом и «фитнес корсетом» в том, что классический был жёсткий, содержал элементы металла или кости животных и был расшит кружевами.

«Спортивный корсет для талии» закрывается на небольшие застёжки и сделан из эластичного материала, который стягивает талию, добиваясь подобного результата. Или даже большего, когда некоторые тренеры рекомендуют «умножать результат».

И, несмотря на то, что визуально эффект соответствует желаемому, это наиболее НЕэффективный способ избавления от жира и, что ещё хуже, опасный.

Хотя такие вещи более популярны в странах Латинской Америки, многие, особенно те, кто участвует в конкурсах красоты, правильной фигуры и бодибилдинга, полагаются на них ничуть не меньше, чем на диету и упражнения.

Так как я живу в Мексике и являюсь владельцем большого спортзала в большом городе, могу констатировать, что как минимум 90% посетительниц моего спортивного зала носят моделирующий корсет каждый день. Такие женщины либо полностью игнорируют предостережения, либо абсолютно уверены, что от их использования не может произойти ничего плохого.

Вот несколько мифов, в которые они верят…

Миф №1. «Корсет для спорта» помогает избавиться от лишнего веса

Если бы вы отрезали себе руку, то весы бы показали, что ваш вес уменьшился. Но мы стремимся уменьшить вес именно за счёт уменьшения процента жира в организме.

Поэтому подумайте ещё раз: действительно ли «фитнес пояса» помогают  вам убрать лишний жир?  Нет.

Тем не менее, Накейта Томас, владелица и основатель Общества идеальной талии (чьи продукты одобрила и рекламирует Ким Кардашьян), говорит: «Испарение при ношении «фитнес пояса» эквивалентны 30-40 минутам физических тренировок».

На сайте одной из компаний в разделе «Советы для здоровья» говориться: «можно моделировать талию за счёт градуированного процесса сужения при использовании  нашего корсета».

Единственная проблема этого утверждения в том, что это неправда. Если вы теряете вес при использовании корсета, то это за счёт потери жидкости с потом.

Как только будет восстановлен водный баланс организма, вес вернётся.

Миф № 2. Тренировочные корсеты заставляют вас меньше есть

Некоторые утверждают, что за счёт того, что «утягивающий корсет для талии» оказывает давление на переднюю брюшную стенку, желудок оказывается сжатым и это уменьшает чувство голода. Но это далеко не означает, что вы будете испытывать дефицит калорий. Когда вы снимете корсет, чувство голода вернётся, и вы даже не заметите, что переедаете, а ваш организм пытается восполнить недостаток.

Исследование, напечатанное в Скандинавском Журнале о Здравоохранении, пыталось отследить, могут ли «атлетические пояса» использоваться для закрепления и поддержания веса после низкокалорийной диеты.

Субъекты исследования должны были носить их минимум 5 часов в день 5 дней в неделю на протяжении 9 месяцев.

К сожалению, многие исследуемые лица не соблюдали полностью эти правила, так как находили «пояс» очень неудобным, предоставляя возможность исследователям прийти к выводу, что «являются корсеты эффективными или нет, они не могут быть надёжной опцией для контроля веса».

Миф №3. «Фитнес пояс» безвреден

Во-первых, корсеты для талии могут способствовать дегидратации организма.

Возможно, это не кажется особенно серьёзным на первый взгляд, но обильное потоотделение с поверхности брюшной стенки и спины, в то время, как, будучи сжатыми, вы можете пить только маленькие глотки жидкости – далеко не на пользу вашему здоровью.

Не менее неприятно и нездорово возможное развитие инфекции вследствие того, что пот длительное время находится в замкнутом пространстве между поверхностью тела и корсетом. Нередко в этой области появляется сыпь.

Также использование корсетов способствует развитию рефлюкса (обратное движение пищи по желудочно-кишечному тракту) за счёт повышенного давления в животе. При этом кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод, где его не должно быть в норме.

Кроме этого, «фитнес пояса» способствуют уменьшению мышечной силы и развитию атрофии мышц стенок живота. Человеку в таком случае не приходится напрягать мышцы живота, так как он носит поддерживающее устройство. Можно расслабиться и никоим образом не тренировать мышцы живота, так как корсет и так удерживает их в желаемых пределах.

Миф № 4. Происходит «тренировка» талии и уменьшение её размера

Если вы обернёте руку эластичным бинтом и оставите на час, то при снятии обнаружите вмятину на месте наложения бинта. Но она не будет постоянной. Ещё через час прежний вид руки восстановится. Точно так же любое «похудение» вашей талии будет временным. До тех пор, пока не произойдёт деформация костного каркаса и внутренних органов.

А когда это всё же произойдёт, повреждения, образовавшиеся за счёт использования корсета, могут стать необратимы. Врачи утверждают, что может быть нанесён урон осанке и позвоночнику.

Давление, обеспечиваемое «тренировочным поясом», длительное время может оказывать негативный эффект на кости, связки и нервы.

Это заставит любого здравомыслящего человека задаться вопросом: «что же это за тренировки»?

Наиболее важная причина задуматься – эффект, оказываемый продолжительным давлением на ваши органы. Известны также случаи потери сознания при ношении корсетов, так как женщинам не удаётся набирать достаточно воздуха в лёгкие при дыхании.

«Тренировочные пояса» могут также оказывать избыточное давление на внутренние органы. Например, если это мочевой пузырь, то может происходить неконтролируемое вытекание мочи. Куда уж сексуальнее, верно? (Мужчины не любят пятна от мочи).

«Фитнес пояса» могут повредить диафрагму, кишечник, печень, желудок, перемещая их в положения, затрудняющие их нормальное функционирование. Таким образом, организм уже не сможет функционировать как самодостаточная система.

Все упомянутые структуры выполняют функции, поддерживающие жизнедеятельность организма. Если вы их смещаете, то жизнь может превратиться в ад. Негативные эффекты могут быть долгосрочными, постоянными или даже смертельными и во много раз перевешивают положительные моменты.

Почему корсеты остались в прошлом

В начале 20 века французский доктор Людовик О’Фоллоуэл написал статью под названием «Корсет», в которой описал опасность ношения слишком тугого корсета. Когда рентгендиагностика ещё только зарождалась, он сумел показать фотографии деформированных грудных клеток и смещённых органов.

Компании, продающие «тренировочные пояса» иногда рекомендуют носить их до 10 часов в сутки. Но в инструкции также написано, что нужно правильно питаться и тренироваться, чтобы увидеть результат. Каково?

Ночные кошмары после корсетов для похудения

Мерседес Карлита де ла Вега (имя изменено из соображений приватности) – знойная мексиканка и бодибилдерша. Её фигуру подкачивали, подтягивали и изменяли всевозможными способами.  Она очень хотела победить в Мексиканском этапе соревнований по бодибилдингу. Но у неё был неудержимый аппетит.

Она обратилась за советом к одному из судей, и он порекомендовал ей носить утягивающее белье. Мерседес усердно принялась за «тренировку» талии. После очередной тренировки в спортзале она пробыла в утягивающем белье до конца дня. Она покупала «фитнес пояса» один за другим, каждый со всё большей степенью натяжения, и носила их по 12-15 часов в сутки.

Она делала множество селфи в утягивающем белье и стала местной знаменитостью.

  Так как всё больше девушек интересовались способом достижения таких невероятных результатов, Мерседес в конце концов стала дистрибьютором одной из крупнейших в Колумбии компаний по производству утягивающего белья и «тренировочных поясов» для талии.

Она стала продавать продукцию девушкам в тренажёрных залах. Мерседес настолько увлеклась, что открыла магазин, в котором продавала всю линию товаров, производимых этой компанией, а также традиционные корсеты.

Всё шло прекрасно несколько недель. Недели переходили в месяцы, и Мерседес всё больше и больше стягивала свою талию с помощью поясов. Вскоре, когда она начала подготовку к национальным соревнованиям, начались проблемы.

Однажды она почувствовала боль в спине. Несмотря на то, что пояс для талии был эластичным, ей было тяжело наклоняться. Таким образом, она не могла выполнять большинство упражнений, требовавших наклонов.

И, конечно же, и речи не могло быть о том, чтобы снять пояс, это даже не обсуждалось.

Постепенно начала развиваться деформация спины. Нижние рёбра были втянуты внутрь и оказывали большее, чем в норме, давление на позвоночник.  Постоянно мучали проблемы с пищеварением и изжога (за счёт избыточного давления на желудок). За счёт повышенного давления в брюшной полости ей было тяжело дышать. Во время тренировок она всё чаще чувствовала сильную слабость.

Однажды Мерседес потеряла сознание на беговой дорожке, упала и здорово ободрала кожу на коленке. Но, по её мнению, это была не такая уж и большая цена за красивую талию, которая казалась такой, только когда она носила «тренировочный пояс». Как только она его снимала, её живот «вываливался» (возможно, из-за атрофии мышц живота).

Чем ближе было соревнование, тем реже Мерседес снимала свой  «тренировочный пояс». Она даже спала в нём. Ничего не могло остановить её на пути к победе. Но на самом деле она потеряла много мышечной массы во многих областях тела. Поэтому очертания фигуры становились смазанными.  Но она этого не замечала, так как была полностью сконцентрирована на работе над талией.

Как и у многих  женщин, во время диеты при подготовке к конкурсу, у Мерседес начались запоры. Но она терпела этот дискомфорт ради достижения желаемых результатов. Через 6 дней без стула она проснулась с острой болью в животе. Её мучили тошнота и метеоризм, поднялась температура. Только теперь она испугалась. Она, наконец, сдалась и сняла «тренировочный пояс».

В тот же миг боль пронзила позвоночник и разлилась по всему животу. Она потеряла сознание. Соседка по комнате нашла девушку без сознания на полу и вызвала помощь. В больнице была диагностирована закупорка желчного пузыря, что вызвало болевой приступ и потребовало срочного оперативного вмешательства.

Слишком много усилий для победы в национальном конкурсе. Мерседес ждал долгий период выздоровления и восстановления. Боль в спине стала хронической. Также развилось повреждение периферических нервов нижних конечностей.

Ещё она обнаружила несколько варикозно расширенных вен, которых не было раньше.

Потребовалось несколько месяцев не только чтобы восстановиться после операции, но и чтобы избавиться от боли в спине и уменьшить смещение органов, вызванное избыточной компрессией.

И, догадайтесь, на сколько дюймов уменьшилась её талия после того, как она более или менее восстановилась? НОЛЬ.

Горькая правда про корсеты для похудения

Люди, использующие утягивающие устройства перегибают и могут даже сломать нижние рёбра. Кроме этого они вызывают перераспределение внутренних органов. Куда, по-вашему, девается всё содержимое брюшной полости, когда вы её сдавливаете?

Если вы молодая девушка, которая занимается фитнесом, то Вам скорее всего уже встречались женщины, использующие «тренировочный пояс» для талии, которые до сих пор не испытали на себе его отрицательные эффекты.

  Действительно, если временно использовать такой пояс небольшого натяжения, то такие серьёзные проблемы не разовьются. Но одна вещь не меняется: вы всё ещё никоим образом НЕ ТРЕНИРУЕТЕ мышцы живота и талии.

Единственный способ достичь в этом результатов – диета, упражнения, силовые тренировки  и терпение.

Если женщина решается использовать «тренировочный пояс» для талии, стоит насторожиться. Такое впадение в крайности может также сочетаться с анорексией.  Если вы всё же решились использовать пояс, то не стоит наращивать степень сжатия. Подберите тот, который не затрудняет дыхание,   и носите его только время от времени.

И постарайтесь не забывать, что они не работают.

Источники:

https://www.t-nation.com/living/the-truth-about-waist-trainers

Источник: https://zazozh.com/zdorove/utyagivayushhij-korset-dlya-talii.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.